Mungesa e vetëbesimit shfaqet në fëmijëri. Dihet se fëmija teston botën e jashtme në një përgjigje. Ai thyen lodrën dhe po pret reagimin e prindërve, e bën vizatimin dhe nxitjen për të treguar prindërit e saj, duke dashur të shohë se çfarë përshtypja ndaj tyre prodhon punën e tij. Në mungesë të miratimit, fëmija po përjeton pasiguri dhe ankth, të cilat janë në përputhje me përsëritjen e rregullt të këtyre situatave. Efekti i njëjtë sigurohet nga prindërit e lartë. Si rezultat, një person, madje posedon shumë aftësi dhe talente, vazhdimisht do të dyshojë në praninë e tyre. Pasiguria provokon pamundësinë për të deklaruar interesat e tij dhe për t'i mbrojtur ato; thonë "jo" kur nuk dua të pajtohem; Promovimi i shërbimit; Krijimi i kontaktit me njerëz të panjohur dhe seksin e kundërt; Provoni të reja.
Olga Romaniv
Si të përballoni pasigurinë?
Punoni për atë që e konsideroni vendin tuaj të dobët. Për shembull, ju nuk pushoni të redaktoni veten për mbipeshë, e cila, sipas mendimit tuaj, ju pengon të mësoni të njiheni me mashkullin që ju pëlqen. Regjistrohuni në palestër dhe rishikoni ushqimin tuaj. Nëse ka boshllëqe emocionuese për ju në njohjen e çështjeve të punës, shikoni në rulet e trajnimit në internet, lexoni literaturën e duhur. Në përgjithësi, bëni gjithçka për ju varet.
Zgjohuni dhe ngarkoni një humor të mirë. Detyra juaj është që të bëni reflektimin tuaj në pasqyrë të paktën pesë komplimente dhe buzëqeshje. Teknikë shumë e thjeshtë për të marrë rezultatin? Por përpiquni ta bëni atë të paktën për një muaj. Së shpejti gjendja në mëngjes do të përhapet në tërë ditën tuaj dhe madje të infektojë të tjerët.
Shikoni mendimet tuaja. Sapo reflektimet në Shpirtin "Unë nuk jam dhënë", "Unë nuk jam i aftë", "Unë nuk jam i përshtatshëm" dhe i ngjashëm me ta absurde, menjëherë i zëvendësojnë ato me pozitive "Unë do ta bëj", "Unë meritoj", "Unë jam plot me forcë dhe aftësi" dhe etj.
Të përzënë ditarin e arritjeve. Merrni rregull për të festuar meritat tuaja me shkrim gjatë ditës. Shënoni çdo ditë të paktën pesë pikë, duke hedhur modesti të rremë. Ju do të befasoheni këndshëm se sa produktiv është jeta juaj.
Mos e krahasoni veten me ata që mendojnë idealin. Kur njerëzit nuk kanë mbështetje të brendshme, ide objektive (sa më shumë të jetë e mundur) për aftësitë dhe mundësitë e tyre, ata zgjedhin këtë mbështetje në botën e jashtme, duke harruar se të gjithë njerëzit janë të ndryshëm. Përveç kësaj, është më mirë të jesh më i mirë se ai të bëhet një haraç për të modës. Zbuloni lehtë, thjesht shikoni mjaftueshëm për të parë një person në botën e zakonshme dhe në faqen e tij në rrjetet sociale. Jo gjithmonë përshtypja do të jetë e njëjtë.