Me thonjtë e rinj, ne u përpoqëm të frymëzojmë që të ishim të turpshëm - është edhe e mirë. Ashtu si, modesti dekoron njeriun. Megjithatë, në shumicën e rasteve të jenë të turpshme - kjo do të thotë të përjetosh vështirësi në komunikim. Personi i trembur është në tension dhe ngurtësi në raport me njerëzit dhe daljen e situatave të jetës.
Çfarë ndikon në drojë të tepruar?
Njerëzit e fshehtë janë të vështira për të bërë njohje të reja. Si rregull, njerëzit e turpshëm kanë një vetëvlerësim: ata kanë frikë të shprehin mendimin e tyre, të mbrojnë të drejtat e tyre dhe të thonë se çfarë duan. Këta janë zakonisht njerëz që mbeten në të njëjtat pozita. Shpesh, satelitët e drojës janë vetmia, ankthi dhe depresioni.
Christina Mribova
Çfarë duhet të bëni?
Për të filluar, përpiquni të kuptoni se ku keni një ndjenjë të pasigurisë dhe frikës? Ju duhet të kuptoni dhe të negocioni me ju. Ju nuk ndryshoni nga të tjerët. Ju jeni i njëjti person i denjë, interesant dhe keni të drejtën e mendimit tuaj. Mos grumbulloni veten dhe avantazhet tuaja. Ju vareni nga mendimi i dikujt tjetër, por dikush varet nga tuajat.
Mësoni me qetësi dhe objektivisht të vlerësoni veten nga ana, pa menduar se si, kush do të mendojë për ju. Një vizion i tillë do t'ju mësojë gradualisht për të vlerësuar veten ndryshe.
Mundohuni të mos trajtoni gjithçka shumë seriozisht, por le të talleni me veten, me dryness tuaj dhe të lejoni që të bëjë të tjerët. Me lehtësi dhe pa tension të brendshëm. Ju do të shihni se ju vetë do të filloni të trajtoni veten më të lehtë dhe do të merrni një hap pas hapi për të marrë vetëbesim.
Mos harroni të gjitha rastet dhe situatat në të cilat keni qenë krenarë për veten e tyre. Ku keni treguar ngurtësinë dhe besimin tuaj. Mundohuni të "jetoni" këtë gjendje brenda, dhe së shpejti ju jeni futur në të.
Shkoni në kurset e artit veprues ose oratorik. Do të mësohet me teknika të veçanta, falë të cilave do të mësoni të jeni të çliruar dhe të sigurt. Për më tepër, ju shikoni frikën në sy. Ajo që ju jeni aq të frikësuar, domethënë të jeni në publik dhe të flisni para saj, është mënyra më e fuqishme për të luftuar cilësinë e panevojshme.
Kujdesuni për veten tuaj dhe përpiquni të shikoni gjithmonë në "5". Ka një marrëdhënie të drejtpërdrejtë midis pamjes dhe si e perceptoni veten. Sa më mirë të shikoni, më të sigurt që ndiheni.
Ndërsa Ajnshtajni tha: "Humbja më e madhe është të bëjmë të njëjtën gjë dhe të shpresosh për një rezultat tjetër". Nëse nuk përpiqeni të veproni ndryshe në situata që ju bëjnë të ndiheni të pasigurt, do të jetë e vështirë të përballoni këtë cilësi. Një herë në një kohë në situatat e reja për ju përpiqeni të silleni përballë se si keni vepruar më herët. Kjo është: më me besim, lirisht, për të bërë ose për të thënë atë që dëshiron.