Shkencëtarët britanikë kanë gjetur një mënyrë për të hequr qafe gërhitës. Sipas tyre, këndimi ditor do të ndihmojë për të përballuar këtë sëmundje, raporton shërbimin e lajmeve ruse. Ekspertët zhvilluan një studim me pjesëmarrjen e njerëzve, secila prej të cilave kishte një gërhitës dhe ndalim të përkohshëm të lëvizjeve të frymëmarrjes - Apnea. Subjektet u ndanë në dy grupe, në njërën prej të cilave pjesëmarrësit çdo ditë për 20 minuta pacientët ishin të angazhuar në vokal. Anëtarët e grupit të dytë nuk ishin të ekspozuar ndaj ndonjë efekti. Tre muaj më vonë, doli se një grup "vokal" kishte ndryshime të konsiderueshme pozitive - intensitetin, frekuencën dhe vëllimin e gërhitës, si dhe frekuencën dhe kohëzgjatjen e episodeve të apneas dhe cilësia e gjumit u përmirësua.
Kjo shpjegohet nga fakti se gërhitës dhe apnea obstruktive mund të shkaktohen nga dobësia e muskujve të qiellit të butë dhe fytit të lartë, ku ndodhen të ashtuquajturat muskujt e farkëtarëve. Ata janë forcuar gjatë ushtrimeve vokale.
Duhet të theksohet se gërhitja është problemi jo vetëm që gërhijtë, por edhe të gjithë njerëzit e tij rreth tij. Gjetja e ardhshme për një person të tillë në një shtrat ose në dhomë çon në mungesën kronike të gjumit, lodhja dhe acarimi i akumuluar gradualisht.