Halkan waxaad timid bilooyin dhowr ah oo aad midba midka kale ka jebin karin. Laakiin in yar ka dib, diirka ayaa dhici doona, ma tihid qof qaldan oo aad ku qorsheen inaad dhisto cilaaqaadyo daba dheeraaday. Laakiin waxa oo dhan ayaa ah in dareenka jacaylka uusan waligeed ka dhicin dhexdooda, waxaa jiray mid kalgacal ah. Marka sida loo kala sooco labadan dareen si ay marxalad hore u tahay in la fahmo, ma mudan tahay inaad waqti ku qaadatid qof aadan haysan doonin sheeko dheer? Waxaan isku daynay inaan ogaano.
Waxaad ku tiirsan tahay midba midka kale
Marka kulanka, xitaa xitaa markii ugu horreysay, waxay umuuqataa in wadnuhu diyaar u yahay inuu ka boodo laabta, iyo dareenka suugaanta. Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga waxay ku doodayaan in ku tiirsanaanta lammaanaha uu si la mid ah u soo baxo, oo aan ku jiri karin cilaaqaad caafimaad leh. Haddii aadan naftaada diirada saari karin, bedelkeed si joogto ah ugu gudub kulankaaga ugu dambeeya ee madaxaaga, ka fikir inaad u baahan tahay khibradaha noocaas ah ee ay ku adag tahay inaad wacdo jacayl?
Haddii aad dhibaatooyinka sariirta ku xalliso, meelna ma aado
Sawir: www.unsplash.com.
Way kugu adag tahay inaad qayb ka tahay
Calaamado kale oo ah cilaaqaad ku-tiirsan oo ku tiirsan oo aan lahayn jacayl - khibrado iyo dabaysha naftaada markii lammaanahaagu uusan joogin. Qofka isku kalsoon yahay laftiisa iyo qeybtiisa labaad ma qaadan doono wicitaanada labaad iyo farriimaha shantii daqiiqoba mar, iyagoo ka baqaya in maqnaanshadiisa, waxkasta oo dhici kara, ilaa khiyaano qaran. Xakamaynta joogtada ahi xitaa wuu caajisan karaa xitaa lammaanaha ugu jecel, iyo sida caadiga ah, dabeecaddani wax shaqo ah kuma lahan jacaylka.
Waxaad si gaar ah sariirta u dhigtay
Mujaa'ad duufaan ah oo si nabdoon loo iloobo sariirta, waxaa suurtagal ah oo keliya shineemo. U oggolow inaad hesho luuqad caan ah saacadda xigta, laakiin dhibaatadu meelna kama aadin, taas oo macnaheedu yahay inaad mar labaad ku laaban doonto mar labaad iyo mar labaad. Sida caadiga ah, dadku si daacad ah ayey u xiiseynayaan midba midka kale ha ku maaskaro ma maaskaro ee cilaaqaadka. Waa ogolow?
Ma noolaan kartid iyada oo aan caqabad dareemi karin oo aan caadi ahayn
Dawaysyo dhalaalaya, dareen ah sata satalayd joogto ah oo xiriir kasta ah, laakiin kaliya marxaladda koowaad, ka dib, in yar ka dib, nabaddu si fiican ayey u soo bartay, si fiican ayaad isu baratay oo aad ku raaxaysanayd shirkadda lamaanaha. Si kastaba ha noqotee, lammaane, halkaas oo madaxa geeska ah uu yahay soo jiidashada, maqnaanshaha shucuurta qaraxu waa musiibo dhab ah, oo dhab ahaantii dowladaha "shucuurta ee noocaas ah looma yeedhi karo jacayl.