Besohet se dieta duhet të bëhet në përputhje me gjendjen e trupit, duke marrë parasysh të gjitha sëmundjet shoqëruese. Megjithatë, shumë prej tyre ndiqen nga një këndvështrim tjetër, dhe zgjedhin produkte ekskluzivisht duke u mbështetur në grupin e gjakut. Ai u bë interesante për ne, cili është ndryshimi midis katër grupeve të gjakut, nëse po flasim për të ushqyerit. Le të gjejmë.
Grup i parë
Ky grup i gjakut është më i popullarizuar, dhe sipas ekspertëve, ajo kryesisht i përkiste njerëzve të angazhuar në gjueti. Si nuk është e vështirë të mendosh, baza e dietës së njerëzve me grupin e parë të gjakut ka shërbyer gjithmonë mish të llojeve të ndryshme, por më shpesh të kuqe. Megjithatë, perimet nuk duhet të zbriten: Mos heq dorë nga perimet në një pjatë, thjesht shikoni se ato janë kryesisht me gjethe. Shkaqet gjithashtu nuk janë të ndaluara, por produktet me një tregues të lartë gluten nuk rekomandohet. Është e rëndësishme të mbani mend se grupi i parë është më konservator, dhe për këtë arsye ekzotike në dietë mund të shkaktojë çrregullime më të forta ushqimore.
Kini kujdes për atë që është në pjatën tuaj
Foto: www.unsplash.com.
Grup i dytë
Dhe e dyta në numrin e pronarëve. Në këtë rast, praktikisht nuk flasim për përdorimin e mishit, sipas teorisë së specialistëve, më shumë vëmendje duhet t'i kushtohet perimeve të gjelbra dhe të kuqe. Nga rruga, në mesin e pronarëve të grupit të dytë, veganët janë gjetur më së shpeshti, në të cilën mungesa e kafshëve të proteinave në trup nuk ndikon pothuajse në ndonjë. Por dobësia e grupit të dytë mund të quhet produkte të qumështit të çdo specie: "Moom" çon në acarim të zorrëve dhe shpesh bëhet një nga arsyet për peshë të tepërt. Me produkte të qumështit të fermentuar, situata është pak më e lehtë, por ato nuk janë të rekomanduara për abuzim. Në përgjithësi, edhe në mesin e ushqimeve të perimeve ju mund të gjeni stimuj serioz si agrume - provoni të ngrini stomakun me produkte të larta të aciditetit.
Grup i tretë
Ndoshta grupi më i "suksesshëm" në aspektin e dietës, sepse këtu mund të përdorni mish, dhe perime me fruta, kufizimi kryesor është fasule dhe arra - reagimi i grupit të tretë është më i pakëndshëm, edhe nëse nuk abuzoni. Gjithashtu, ne përdorim produkte kokërr me kujdes, pasi që metabolizmi po ngadalësohet, gjë që bëhet një problem i vërtetë. Një nga avantazhet kryesore të grupit të tretë është mungesa e prirjes ndaj plotësisë dhe imunitetit të lartë ndaj viruseve të ndryshme.
Grupi i katërt
Më të rralla dhe të këqija të studiuara. Besohet se grupi i katërt është rezultat i përzierjes së parë dhe të dytë dhe ndodh në 6% të popullsisë. Përkundër faktit se grupi i katërt është i rëndësishëm për të parën, tek mishi duhet të trajtohet me shumë kujdes, si dhe të kontrollojë përdorimin e bishtajore dhe drithërave. Sistemi më problematik i trupit të grupit të katërt - GTS, që do të thotë se ushqimi duhet të kushtojë vëmendje të veçantë. Në mënyrë që të mos humbasin vitamina dhe minerale të rëndësishme, mos harroni për perime të freskëta në baza ditore, si dhe shikoni teas bimor, të cilat thjesht rrisin shumë vetitë mbrojtëse të trupit dhe "të drejtuar" të gjitha sistemet e organizmit.