Dhe jo vetëm në anët. Por ne nuk do të shkojmë në detaje ku dikush ka zona probleme. Është e rëndësishme që një tjetër, në verë, sidomos unë dua të dukem mirë, të ndjehen të relaksuar dhe të sigurt. Dhe koha para pushimit nuk është aq shumë.
Situata është e njohur, përsërit pothuajse çdo vit, dhe çfarë të bëni është tashmë i njohur mirë. Ne zhytemi në internet dhe po kërkojmë një dietë tjetër të modës së re, e cila këtë herë premton një rezultat të mrekullueshëm, dhe në kohën më të shkurtër të mundshme. Më thuaj, apo jo? Ishte, dhe madje arriti të reduktonte peshën. Por gjithmonë u shoqërua me një siklet të caktuar. Dikush vazhdimisht ka torturuar një ndjenjë urie, dikush kishte të vështirë për dikë për shkak të një grupi të kufizuar të produkteve, dhe jo më të dashurit. Momente të pakëndshme mund të renditen për një kohë të gjatë. Gjithkush mund të tregojë historinë tuaj. Por më keq i kisha për ata që nuk mund të reduktoheshin ndjeshëm.
Natyrisht, askush nuk do të anulojë trenin në det ose thjesht të blejë një fustan të ri vetëm për shkak të faktit se folds ose hips janë shfaqur në stomak janë bërë të dëshpëruar raundin e rrumbullakosur. Por ndonjë nga ngjarjet e ngjashme do të ishte shumë më i lumtur nëse nuk kishte probleme mbipeshë.
Në përgjithësi, nuk ka asnjë rrugë tjetër për të humbur peshë, është e nevojshme për të ngrënë më pak dhe për të lëvizur më shumë në mënyrë që konsumi kalori është më shumë se faturat e tyre. Çdo gjë është e përkryer për këtë e di, por mos e humbni shpresën se ka një mjet që gjithçka do të bëjë për ne. Por nuk ekziston. Mjerisht, por fakti.
Natyrisht, ekziston mundësia për të lehtësuar ndjeshëm detyrën. Nuk është e nevojshme të ndreqim veten me urinë për të arritur rezultatin e dëshiruar. Një pjesë e vendndodhjes së padurueshme të ngarkesës në një dietë mund të zhvendoset për drogë që bllokojnë thithjen e yndyrave. Ju thoni: "Ne e dimë, u përpoqëm ...". Dhe shumica do ta thonë pa entuziazëm. Ata janë të lehtë për t'u kuptuar. Dikush droga e tillë nuk ndihmoi, dhe dikush kishte efekte anësore. Dhe nuk ka asgjë të habitshme në këtë, gjithçka shpjegon mjaft mjaft. Kjo nuk është një ilaç i keq, që ju lexoni udhëzimet në pajtim.
Vetë droga nuk do të bëjë gjithçka për ju, gjithsesi do të duhet të kufizojë veten, edhe pse jo aq të vështira. Sidomos duke konsumuar yndyrë. Nëse ju merrni jo më shumë se 2000 kcal me ushqim në ditë, ndërsa vetëm një e treta e kësaj shume do të pranohen nga yndyrnat, të gjitha rezultatet do të jenë domosdoshmërisht. Çfarë është një e treta e kalorive në kurriz të yndyrave? Kjo është vetëm rreth 65 g në ditë, jo atë që keni menduar - një e treta e ushqimit - karbohidratet, proteinat e dytë dhe yndyrnat e treta.
Dhe me efekte anësore, gjithashtu, gjithçka është e thjeshtë. Droga të tilla pjesërisht bllokojnë thithjen e yndyrave, për shkak të kësaj, përmbajtja kalorike e të ushqyerit është zvogëluar. Por ku shtrihet yndyra? Kjo është e drejtë, excreted nga trupi. Në të njëjtën kohë, shpesh shoqërohet me ndjesi të pakëndshme. Lexoni më shumë për këtë në udhëzimet. Kjo është arsyeja pse shumë të gjatë dhe nuk mund të marrin droga të tilla, veçanërisht nëse çon aktive jetese.
Por me këtë problem, mjafton vetëm për të përballuar. Drogës është prodhuar tani nga një fletë mini, përveç orlistat e njohur, një komponent tjetër është prezantuar - Gummirabik (gomë arabe). Ky është një komponent natyror, i cili përkryer lidh (emulsione) të paprekshme, për shkak të kësaj, efektet anësore shfaqen shumë më rrallë dhe nuk shprehen aq qartë. Natyrisht, mrekullitë nuk ndodhin nëse vendosni se tani mund të hani ëmbëlsira dhe suxhuk të tymosur në sasi të pakufizuara, do të jeni të zhgënjyer. Dhe përmbajtja kalorike e ushqimit do të mbizotërojë, dhe efektet anësore që do të përjetoni plotësisht. Pra, moderimi dhe një herë moderim, pjesa tjetër do të bëjë fletë mini.
