Osteoporoza konsiderohet si një sëmundje shumë e rrezikshme, pasi nuk ka shenja të dukshme. Dhe vetëm në një thyerje mund të gjendet se shkatërrimi i indeve të eshtrave. Meqenëse është pothuajse e pamundur të identifikoni sëmundjen në fazat fillestare, ju duhet të njihni faktorët dhe grupet e rrezikut. Mosha: Njerëzit mbi 50 vjeç. Gratë në menopauzë ose periudhën postmenopauzë. Prania e thyerjeve në të kaluarën. Nëse dikush në familje kishte fraktura të qafës së kofshës. Pirja e duhanit, alkoolizmi, mungesa e kalciumit dhe vitamina D. Situata e keqe ekologjike: Banorët e megacities janë më të ndjeshëm ndaj kësaj sëmundjeje sesa ata që jetojnë në fshatra dhe fshatra. Aktivitet i ulët fizik.
Gjithashtu në zhvillimin e osteoporozës mund të ndikojë: të ushqyerit e dobët në fëmijëri, e cila formohet një skelet i dobët. Dietat e uritur që ndikojnë në indet e eshtrave në moshë madhore. Sëmundjet hormonale ose mosbalancimi hormonal, ulet në nivelin e hormoneve gjenitale. Pritja e zgjatur e disa barnave, duke përfshirë anticonvulsants ose imunosuppressants. Besohet se gratë janë kryesisht osteoporoza. Sidomos blondes me sy të lehta me kyçet e duarve dhe këmbëve.
Dhe megjithëse zbulojnë osteoporozën në një fazë të hershme është mjaft e vështirë, ekziston Shenja Prania e të cilave është sinjali për të apeluar tek mjeku dhe kalimin e anketës.
Nëse një person shpesh ka dhimbje në këmbë, sidomos gjatë natës. Nëse ka dhimbje kronike të shtyllës kurrizore që mund të rrisin kur ngasni. Prania e problemeve të tilla si scoliosis, sendet janë çdo deformim i shtyllës kurrizore. Dhe një nga më shqetësuese dhe, për fat të keq, simptomat e vonuara janë fraktura të shpeshta të armëve dhe këmbëve. Fraktura e qafës së hip konsiderohet më e rrezikshme: në Rusi në 52% të rasteve, kjo lëndim çon në vdekje gjatë gjithë vitit.
Pas hyrjes në specialist, ju duhet të kaloni testet që do të ndihmojnë në identifikimin e osteoporozës. Kjo është një test i zakonshëm i gjakut klinik dhe biokimik. Mjeku duhet të mësojë nivelin e kalciumit, vitaminë D dhe fosfor në serum. Përveç kësaj, është e nevojshme të nënshtrohen X-ray dhe densitometria, e cila mund të tregojë densitetin e kockave.
Para së gjithash ju duhet të mendoni Parandalimi i osteoporozës Meqenëse është e pamundur të rivendoset indet e kockave të kolapsit. Është e nevojshme të përmbahen në fuqinë e duhur. Dieta duhet të përmbajë shumën e kërkuar të kalciumit, vitaminës D dhe proteinave. Shumica e kalciumit gjendet në djathë (rreth 1000 mg për 100 g), lakër (210 mg për 100 g), karkaleca (100 mg për 100 g) dhe sardele të konservuara dhe tyl (300-400 mg për 100 g). Ushqimet e mbetura të detit përmban më pak kalcium, por më shumë vitaminë D, e cila luan një nga rolet kryesore në thithjen e kalciumit nga trupi. Gjatë ditës, fëmijët nën tre vjet duhet të konsumojnë 600-700 mg kalcium, deri në 10 vjet - 1000 mg, deri në 16 vjet - 1300 mg, të rriturit - 1000 mg, gratë shtatzëna dhe pleqsh 1300 mg.
Është gjithashtu e nevojshme të braktiset zakonet e këqija, duhet të kryhet një mënyrë jetese aktive, njerëzit e moshuar mund të kërkohen medikamente të veçanta dhe komplekset e vitaminave.