Kur ka të bëjë me bukurinë, doping nuk është e ndaluar. Përkundrazi, rekomandohet. Nutricosmetikë - dëshiruar "Rinia në tableta" - shkon në masa. Pilula shumëngjyrëshe tani merren për mëngjes, drekë dhe darkë. Ndërsa jo në vend të ushqimit. Dhe jo në vend të kremrave.
Sipas sondazheve, 87% e banorëve të Evropës Perëndimore po përpiqen të ndjekin parimet e bukurisë dhe shëndetit. Dhe mjekët që kuptojnë me besim: Secili prej nesh merr 80% të pjesës së nevojshme të vitaminave. Pse kështu del?
Jeta jonë dembel është të fajësohet. Ne po lëvizim pak, mund të hamë pak, prandaj marrim vitamina me ushqim. Për më tepër, nevoja për ta nuk ka ndryshuar praktikisht pasi që pas kësaj, kur njerëzit mbanin lëkurat dhe gjuajturin mammoths gjatë gjithë ditës. Dhe hëngrën, përkatësisht, për tre.
Përveç kësaj, paraardhësit tanë të largët jetonin në mesin e pyjeve dhe fushave të pastra, dhe jo në kushtet e një metropoli, ku shkarkimet e makinave dhe tymi i duhanit thithin me sukses disa nga vitaminat tashmë në trup. Dhe ushqimi i tyre nuk ishte një çift. Pothuajse të gjitha ushqimet moderne - nga supë në shtëpi për të ruajtur produktet gjysmë të gatshme - përgatitur me ngrohje. Dhe kjo është pikërisht ajo që vitaminat janë kategorikisht nuk tolerohen. Dy ardhje të tjera - dritë dhe oksigjen (lexoni, "magazinim" dhe "transport"). Prandaj, vlera e vitaminave të mollëve, të dy që na erdhën tek Holanda dhe vendi i tyre, të cilët kanë hedhur në ballkon, mjerisht, nuk janë të mëdha.
A mendoni ende se ju mund të llogaritni me kompetencë dietën tuaj? Pastaj ende një palë fakte. Së pari, numri i substancave të dobishme në perime dhe fruta ndryshon në mënyrë të konsiderueshme në varësi të cilit cep të globit dhe në çfarë sezoni u rritën me të cilën kimi dhe në çfarë sasie u përpunuan. Dhe së dyti, disa prej tyre janë "të ndarë" nga substancat e tyre të dobishme jashtëzakonisht të gatshme. Për shembull, domate prodhojnë lycopene - një substancë e rëndësishme për lëkurën tonë, e cila rikthen dendësinë e saj dhe mbron kundër radikalëve të lirë. Ne prodhojmë në sasi të mëdha, por ata heqin dorë - të papërfillshme. Çuditërisht e mjaftueshme, bioavailability e licopean rritet pikërisht kur të nxehtë, dhe mbi të gjitha ... në paste domate. A do të jeni në gjendje ta llogaritni atë?
Pra, si të jeni? Në fund të fundit, secila nga vitaminat na duhet për shëndetin, dhe për bukurinë. Përgjigja është e qartë: mënyra më e lehtë për të marrë të gjithë "ndërmarrjen" e nevojshme me një kompleks multivitamin.
Nutrikosmetics do të ndihmojë për të kthyer bukurinë dhe shëndetin e flokëve dhe lëkurës ...
Bukuri në tableta
Shumë shpesh lind një pyetje e tillë: nëse vitamina e zakonshme dhe "komplekset e bukurisë" dallohen. Ne themi. Shënimi "Bukuri" thjesht nuk vë aq shumë. Kjo do të thotë që ky ilaç, përveç standardeve të elementeve vitale, përmban substanca që veprojnë drejtpërdrejt në ato ose pëlhura të tjera të trupit femëror, duke përmirësuar gjendjen e lëkurës, flokëve ose thonjve. Tabletat e bukurisë tashmë quhen kozmetikë të së ardhmes. Megjithatë, thonë se një ditë ata do të zëvendësojnë plotësisht kremra dhe maska, është sikur të spraps: Dita do të vijë, kur nuk do të ketë libra, as teatër, asnjë kinema - një televizion solid. Prodhuesit kompetentë të vetë noktorëve rekomandojnë kombinimin e produkteve të tyre me kozmetikë të jashtëm. Në fund të fundit, sa nuk ushqehen lëkurën nga brenda, do të duhet ende krem si në agjentin, i cili menjëherë e kthen ndjenjën e saj të rehatisë dhe mbron kundër veprimit të rrezeve ultravjollcë dhe problemeve të motit. Dhe, përkundrazi: krem nuk mund të zëvendësojë veprimet e multivitaminave. Ajo punon në një zonë të kufizuar prej lëkure dhe eliminon simptomat individuale, për shembull, acarim të thatë ose të lëkurës, ndërsa komplekset e vitaminave veprojnë në të gjithë trupin si një tërësi dhe eliminojnë shkakun.
Nuk do të thotë më mirë
A është e mundur të kombinohen fondet jo-shtesë me njëri-tjetrin ose me vitamina të zakonshme? Nuk ka përgjigje të caktuar. E gjitha varet nga përbërja e barnave. Disa skeda të bukurisë veprojnë në mënyrë të suksesshme në të njëjtën kohë në disa drejtime, të cilat mund të përmirësojnë elasticitetin e lëkurës dhe në të njëjtën kohë ta trajtojnë atë nga puçrra fytyre. Gjëja kryesore nuk është për të lodhur specialistët e paralajmëruar. Në ndjekje të bukurisë ekziston rreziku i "palosur" në dietën e saj dy komplekse identike të vitaminave dhe të mbidozë.
Mbidozë, ose hypovitaminosis - në asnjë mënyrë një tmerr dhe jo një tingull bosh. Gjyqtari për veten tuaj: organizmi i një të rrituri përbëhet nga 70-100 miliardë qeliza. Çdo qelizë është një fabrikë e vogël biokimike që punon vazhdimisht: deri në tre milionë (!) Reagimet për sekondë, pa ndërprerje të drekës, njëzet e katër orë në ditë, të gjithë jetën. Në mënyrë që ky "makinë" komplekse të funksiononte pa probleme, trupi ka nevojë për ushqyes të zgjedhur në proporcionin individual. Nevojat biokimike nga njerëz të ndryshëm janë të ndryshëm. A pini duhan, keni stres, bëni sport ose më afër kompjuterit? Të rinj apo të moshuar, të pakta ose të holluar? Të gjithë këta faktorë varen nga mënyra se si doza e ushqyesve të caktuar është e nevojshme për ju çdo ditë. Pi duhan, le të themi, me çdo cigare humbet 30 mg vitaminë C. Dhe nuk ka gjasa që kjo mangësi të jetë në gjendje të plotësojë vetëm në kurriz të mandarinëve.
"Vitaminat ndihmojnë" ngritur "trupin tonë, si një orkestër luajtur, thotë mjeku i Hamburgut dhe hulumtuesi Hasso Talman. - Por në mënyrë që të mos ketë sukses në kaukoponi, nuk duhet të "hedhin" ushqyes pa analizë. Çdo suficit, si çdo pengesë, do të sjellë më shumë dëm sesa të mirë ". Prandaj, vitaminat janë zgjedhur më mirë individualisht dhe pas konsultimit me një specialist.
Set tërësisht, cila elemente makro dhe gjurmë mungojnë trupin tuaj, ju mund, për shembull, duke analizuar flokët. Procedura është e thjeshtë - është e nevojshme të vijë tek mjeku dhe "pjesë" me disa fillesa të trashësisë totale të katër ndeshjeve. Ata janë prerë nga rrënja, nga pjesa occipital, më afër qafës, kështu që hairstyle është prishur. Rezultati është gati për dy javë. Dhe "layout" mbi vitaminat mund të merren duke kaluar gjak nga vena.
... dhe kontribuoni në ruajtjen e përshtatshmërisë së figurës
Shtatë hapa për bukurinë dhe shëndetin
Nutricosmetikë - në asnjë mënyrë nuk është një shpikje moderne. Disa nga dragee janë tashmë disa dekada. Disa kohë më parë, eksitim në mesin e amerikanëve shkaktoi një tabletë për rrezitje. Ata u shpallën si një alternativë e sigurt për Solarium, derisa doli se ata ishin të përkryer të ngjyrosur jo vetëm për lëkurën, por edhe organet e brendshme. Dhe vetëm tani farmaceutikë arriti një nivel të tillë të lartë që u bë e mundur të krijohej agjentë me të vërtetë efektivë dhe të sigurt që ndikojnë pozitivisht në gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve. Tregu i indexosmetikës në Evropë vlerësohet në 360 milionë dollarë, në SHBA - 2,400 milionë, dhe këto shifra vazhdojnë të rriten. Ekspertët argumentojnë: e vetmja gjë që kufizon zhvillimin e tij të shpejtë ... Ky është zhvillimi i tij i shpejtë. Ne kemi nevojë për kaq shumë tableta, pluhurat dhe pije që fillojmë të ngatërrojmë dhe dyshojmë, të mos besojmë dhe në fund nuk blej fare.
Nutricosmetics sot është marrë për të zgjidhur një shumëllojshmëri të problemeve.
1) tableta anti-celulite punojnë në kurriz të komponentëve që përmirësojnë metabolizmin dhe mikrocirkulimin në indet nënlëkurore. Ata përmirësojnë mikrocirkulimin e gjakut dhe limfat, normalizojnë rrjedhjen e lëngjeve të indeve dhe zvogëlojnë ënjtjen.
2) jo "anti-celuliti", por qartë për ata që ndjekin figurën e tyre - mjetet që janë të dizajnuara për t'i dhënë trupit të grave sasinë optimale të vitaminave dhe mineraleve në mënyrë që të mund të jetë në një ton dhe të udhëheqë një mënyrë jetese aktive, Dhe gjithashtu plotësoni pengesën e tyre, nëse ajo ulet në një dietë të rreptë. Shumë shpesh, komplekset e tilla përfshijnë acid lipoik, i cili aktivizon metabolizmin dhe redukton nivelet e kolesterolit në gjak.
3) Ndoshta, secili prej nesh për një ose një tjetër duhet të subvencionojë vitaminën C. Rekomandohet së paku 50 mg është e papërfillshme kur luftoni stresin ose infeksionin, tym, merrni kontraceptivë ose thjesht të kujdeseni për pamjen tuaj, sepse vitamina C është shumë e rëndësishme për të ruajnë rininë e lëkurës. Mbaje mend këte!
4) Vitamina dhe biodulates për bukurinë e lëkurës janë përfaqësuesit më të gjallë të noktorëve, pasi rezultati është në fytyrë. Si rregull, antioksidantë mbrojnë lëkurën nga efektet shkatërruese të radikalëve të lirë, substancat që aktivizojnë prodhimin e kolagjenit, rinovimin dhe përmirësimin e komponentëve të qarkullimit të gjakut, futen në droga të tilla.
5) Një numër i vitaminave veprojnë në tri drejtime kryesore: flokët, thonjtë, lëkurën. Zakonisht, komplekset e tilla përfshijnë vitaminat e grupit B dhe beta-carotene, të cilat qëllimisht kujdesen për lëkurën, duke ndihmuar në ruajtjen e saj të butë dhe të freskët. Acidi folik, vitamina A dhe Biotin përmirësojnë strukturën e flokëve. Kripërat e kalciumit dhe përbërësit e metionins janë të nxehtë me thonjtë, duke i bërë ato të forta dhe elastike.
6) Edhe nëse jeni në mënyrë të përsosur dhe në thonjtë, flokët, lëkura nuk ankohen, herë pas here, sidomos në momentet e stresit, sëmundjeve, sporteve intensive, trupi ka nevojë për një montim të vitaminës - për të mbajtur ton dhe se bukuria nuk është e hutuar. Për raste të tilla, ofrohen edhe vitamina të veçanta.
7) Një nga hobi të ri është duke pirë kozmetikë. Nuk është çudi. Pije të tilla janë të këndshme për stomakun, kanë bioavailability të lartë, së fundi, me ndihmën e tyre ju mund të shuani etjen. Pije të tilla premtojnë vitaminalizimin e lëkurës, të ushqyerit dhe moisturizing, përmirësimin e ngjyrës dhe tonin, sunbathing afatgjatë dhe reduktimin e rrudhave. Dhe në përgjithësi - përtëritje në nivelin e qelizave të të gjithë organizmit.