In kasta oo aan waqtiga ku qaadanno guriga, si kastaba ha noqotee ku lug yeelano isboorti oo aan si sax ah u diidanayn, oo aan iska iloobinno daryeel dheeraad ah oo jirka ah, kaas oo ay ku jirto daryeel deg deg ah, maxaa yeelay waxaan si dhakhso leh u muujin doonnaa shaxanka adag ee xeebta. Waxaan kuu sheegi doonaa waxa ka faa'iideysiga ah ee aad ku amaaneyn karto gurigaaga.
Qaxwada kiiska
Ha ku degdegin inaad tuurto xalka qaxwada, u isticmaal aasaaska habraacyada SPA. Haddii dhibaatadaada ugu weyn ay tahay unug maqaar, ka dhig qaxwaha xarkaha dhowr jeer usbuucii, ku takhaluso qaro weyn oo malab ah. Sidoo kale, qaxwada waxay isu rogi karaan xoqdo aad u fiican. Diyaargarowga xoqidda, waxaan u baahan nahay nus koob oo ah koob badar oo dhulka ah, oo aan u dirno biyo karkaraya, ka dibna ku qas nadiifiyeyaasha ka dhasha ee ka dhasha dhowr malqacado tiro yar oo ah cufan dhanaan. Qaab-dhismeedka ka dhalanaya ayaa ku xoqday maqaarka iyada oo loo marayo khadadka duugista. Ku maydh biyo socda toban daqiiqo
Maaskaro joojinta
Mid ka mid ah hanaannada ugu caansan ee ku jira saqafka saqafka - oo lagu sharaxay sharaabaadyada lugaha, oo aan had iyo jeer si togan u saameeya maqaarkeena. Waxaad diyaarin kartaa Halabuurka la mid ah guriga, waayo, isku darka this ee days a ½ avocado, ukunta, juuska of toortaha of liin iyo 3 qaado oo saliid ah linseed. Ka dib markaad cagta jabto, waxaan u adeegsanaa halabuurka iyaga oo aan xidhnaa sharaabaadyo ka samaysan dhar dabiici ah. Qabo nus saac oo maydho.
Qubayska dhirta dhirta ayaa ku quudiya oo quudiya maqaarka
Sawir: www.unsplash.com.
Herbal sasha.
Nidaamyada aan ugu baahanahay qurxinta geedka dhirta, xirmooyinka is-abuurka is-abuuray ayaa kaamil ah. Ka goynta barkinta hore dhowr geesood oo yaryar oo qiyaastii ah 10 × 10 cm., Marka xigta, waxaad soo saartaa dhowr qaado oo ah isku dhafka dhirta qallalan. Halabuurka isku dar ah waxaad ku soo qaadataa dhadhankaaga. Xir geesaha si aad u hesho boorso. Waxaan u isticmaalnaa xirmooyinka ka dhalanaya ee loogu talagalay diyaarinta qubayska nasashada ee nasashada.
Burushka qalalan ee duugista
Farsamadan masjigaani wuxuu ku habboon yahay in laga saaro walxaha gubatay ee maqaarka dushiisa, waxayna sidoo kale la halgameysaa dareeraha luminta dheecaanka dhexe ee maqaarka. Waxaan u baahan doonnaa burush ka yimaada fiilooyinka dabiiciga ah, si aad u dhaawici doontid maqaarka. Goog duugista dhowr jeer usbuucii, ka dib koorsooyin dhawr ah waxaad arki doontaa isbeddelo wanaagsan. Isku day!