Ka dib bixitaanka Sati Casanova oo ka soo baxay kooxda warshadaha, taageerayaasha ayaa ah, inay ka baqeen in akerku uu gabi ahaanba dhameystiri lahaa shaqada muusikada. Si kastaba ha noqotee, cabsida ayaa ahayd wax aan micno lahayn: Fannaantu waxay sii waday howlihiisa farshaxanka, iyo xitaa warka noloshiisa shaqsiyeed ee uu ka farxiyay, soo baxaya wuxuu guursaday sawir qaade Talyaani ah. Run, maanta Coronavirus oo loo kala qaybiyey Coronavirus. Waxay halkan ku joogtaa dalka Russia, iyo Stefano - oo aan aaminin Italy. Ku saabsan waxa la mid ah inuu jeclaado masaafada oo ah in waxwalba ka dhacaan nolosha Sati Casanova, waxay ku sheegtay wada hadal gaar ah.
—SI STI, noloshaada waxbaa si lama filaan ah u beddelay ka dib markii uu soo baxo safka sare ee Croronavirus?
- Dabcan, nolosha ayaa isbedelay, oo shaqadu - wax walbana isma beddeleen. Waxyaabo badan ayaa ganaaxay, iyagoo ka bilaabay xaqiiqda ah inaan qorsheynayay inaan waqti ku qaato India dhamaadka bisha Maarso ee ku taal India safarkeeda oo aan ku raaxeysto wadankan quruxda badan. Fayrasku wuxuu igu qasbay inuu wajaho go'aanka Dawladda Indian: Waxay masaafuriyeen qof walba inta lagu jiro usbuuca. Tanina waxay u badan tahay talaabo caqli badan, maxaa yeelay hal bilyan oo Hins ayaa si dhib yar u badbaadin kara. Fayrasku wuxuu galay iyaga, laakiin miisaan yar yar. Guud ahaan, ma aanan aadin. Hadda waxaan waqti ku qaadanayaa guriga aad u xiiso badan, waxaan rabaa inaan idhaahdo. Waxaan ogahay habeen walba oo aanan haysan waqti aan ku sameeyo wax kasta oo aan rabo. Aad u badan! Marka buugaag badan waa in la aqriyaa, oo sidoo kale aad ayaan u miiqday, oo leh tobaneeyo aan lagaran, laga yaabee. Ku saabsan taxanaha iyo internetka, guud ahaan waan iska aamusaa. Mabda 'ahaan, adigoon guriga ka tagin, waxaa jira wax la sameeyo. Su'aal kale ayaa ah in qofku u baahan yahay qof inuu xidho. Marka hadda waan kuu xiisay waalan, muddo toddobaad ah, waxaa laga yaabaa inaan cidna ismadhin. Uma aragno saaxiibo saaxiibo ah. Ninkayga, dabcan, ayaa ku xayiran Talyaaniga! Si daacad ah ayaan u xanuunsanahay. Laakiin si xikmad leh ayaan u xiisayaa iyo falsafad.
Sababta oo ah Coronavirus, Sati Casanova ayaa joojiyay safarro badan oo muhiim ah
Qalabka Adeegga Riix
—By habka, qaar badan ayaa horey u ogyihiin in sanadihii ugu dambeeyay ay noloshaadu wax badan iska beddeshay. Maxaa kugu kalifay inaad u leexo yoga iyo dhaqamada kale?
- Aynu nidhaahno oo keliya, dhibaatadayda gudaha ah, sababtoo ah dhacdooyinka dibedda awgeed. Daqiibadaas waxaan ka tagay kooxda warshadaha waxayna la kulantay nin aad u adag oo nin ah. Laakiin waxa ugu muhiimsan, waxaan imid dowlad gudaheeda, markii wax kasta oo jiray, ma sii wadan kari waayey. Taasi waa, wacyiga ayaa dhacay oo aanan awoodin, ma doonayo oo sidaas ayaan u noolaan doonin, kan cusubna ma muuqan. Way adkeyd, waxaa jiray waqti mugdi ah oo murugo leh, ka dib, taas oo, dabcan, waagii hore, oo wax walbana way ka duwanaayeen. Waqtigaas waxaan u jeestay Mantram, yoga, tababbarka, maxaa yeelay waxaan raadinayay wado, waxaan raadinayay daaqadda iyo iftiinka. Oo waxaan si buuxda u helay markii aan la kulmay macallinka. Waxyaabo badan ayaa ii caddeeyey, jawaabahana jawaabaha su'aalaha badan ayaa ii yimid si dabiici ah. Dabcan, wali wax baro oo wax bartaan, fur oo soo ogaato, hagaaji - wax xadka ah ma jiro. Waadna ku mahadsan tihiin aqoontaas, waxaan ku jiraa waxa dhacaya, tusaale ahaan, waxaan u muuqdaa mid gebi ahaanba ka duwan malaayiin dad ah oo adduunka ah. Iyo, dabcan, annaga, dadka yaryar ee guriga fadhiya, waxay umuuqataa wax wax qaban karin Laakiin, dhinaca kale, waxaan beddeli karnaa aragtida gudaha, nafteenna u diyaarin karnaa. Haa, noloshu way ka duwanaan doontaa, waxaa jiri doona dhibaatooyin, laakiin bini-aadamka ayaa si isdaba joog ah u soo maray. Ilaah baa mahad leh, ha u duulaan wadaha madaxooda.
—Xagee bay caqabaddu u tagtay?
- Waxaan ku bartay yoga macallinkeyga oo ku taal Ashrama. Kuwani waa koorsooyin waxbaris ah oo aan qalin-jabiyay sanadkii 2016. Tan iyo markaas, waxaan lahaa qiyaastii 120 arday. Tani wax badan maahan, waxaa la siiyaa inay qaadatay 4 sano. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in aanan haysan waqti badan tan. Aniga qiyaastii hal jeer nus ama laba bilood waxaan siinayaa kooras. Hadda waa inaan dib u dhigto fasalo waqti-buuxa ah ardayday, laakiin waxaan ka dhignaa khadka tooska ah. Kuwa u heellan kuwa yoga, oo aan wax ku baro, waxaan ku kulannaa 7-da abling hadda in ka badan toddobaad, waxaanan qorsheyneynaa inaan dhaqan galno. Shakhsi ahaan, waxaan dejiyay himilada karantiilkan inta aan joogsanay oo ma jiro orodyahanno waalli ah, garaaca naftaada, fikirkaaga iyo noloshaada. Tani waa fursad qaas ah, tanna lama seegi karo. Waa lagama maarmaan in la abuuro caadooyin cusub, wax ka baro wax cusub, qabow.
Saci Kazanova ayaa si xirfad leh ugu mashquulsan Yoga sanado badan
Qalabka Adeegga Riix
—Iyo sidee isbadal is saameeyay shaqadaada?
- Sida iyada oo loo eegayo, waxay lahayd saameyn wanaagsan. Aniga iyo muusikada waa la qoray, oo mantras ayaa ku yaal. Wax walba wax walba waa hal abuur. Waxaan u maleynayaa in ka hor dhamaadka is-dahabiga, wajiga fikradaha wanaagsan. Waxaan leeyahay su'aasha ayaa ah sida aan u eegno. Ama waxaan u isticmaalnaa fursadda ama xanaaneeyaan duruufaha. Waxaan door bidaa xulashada koowaad. Tusaale ahaan, waxaan haystaa album muusig oo qurux badan oo qoto dheer. Waxaan ka abuurnay nus sano oo fasax ah, oo, dabcan, waa mid gaar ah oo dareenka ah oo aan isku qasinno qaabab muusig gaar ah. Waxaan u isticmaalnay soo noqnoqoshada aan caadiga ahayn ee saameeya miyir ee miyir-qabka qofka. Tani waa inta jeer ee 432 MHz iyo 436 MHz. Dabcan, waxay si adag ugu biiriyaan dowlad aad u qoto dheer. Oo muusiggii Sart Ethica laftiisu waxay ku timaadaa dhaxalka quduuska ah ee dhawaqa aad loo fahmi karo oo la marin karo. Waxaan isku qasnaa midabyo qowmiyadeed iyo elektiroonig ah. Albumka ugu dambeeya kaliya codadka analog. Markay dhammaantood soo afjarto masiibada masiibada ah, waxaan qorsheynayaa inaan soo saaro diiwaanka sidoo kale Vinyl, maxaa yeelay qaabka elektiroonigga ah, nasiibdarro, ku dhufto dhawaaqa. Vinyl wuxuu hayaa ku dhawaad dhammaan inta jeer iyo daahirnimada gariirka.
—Waa maxay sababta sati Casanova u baahan tahay mashruuc noocan oo kale ah? Ma sahlaysaa in la gubo album caadi ah oo leh muusig caan ah?
- Mashruucan oo leh hawlgal gaar ah. Diyaar uma ihi inaan ka hadlo iyada, maxaa yeelay waxaa jira waqtiyo aad u sharaf iyo quduus ah. Waxaan dhihi karaa oo keliya howshan si uu uga caawiyo dadka inay qalbi furan yihiin. Waxay ka dhigan tahay neefsashada naas oo buuxa oo aad dareento inaad nool tahay, dhab. Iyada oo leh waji-goysyada, waaya-aragnimada, mid u baahan in qof iska dhigto! Ugu dambayntiina, waxaad awoodi kartaa inaad jeclaato. Dadku way ka baqayaan inay jeclaadaan, maxaa yeelay waxaa naloogu dhiirrigeliyay inaan jeclaano - waa mid aan nabdoon ahayn, taas oo daruuri u ah in qof sababa xanuunka in wadnuhu xirnaado. Oo weliba muusiggayga ayaa ka soo hortiisaya, Qalbiga ballaadhan, oo jacaylka aad u jecel, oo ku jirta, oo ciduna qalbigiinna warwareega. Hadda waxaan arkaa in dadka ku jira duruufahaas ay u baahan yihiin wax ay ka beddelaan arrimahooda sababaha dibedda ee dibedda. Sababtoo ah xanuun badan, waaya-aragnimo iyo cabsi. Waxaan qabaa wadno qalbi u leh Talyaaniga. Haddaanan aqoon u lahayn inaan cuni lahaa, waxaan ku dhexyi lahaa subaxa subaxa ilaa fiidka sababo kala duwan awgood. Laga bilaabo xaqiiqda ah inaan midba midka kale gacaliyahayga ka fogaano, oo dadka ku dhammaaday, dhimanaya - waa mid aad u xanuun badan.
—Oo sidee baad hadda u dareemaysaa? Waxay dhahaan, waxaad sidoo kale ku guuleysatay inaad qabato qabow ...
- Caafimaad wanaagsan, runtii waan qabow xoogaa qabow. Laakiin waxaan cabayaa fiitamiin kala duwan oo ah taas oo dhan, oo dhan, si aysan u buux dhaafin kiimikada. Buckwheat, waji-xidhka, aalkolada iyo qalalanka aalkolada - iyadu sidoo kale waa ay leedahay.
—Sidee bay ku dhacday inaad hadda la joogtid saygaaga / xaaskaaga?
"Soo bandhigida buugga, oo uu ku qoray gariir noocan oo kale ah, waa in lagu hayaa Talyaaniga, oo halkaas ayuu aaday maalmihii ugu horreeyay ee bisha Maarso, waana inaan duuli lahaa 8-dadii si aan usbuuc ugu qaado. Waxaan qorsheyneynay safar dhiirrigelin ah oo ku saabsan magaalooyinka waaweyn ee Talyaaniga oo leh shirar saxaafadeed. Taageerayaal badan iyo saxaafadda ayaa sugayay isaga. Oo waxaan sugayay - xaas ahaan, sida gacaliyaha Stefano Tiozzo. Wuxuu leeyahay ciidan weyn oo taageerayaal ah! Laakiin waxaas oo dhan, nasiib darro, cod dheer oo si xanuun badan u burburay. Kadib mar labaad waxaan ku noqday Moscow, waxaan sugeynay waxa dhici doona xigta. Annagu go'aan kama gelin inaan dhajinno, go'aan uma aanan gaarin inaan u tago isaga. Natiijo ahaan, waxay dhacday markii ay dhacday, maxaa yeelay maalin walba wax baa la beddelay, oo tillaabooyin la adkeeyay, oo sheekadanna soo baxay: Waan joogaa dalka Talyaaniga.
Hadda heesta ayaa ninkeeda kala taga iyada muddo aan xadidneyn. Isgaarsiinta labada isqaba waxay ku dhacdaa xiriirinta fiidiyowga
Qalabka Adeegga Riix
—Haddaba Stefano ayaa fadhiya guriga, oo isna wuxuu ku sameeyey Coronnavirus, oo ka sokow waxa uu ku sii daayay buugga?
- Sawir qaade, viverographer, farriinta xamuulka ee heshiiska, socotada. Wuxuu kooras ka dhigayaa 45 dal sanadkii, wuxuu leeyahay socdaal iyo sawir-qaadid, booqashooyin, fasallo Master. Taageerayaal badan oo ka badan Yurub, wuxuu durba ka hadlayaa telefishanka oo ku qoro joornaalada. Wuxuu jiraa blogger-colubliti. Markii hore, jidka, wuxuu ahaa dhakhtar ilkaha. Oo maalinta kalena wuxuu ii sheegay: "Haddii aanan ahayn oo keliya dhakhtar ilko oo keliya, waxaan lahaan lahaa astaan guud oo caafimaad oo waxaa la ii oggolaan lahaa inaan tabaruc noqdo, xitaa noloshayda waan qatar gelin lahaa." Waan ku hanweynahay ereyadan. Oo waxaa laga yaabaa inaan u sheegi karin: "Sydi oo ha soo noqon." Waan diidi kari waayey inuu badbaadiyo bukaannada, oo garanaya waxa qalbiga sharafta leh ee uu lahaa. Waxay u badan tahay inaan u jeclahay isaga.
—Noo sheeg jawiga ninkaaga ku wareegsan? Ma aaminbaa?
- Haa, wuxuu ku jiraa gacmo badbaado leh, oo leh waalidiinta iyo ayeeyada, waa kuwo aad loo edbiyo oo si adag loo eegayo karantiil. Waxay ka soo baxeysaa guriga 3dii maalmoodba mar ka dib rootiga iyo 4-5 maalmood kasta - wixii ka mid ah badeecada dukaamada waaweyn. Waxay leeyihiin xaalado adag, masaafo dheer midba midka kale inuu noqdo. Waa lagama maarmaan in lagu jiro maaskaro iyo galoofyada, fayadhowr gacmaha meel walba. Waxaa jira waqti karantiil daran oo karantielin ah. Oo waxaan haysannaa wax aan wax ku barano dareenkan, maxaa yeelay sidoo kale way ka sii dari kartaa Ruushka. Ma ihi qof rajo-qabad, waxaan ahay dhab ah. Waxaan rajeynayaa inaan baabi'in doono, afkeenna laga yaabee inta badan badbaadinaysa ...
Marka laga hadlayo infekshinka, kama walwalo fayraska, oo isagu aniga ayaa aniga ahaan, maxaa yeelay waxaan isaga la jirnaa isla mowjadaha oo waxaan aaminsanahay inay jiraan waxyaabo loo fiirsanayo. Hadday wax dhacaanna, xaqiiqdii way dhici doontaa, si kasta oo ay u dhuuntaan. Haddii loo haysto in la bukoodo ama dhinto, waxyaalahan horay loo sii go'aamiyaa, ma aha shil. Waxaan aad uga walwalsan nahay waalidkeen, maxaa yeelay iyagu waxay horey u yihiin dadka waaweyn, iyo xasaanadooda iyo caafimaadkooda sidaas uma xoog badna sidii aan jeclaan lahaa. Jamhuuriyaddayga hooyo ayaa horey u dhacday cudurka. Shalay, ninkeygu wuxuu yidhi mid ka mid ah asxaabtiisa, nin weyn in ka badan lixdan ayaa ku jiray xaalad aad u sahlay oo dib u soo kicinta, oo virus-ka hadda ma ahan mid ka mid ah meel kale, oo kaliya ka hadlaya meel. Waxay ka walaacsan tahay sidaas ama haddii kale, qoys kasta. Tani waa dhibaato caalami ah. Ninkayga oo waxaan ku wada hadalnaa isku xirka fiidiyowga dhowr jeer maalintii. Tan darteed, aad baad u mahadsantahay kuwa la yimid awoodaas farsamo ee noocaas ah.
"Qaabka is-dahabiga ayaa saameyn wanaagsan ku yeeshay hal-abuurnimadayda"
Qalabka Adeegga Riix
—Ku xukuma jawaabahaaga, waxaad runtii leedahay urur qoys oo aad u xoog badan. Maxaad u maleyneysaa inay tahay sirta guurkaaga guusha ah?
"Way igu adag tahay inaan la wadaago sirta guurka guuleysta, wuxuu noqon doonaa oo keliya seddex sano jir deyrta, mana aragno bil kasta. Oo waxay umuuqataa in in ka badan hal bil laba doonin inaan aragno. Waxay u badan tahay kala soocayaga joogtada ah ee dareenka oo waxaa jira qarsoodi ah oo ka mid ah ururkeena adag. Waan is lulownay. Iyo ugu muhiimsan, waxaan is ixtiraameynaa midba midka kale. Ixtiraam midba midka kale booskiisa, rabitaan, ujeedo.