Master Class: Si për të ruajtur një sfond të ri hormonal

Në çdo kohë, njerëzit u dalluan nga bukuria dhe vetë kërkuan të ishin të bukura, duke përmirësuar vazhdimisht dhe duke përmirësuar metodat që i afroheshin objektivit të çmuar. Fakti që bukuria kursen botën, ka një kuptim të thellë evolucionar që lëviz të gjithë përparimin dhe i bindur të gjithë se është e shëmtuar të jetë e shëmtuar! - Gjërat që autori ynë i rregullt dhe eksperti i industrisë së fitnesit Evgenia Mazur.

Dëshira për të qenë e bukur dërgon një njeri në mënyrën krijuese. Filozofi i lashtë grek Carniad besonte se bukuria ishte e zymtë pa roje, dhe mohoi mundësinë e provave përfundimtare.

Fakte. Për fat të keq, jo të gjithë njerëzit mendojnë se të rinjtë dhe bukurinë nuk janë asgjë më shumë se ruajtja e funksionalitetit të dhuruar për të gjithë në lindjen e vetë natyrës. Njerëzit "jetojnë" potencialet e tyre janë të padukshme nga viti në vit. Pra, për shembull, figura thyen në mënyrë tëjerueshme, këmbët e formës së këmbëve, një strehim yndyrë shfaqet në anën e pasme, dele varet në gjunjë, folds e fytyrës humbin skicë të qartë, formën e mollaqe dhe kofshët nuk janë në gjendje Për të korrigjuar edhe të brendshme korrektore, dhe në përgjithësi, "kostum ndalon ulur" ... por bukuria qëndron në përqindjen e pjesëve, një skulptor i lashtë grek ishte i sigurt, i cili donte të portretizojë atletët dhe autori i traktateve në estetikë e fytyrës dhe trupit është një polyclet. Me këtë përfundim është e vështirë të argumentohet.

Pyetje: Pse vijnë ndryshime të tilla, të cilat vështirë se mund të dekorohen dhe çfarë të bëjnë për të parandaluar këtë?

Pak nga fiziologjia. Mos mendoni se proceset e plakjes fillojnë më afër dyzet. Aktivisht potencialet e jetës jetojnë shumë më herët, për vite me radhë 25. Periudha e vështirë fillon me 14-15 vjet, periudha e pubertetit, atëherë - fundi i shkollës, përgatitja dhe pranimi në Universitet, krijimi i një familjeje, lindja e një fëmije. Kjo është koha e testimit të kohës, dhe nëse muskujt kanë përjetuar vetëm ngarkesa shtëpiake, atëherë trupi përfundon: nuk u bë e nevojshme dhe i zëvendëson ato, muskujt në airbag në formën e yndyrës, rreth grameve prej 200-300. Dhe me një mungesë të masës së muskujve ngadalësohet dhe rigjenerimi, sepse vetëm apphragma dhe zemra është e lehtë, nuk mund të jetë "pompimi" depozitat e yndyrës, shfaqen disfunksionet, si dhe gjithçka që vijon: dhe ecja nuk është e lehtë; Gjithnjë e më shumë duan të ulen ose të shtrihen, hani askush që nuk refuzon. Trupi dërgon sinjale SOS, kërkon mbështetje në formën e zhvillimit fizik, ngarkesave të fuqisë, zhvillimit të qëndrueshmërisë, shteteve të mesme të muskujve, dhe njerëzit të drejtuar për një mjek për një tabletë "magjike", e cila në të mirë do të marrë vetëm simptomat, por nuk do të zgjidhë çështja në nivel global dhe në thelb.

Mos harroni se mbajtja e një sfondi të ri hormonal varet nga niveli i lartë i kulturës fizike të çdo personi, domethënë, tendosje fizike të detyrueshme të paktën 3-4 herë në javë.

Mendimi i mjekut të shkencave biologjike Ksenia Rubina: "Sipas të dhënave moderne të mjekësisë rigjeneruese, tendosja fizike stimulojnë rendimentin e qelizave rrjedhin dhe shtatzëna nga palca e eshtrave. Palca e eshtrave - depo kryesore e qelizave staminale të gjakut dhe paraardhësve të tjerë. Nën veprimin e stimujve të caktuar, duke përfshirë ushtrimin fizik, qelizat burimore dalin nga palca e kockave, migrojnë në zona ku janë të nevojshme dhe marrin pjesë në proceset e rigjenerimit. Dhe ata mund të sintetizohen në të vërtetë të gjithë në trupin e vet! "