Ekspert Larisa Kudryavtseva - Mësues në vokal pop, këngëtare, kreu i shkollës së pop vokal, në mesin e studentëve të së cilës këngëtarja Cyril Aniseev, aktorë Andrei Sokolov, Olesya Zheleznyak dhe të tjerët, bisedon për të mirën e këndimit për figura dhe shëndetin.
"Klasat vokale mund të krahasohen me sport, sepse është një ngarkesë e madhe për trupin. Gjithashtu, punojnë sporte në serangën amerikane - hormon i lumturisë. Në klasën e vokaleve, jo vetëm paketat janë të përfshira, por edhe muskujt e shumtë. Kur një person fillon të këndojë, hapja kthehet në punë, muskujt e barkut dhe muskujt e pasmë. Nga sa shumë mund të ketë këto muskuj dhe t'i mbajë ato në tensionin e duhur, zëri i tij varet. Gjatë orëve, në të vërtetë ka pompuar shtypin, dhe, sidomos në vokalistët e rishtar, muskujt e barkut dhe mbrapa janë shumë të sëmurë. Më vonë, kur një person tashmë ka derdhur këto muskuj dhe ka mësuar të këndojë, duke kënduar thjesht mbështet gjendjen e tyre në një ton.
Gjatë ushtrimeve vokale, fryma ndodh më aktive sesa në jetën e zakonshme, dhe në vend të ekzagjeruar, në lidhje me këtë, mushkëritë janë të ventiluara në mënyrë aktive dhe qarkullimi i gjakut po përmirësohet. Gjaku është i pasuruar me oksigjen, dhe të gjitha punët e trupit është aktivizuar. E gjithë kjo përshpejton metabolizmin, dhe dihet se për mirëqenien e mirë fizike dhe një figurë e pakët është e rëndësishme. Kur ka shumë oksigjen në gjak, atëherë e gjithë trupi punon më mirë. Në vokal ju jo vetëm që do të jeni në gjendje të përmirësoni qarkullimin e gjakut, të normalizoni punën e zemrës dhe të zvogëloni presionin e gjakut, të zhvilloni mushkëritë dhe të rrisni imunitetin e përgjithshëm. Aktiviteti i trurit dhe kujtesës përmirësohet, nervozizmi është zvogëluar. Kur këndoni, shkalla e zemrës është zvogëluar pak, dhe presioni i gjakut zvogëlohet, gjë që jep një ndjenjë të harmonisë dhe qetësisë së brendshme. Të gjithë studentët e mi thanë se pas klasave ata ndjenin valën e forcave shpirtërore dhe fizike.
Kur një person këndon, vetëm një pjesë e zërit del, shumica e saj mbeten brenda trupit, kështu që ka një lloj masazhi të organeve: të butë dhe të pastër. Çfarë nevojitet. Ajo ndikon në muskujt e zemrës, forcon muret e anijeve, ndihmon në parandalimin e anginës ".