Mid ka mid ah farsamooyinka duugista ee ugu caansan ee loo yaqaan dibida. A waa weyn oo lagu daray ee duugista kala duwan ee duugista ayaa ah awooda lagu sameeyo gurigiisa kaligood. Waxaan kuu sheegi doonnaa sida loo doorto burush, iyo sidoo kale dib-u-xusida qawaaniinta aasaasiga ah ee dadka wax ku oolka ah ee ka caawin doona u diyaarinta jirkaaga xilliga xeebta.
Burush ku habboon - waa maxay?
Suuqa casriga ah wuxuu bixiyaa xulasho aad u weyn oo ah burushyo duugis ah oo duugista ah, oo aan wax adag aheyn in lagu lumiyo noocyo kala duwan oo kale. Dhamaan burushyada ayaa loo qaybiyaa iyadoo loo eegayo foomka, habka loo codsado, cabirka iyo heerka adkaanta burushka. Sida shayga ugu dambeeya, halkan waa inaad diirada saartaa dareenkaaga, maadaama aad ogtahay oo keliya sida maqaarkaagu yahay. Waxaan kugula talineynaa inaad eegto burushyada leh burushyada dabiiciga ah si looga fogaado dhaawaca maqaarka.
Cabbirka burushku wuxuu kuxiran yahay aagagga aad qorsheynayso inaad shaqeyso. Si looga takhaluso miskaha lugaha, miskaha iyo caloosha waxaa ugu wanaagsan in la doorto burush gacan dheer, iyo aag tartiib ah sida qoorta, gacmaha iyo marmarka qaarkood wajiyada ayaa ku habboon cadayga caleenta ee ilkaha.
Xulo burush ku habboon
Sawir: www.unsplash.com.
Samaynta duugista
Duugista ayaa sida ugu wanaagsan loo qorsheeyaa fiidkii, maadaama mid ka mid ah heerarka ugu dambeeya ee duugista ay tahay inay qubeysato. Waxaan bilaabeynaa inaan sameyno duugis si aan u joogno, si tartiib tartiib ah kor u qaad. Hawshaadu waa inaad kala dijiso limphotok, adoo u kordhaya dhaqdhaqaaqyo wareegsan oo jilicsan oo ka socota hoosta.
Khasab maahan in la dhaqmo dadaal aad u daran, oo ay ku cadaadinayso maqaarka maqaarka, sidaa darteed kaliya waxaad dhaawaceysaa kaliya maqaarka adigoon xallin dhibaatada maskaxda. Saamayn dheeraad ah oo aad ku guuleysan doontaa, bixinta aag walba oo dhowr daqiiqo ah, tusaale ahaan, khubarada jilibka ayaa kugula talinaya in ay ugu yaraan 1.5 daqiiqo si kor loogu qaado wareejinta dhiigga, taasoo si xoojinaysa kala-goysyada. Marka xigta, waxaan u dhaqaaqnaa bowdyaha, meesha, sida caadiga ah, waa "xudunta" ee unugyada unugyada. Ka dib markii aad wax ka ogaato miskaha, u tag badhida, dhinacyada iyo, haddii loo baahdo, dhabarka. Ha iloobin gacmaha iyo aagbaha garbaha - maqaarka meelahaas sidoo kale waxay u baahan yihiin feejignaan
Markaad dhameyso qalliinka, casaan fudud ayaa la oggol yahay, laakiin xanaaqa waa inuu ka digayaa - aad u badan tahay inaad dooratay burush adag ama aad u sameyso duugis badan. Dhamaadka howsha, qubeys qubeys si aad uga saarto miisaanka aad ka saartay burushka. Marka cunnada fudud ee maqaarka, waxaad u horseedi kartaa saliida aad jeceshahay ama kareemka.