Lamtumirë të vdekurve, ndoshta, një nga përvojat më të vështira që jo një person i vetëm. Merrni faktin e kujdesit për dikë që nuk është i lehtë, koha për këtë është e nevojshme për më shumë se një orë, ditë, javë, muaj. Ndonjëherë vite largohen për të.
Lamtumirë është një proces i vazhdueshëm, megjithatë, ka hulumtues dhe psikologë që ndajnë faza të ndryshme të këtij procesi.
Tani unë do të jap dy gjumë dy gra të ndryshme për të ilustruar se si ëndrrat na ndihmojnë të përballojmë pikëllimin.
Gjumi 1: "Kam lexuar për ëndrrat. Vendosa të shkruaja. Ndonjëherë ëndrra e ngjarjeve tragjike janë ëndrrat profetike. Para vdekjes së vëllait të tij, një ëndërr u ëndërrua, sikur të shkoj në mjekun e dhëmbëve për të trajtuar dhëmbët, pasi pritja doli në rrugë dhe mendoj se të gjitha dhëmbët e mi filluan të bien jashtë. Kam ngritur një grusht, dhe në grusht doli të ishte gjithë dhëmbët në një, nuk kishte gjak. U bë shumë e frikshme. Mendimi i parë ishte si kjo: "Si do të jetoj pa dhëmbë". Në horror dhe djersë, u zgjova. Ishte në mëngjes. Në mbrëmje ata raportuan se vëllai vdiq. Por kur ëndrra u ëndërrua, ai ishte ende gjallë! Këtu është një enigmë. "
Sleep 2: "Përshëndetje! Te lutem me trego! Bashkëshorti vdiq, shumë shpesh ëndërron, dhe ai ëndërron me një grua tjetër ".
Dhe tani shkurtimisht për fazat. Autoriteti në këtë temë numër një në psikologji është Elizabeth Küler-Ross, i cili shkroi librin "Për vdekjen dhe vdekjen", tha se fazat e lamtumirës në vetëm 5.
E para është mohim . Ne jemi të patolerueshëm për ta akomoduar menjëherë këtë fakt në jetën tonë - ai zgjon shumë ndjenja. Prandaj, në fillim ne jetojmë në tronditje dhe disa shkarkime, mosbesim, se kjo është e vërtetë.
Faza e dytë është zemërim . Kur në botën tonë, gradualisht i përshtatemi idenë se një person i ngushtë mbetet ende, ne fillojmë të jemi të zemëruar. Për mjekët, të cilët nuk kanë ndjekur, të afërmit që nuk e shpëtuan, në fatin, universin apo Perëndinë. Ose ndonjë arsye tjetër që janë kthyer në dorë të nxehtë. Ne jemi të zemëruar me ata që na lanë në ndjenjën tonë. Nga rruga, kjo pjesë e përvojës shpesh është e fshehur dhe e zhvendosur, sepse "për të vdekurit nuk flasin keq" dhe besime të tjera që bllokojnë zemërimin, prandaj mundësia për të mbijetuar plotësisht humbjen e të dashurit.
Faza e tretë - bisedim . Ne po negociojmë me autoritetin, Perëndinë, për shembull. "Nëse ai ishte kthyer, unë pastaj do të falte gjithçka" ose "unë kurrë nuk do të kisha bërë diçka tjetër nëse ktheheni ditët e kaluara ..."
Faza e katërt - depresion . Ne po përjetojmë një gamë të vërtetë të plotë të ndjenjave: zemërimi, verërat, pafuqia, dëshpërimi, pikëllimi. Të gjitha ato që ndjekin humbjen e afërt.
Faza e pestë - përulësi . Ne pranojmë se çfarë ndodhi dhe mësojmë të jetojmë.
Pa gjithë këtë proces, faza 5 është e pamundur. Përpjekjet për të përshpejtuar dhe "harrojnë gjithçka të keqe" çojnë në efektin e kundërt dhe në kalimin e pikëllimit në përvojë të përhershme.
Ajo e quajti ëndrrën e parë të ëndrrave. Në të vërtetë, shumë ëndrra shpërndajnë informacion që humbën dhëmbët në një ëndërr është për vdekjen e të afërmve. Me gjak - afër, dhe pa gjak - jo të afërmit e gjakut. Megjithatë, unë nuk e ndaj këtë qasje. Gjumi është një mesazh individual. Nuk ka gjasa që ka një marrëdhënie të drejtpërdrejtë midis imazheve të përsëritjes sime dhe dikujt tjetër, jetës dhe vdekjes. Megjithatë, unë mund të supozoj se ëndrra është një paralajmërues i shokut të saj dhe surprizë: "Si të jetoni më pas? Si të qëndroni pa forcën tuaj? Si të humbni gjithçka që unë posedova? " Të gjitha këto procese emocionale shoqërojnë vendosjen e parë të miratimit të lajmit të pikëlluar.
Ëndrra e dytë është më e vështirë. Përkundrazi, ai po flet për negociatat. Ndoshta, mesazhi metaforik është ky: "Nëse ai ishte gjallë, atëherë edhe me një grua tjetër unë do ta merrja".
Ëndrrat pasqyrojnë ëndrrat tona, në cilën fazë kanë të bëjnë me ngjarjet e klasifikimit në jetën e tyre ata janë.
Vlen të thuhet se ëndrrat bëjnë punë të rëndësishme dhe ndihmojnë psikikën tonë të marrë faktin e humbjes së një të dashur. Mësoni ëndrrat tuaja, interesoni, merrni parasysh me kujdes.
Përshpejtoni ose rregulloni këtë proces nuk ka gjasa të ketë sukses. Përkundrazi, ia vlen të përfundosh këtë artikull nga një proverb i lashtë kinez: "Mos e shtyni lumin, ajo sillet vetë".
Dhe çfarë ëndërron? Shembuj të ëndrrave tuaja dërgoni me postë: [email protected].
Maria Dyachkova, psikolog, terapist familjar dhe trajnime udhëheqëse të Qendrës së Trajnimit të Rritjes Personale Marika Khazin