Ne duam të pëlqejmë burrat, të duam, duke shkaktuar admirim. Ndonjëherë duket - kjo do të ndodhë, dhe unë do të jem i lumtur. Por këtu arsyeja dhe pasojat janë të hutuara. Së pari ju duhet të doni veten, përndryshe asgjë nuk do të ndodhë. Në fund të fundit, askush nuk do të na ofrojë marrëdhënien më të mirë dhe jo për veten tonë.
Shlyese janë formuar në fëmijëri. Në momentin kur fëmija e sheh të gjithë botën në prind, marrëdhënia me prindin është një reflektim i marrëdhënieve të botës dhe bazën e perceptimit të vetes. Sa më larg dhe më i ftohtë ishin prindërit, më e vështira për t'u gjetur edhe në moshën e rritur. Ne ishim të gjithë fëmijë dhe kujtojmë se sa e rëndësishme dhe në mënyrë jetike duhet të dëgjojmë, përqafohemi, të çmuar. Kështu që frika e errësirës nuk shkakton acarim nga prindërit në mënyrë që lotët për shkak të djemve nuk u përmbushën nga zhvlerësimi dhe ngritja. Ne të gjithë, pa përjashtim, keni nevojë për dashuri prindërore dhe përkëdhelje, të paktën për të gjetur dashurinë e dashurisë.
Ngrohtësia prindërore, komplimentet, krenaria, mbështetja është toka në të cilën vetëvlerësimi i fëmijës rritet, qëndrimi i tij ndaj vetes, botëkuptimit të tij. Ku toka është e ngrirë apo aspak, asgjë nuk do të rritet. Ku ka pasur shumë, shumë, duke nxitur një fëmijë të rritur që e njeh çmimin dhe askënd, madje edhe tiranin më të ashpër, nuk do ta thyejë besimin e tij në vetvete.
Psikolog Alena al-si
Arsyet për mosdashje mund të jenë disi. Për shembull:
- Punësimi i prindërve, lodhja e tyre, agresioni kundër këtij sfondi, largimi nga fëmija, shkakton një ndjenjë të inferioritetit, të panevojshme. Unë dua të mbyllem;
- Prindërit tallës të gjinisë së kundërt shpesh shkaktojnë probleme në njohjen e tyre dhe në sferën seksuale;
- Xhelozia për fëmijët më të vegjël ose nënën, thithjen e vazhdueshme "që ke më të vjetër", ushqen frikën e moshës në njeri, armiqësi ndaj një të rrituri. Nga këtu dhe "Unë jam përsëri 18", dëshira e vazhdueshme duket më e re;
- Krahasoni prindërit me djemtë fqinjë, ku saktësisht ata janë më të mirë, më të mençur, më të bukur. Këto standarde mospërputhje shkakton pubertat dhe agresionin e egër me përpjekjen për të provuar, "Kush është më i miri këtu", ose në sindromën e përsosmërisë, ose mungesës së motivimit "Unë jam ende i keq, pse të provoj?";
- Hiperopka e prindërve nuk çon në ndonjë gjë të mirë. Sa më i rrjedhshëm, më i vogli ka mundësi për të jetuar në gungat e tyre, megjithëse dhe mbushëse që janë përvojë.
Edhe nëse gjithçka ishte në rregull në familje, prindërit ishin empatikë, të vëmendshëm dhe ndoqën mikrokiminën e shtëpisë, ne shoqërohemi dhe kolegët dhe rrethinat tona ndikohen nga kopshti, shkolla, universiteti, në punë.
Marrëdhënia e parë, një përpjekje për të ndërtuar diçka në veçanti, nuk çon gjithmonë në sukses dhe shpesh përfundon me një zemër të thyer, zhgënjim dhe komplekse. Pavarësisht nga e gjithë kjo, ju duhet të kuptoni se çdo përvojë është e rëndësishme dhe e vlefshme, është e nevojshme për t'u bërë karakteri dhe personaliteti juaj dhe kush e di se si do të kishte ndodhur jeta juaj dhe çfarëdo që të bëhesh prapa shpatullave të asaj që ishte.
Mësoni të doni veten të rëndësishëm dhe keni nevojë në çdo moshë. Në 20, në 40 dhe madje edhe në 60, ndërtimin e marrëdhënieve me ta është kontributi më i mirë dhe puna më e dobishme. Sepse nuk ka valle me mua, dashuria me ju, mjaft patjetër nuk do të jetë një karrierë, marrëdhënie, nuk do të jetë ajo për të cilën ata kanë ëndërruar. Për shkak se mosdashja për veten e tyre është një afishe e ndritshme me mbishkrimin "Unë jam i padenjë për këtë" të drejtë në ballë.
Si ta duam veten?
- fal. Prindërit për ftohtësinë e tyre, vëllezërit për tallje, të dashurat për pompimin, dashurinë e parë për thikën në shpinë. Uluni dhe punoni çdo episod që flet dhimbje. Është e gjatë, por efektive. Mos harroni, mos u përkulni, nuk ktheheni çdo herë për të menduar ", por unë do të", por fal;
- Merrni trupin tuaj. Me peshë të tepërt, me të meta, me një hubber në një hundë ose me buzët e vogla, me rritje të ulët ose duar të mëdha - kjo është ti. Në mënyrë që të ndryshoni, të humbni peshën ose të bëheni sportive, duhet të merrni tani, dhe të shkoni nga dashuria në përmirësime, dhe jo nga urrejtja dhe refuzimi.
Miratimi dhe vetë-përmirësimi qëndrojnë në aeroplanë të ndryshëm: ju mund të përmirësoni pafundësisht, por ju nuk e pranoni veten. Dhe ju mund të merrni dhe të papërsosur. Ejani në pasqyrë dhe bëni vetë komplimentet me zë të lartë. Premtimi për të buzëqeshur të paktën 10 herë në ditë. "Stupidity, unë gjithashtu nuk e detyrova veten të buzëqeshë," ju mendoni, por për fillimin me të vërtetë do të duhet të bëjë atë përmes "mirë se çfarë lloj të pakuptimtë?" Dhe gjeni artificialisht arsye. Dhe pastaj shkoni në zakon;
- të heqin qafe ndjenjën e fajit. Merrni një rregull: "Ajo që mbaron, mbetet prapa". Infinite scrolling në kokë, ndërtimin e dialogëve, duke luajtur situata, fantazi në temë: "Çfarë do të ndodhte nëse unë ...". Largohuni në të kaluarën.
Ju keni të drejtë të bëni një gabim - kjo është normale. Ju nuk duhet të justifikoni askënd për gabimet tuaja. Lejo veten të jesh i papërsosur;
- Mos e krahasoni veten dhe mos prisni për vlerësimet e të tjerëve. Mos bëni diçka për shkak se mami (ose dikush tjetër) lavdëroni. Po, nuk e keni marrë atë në fëmijëri, por tani nuk jeni të detyruar të ktheheni vazhdimisht në pritje të thirrjes së aprovimit. Ju mund të jeni më të mençur ose më budalla, me fat apo jo se dikush. Të gjitha tregimet e tyre, të dhënat e tyre origjinale dhe nuk ka faje identike njerëzore;
- pastroni lavdërimin. Shpesh, komplimenti i gruas fillon të argumentojë: "Oh, po, hedh, vetëm një përbërje e mirë". Bëri një kompliment? Faleminderit. Është e vështirë për njerëzit që të dalin nga predha dhe, nëse lavdëroni, nëse admironi dhe flisni për këtë, ndoshta një person punon edhe për veten e tij dhe bën hapat e parë. "Mos i goditni duart" dhe mos i tregoni pengesat tuaja - ata mund të jenë me ju, ju e dini për këtë, por ai që po flisni, nuk mund të vëreni.
Mos harroni se ju nuk mund të merrni asgjë, sepse ju nuk jeni kështu, por sepse sot fat ju ka lënë. Por kjo nuk do të thotë se nuk do të kthehet nesër. Duaje veten dhe pranoni se si e vërteta është që ju të meritoni marrëdhënie të mira, dashuri dhe kujdes