Noloshayda oo dhan waxaan ku noolaa xukunka "OWl" ama "Liil" waa mid aan caadi ahayn, waa sida astaamaha dabeecadda, noocyada heesaha, milacholic, iyo wixii la mid ah.
Marka, naftayda kuma xidhin kuwa horey u siiyey Ilaah. Waan u degdegaa inaan waxbadan yeelo: samee, hel, guuleysta, wax baro. Oo markii ugu horreysay ee lagu daray in ay noqoto wax faa iido badan leh marka loo eego qaybinta xoogagga iyo waqtiga.
Waxay ku bilaabeen waxa aan u baahday fasalo joonyad ah oo joogto ah. Laakiin markasta oo la i diiwaan geliyo kooxaha fiidka, waxbaa dhacay: waxay soo daahday sababta oo ah taraafikada taraafikada, waxaan u xiisay tababaro, filim sameeye ama dhacdooyin cilmaani ah. Intaa waxaa dheer, dhammaan majaajilladaas xoogga leh waxay dhaceen xilligii ugu dambeeyay markii shaqadu suurtagal tahay oo rukummada la bixiyo la shanlay.
Ka dibna waxaan jaray subaxnimadii hore "" abuuraha Moscow "ee 'hal abuurka', taas oo micnaheedu yahay in qofna iga saari doonin waqtigan fasalladayda. Markay tahay 9 ama 10 aroortii qof uun uma baahna, qof mooyaane. Waxaan u beddelay casharada subaxdii ugu dambeyntiina si farxad leh ayaan u horseedi karaa nolol isboorti iyo qoob-ka-ciyaarka oo cayaaraha ah.
Markaa waxaan ogaaday in quraacda aysan ahayn wax lagu farxo oo lagu daro subaxdii ugu yaraan nus saac xaflad wanaagsan oo guriga ah. Haddiise ay tahay inaad subaxdii aad u tagto, waxaan door bidaa inaan ka adkaado masaafada ka hor bilawga taraafikada taraafikada oo ka hel maqaaxi wanaagsan oo u dhow halka loo socdo.
Ka dib markii "lagu daray" quraacda, waxaan rabay inaan u qoondeeyo nus saac ah qorshaynta maalinta. Hal saac ah nus-saac ayaa iga badbaadiyey isfaham, isfaham la'aan, khaladaad iyo arrimaha la illoobey.
Laakiin waxay u muuqatay inay wax kale maqlantahay.
Oo sidaas daraaddeed, adigoo ku jiray koonfurta Hindiya, waxaan bilaabay inaan naftayda ka jawaabo, kaas oo i siiyey carafkii ugu dambeeyay ee ku jira subaxnimadayda subaxnimo. Xaqiiqdu waxay tahay in nus-saac ka mid ah fikradaha ay suurtagal ka dhigayso in si buuxda loo soo shiro inta lagu jiro maalinta iyo isla mar ahaantaana aysan ahayn mid aad u daran, isku-adkeysnaanta walaaca. Intaas waxaa sii dheer, dhakhaatiirtu waxay ku muujiyeen jidhkayga la'aanta hormoon la'aanta hormoonnada hormoonnada - serotonin. Faahfaahinta joogtada ahi waa mid ka mid ah qaababka ugu wanaagsan uguna dabiiciga ah ee kor loogu qaado.
Sifeyl ahaan nafsiyan ahaan aad u farxad weyn ayaa ahayd dareenka in maalin kasta ay tahay waqti naftaada. Taas oo aan cidina qaadin oo aan cidina sheegin.
Subaxda saxda ah waxay kuu oggolaaneysaa inaad dhisto maalin guul leh iyo fiid qurux badan. Inaad diido hoolka subaxa hore, beddelaadda ganacsiga inta lagu jiro maalinta, fiidka waxaad awoodi kartaa inaad ku nasato duugista ama ka dambeysa quraaradda khamriga aad jeceshahay. Iyo - sariirta tag ilaa 23 saacadood! Sababta oo ah waqtigan xaadirka ah hurdo waa mid waxtar badan uguna macquulsan, uma baahni inaan wax cadeeyo, dhammaan dhakhaatiirtu waxay ku yiraahdaan hal cod.
Dabcan, waxaa sidoo kale jira shilal. Sannadka cusub ee sanadka cusub, tusaale ahaan, ama socdaal ama dabcan inta lagu jiro muddada dheer ee waara. Halkan sirta ah waa mid fudud: Isla markii fursadda muuqata - isla markiiba ku noqo habka "lerka".
Dhowr nololeed oo dheeri ah:
Ka kac 5-6 si aad uga fudud in ka badan 7-8
Qaado saacadda halkii qaylo-dhaan, oo ay ku jiri doonto qaar ka mid ah heesaha aad ugu jeceshahay
Ka dib markaad soo kacdo, cabto galaas caan ah oo biyo ah, sidaa darteed jirku wuu fahmi doonaa in la joogo waqtigii la kici lahaa
Geesiyaal gaar ah - qubays isbarbar dhiga (laakiin si daacad ah ayaan u koray si aan u koriyo waxyaabahaas)
Tilmaamaha si aad uhesho daah-furka Waayo, jidka masar xariir ah ayaa saas u leh, oo in badan baan helayaa, waan soo ururiyaa). Maaskaro ka cabanaya in habeenkii uu ka ilaalin doono ilaha iftiinka ee aan loo baahnayn ee nalalka iftiinka ama dayaxa daaqadda; Iyo subaxdii aad wali la baraneyso, maaskaro ayaa sahlaya, oo aad ku raaxaysataa inaad toosiso shucaaca ugu horreeya ee qorraxda
seexo illaa 23 saacadood, ka hor wakhtiga jiifka muddo 2 saacadood ah wax war ah iyo macluumaad kale oo sun ah