Xilliga xagaaga, waxaa muhiim ah in la ogaado waxyaabaha ugu waaweyn ee ka caawin doona in laga baxsado qorraxda iyo kuleylka.
Dad badan ayaa la ildaran xaqiiqda ah in cimilo kulul oo guriga ah aan loo dulqaadan karin in la sii joogo, hawada waxaa loo soo jiidaa xadka. Si kastaba ha noqotee, xirfadleyda caafimaad waxay wadaagaan sirta sida loo sameeyo shey degane ah oo raaxo badan.
Kii ugu horreeyay ee fiiro gaar ah u yeelo inuu ku jiro biyaha ka soo baxa tuubada. Cudur maalinle ah, waxaa fiican inaad isticmaasho biyo qabow, oo si joogto ah u maydhay gacmaha ama lugaha. Markaa, waxaa suurtagal ah in la fududeeyo xaaladda guud ee jirka.
Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta, gurigu wuxuu u baahan yahay inuu xiro daahyada, xannibidda deyrta ee iftiinka qorraxda. Si hawo hawo u dhacdo waa lagama maarmaan fiidkii ama habeenkii, marka heerkulka hawada uu hoos ka dhaco.
Saynisyahanadu sidoo kale waxay ku taliyeen buuxinta qubays biyo qabow oo qabow oo ku dheji qolalka isla cabitaan isku mid ah si ay hawada u qaboojiso. Laguma talinayo in shabakadda lagu ilaaliyo elektiroonigga, maadaama ay iftiimineyso kuleylka. Talo kale oo ka socota xirfadlayaal caafimaad ayaa ah in la habeeyo taageere iyo saxan biyo baraf ah oo ku yaal bartamaha qolka.