Ilaalinta kansarka. Saynisyahannada reer Japan ayaa lagu ogaaday in gudaha Kefir Fungi ay jiraan polysaccharide kefira. Oo waxay leedahay saameyn ka hortag ah. Taasi waa, jirka ka ilaaliya kansar.
Ilaalinta ka hortagga. Isticmaalka joogtada ah ee kefir wuxuu soo hagaageysaa leukocytes - unugyada dhiiga cad. Waxaa loola jeedaa inay mas'uul ka yihiin xoogga iyo xoogga xasaanadda.
Caawinta istaagaan. Kefir waxaa ku jira aashito dabiici ah oo jirka ka nadiifiya jidhka alaabada suuska ee khamriga. Ninna qaba nin qaba hanga-joog ah wuxuu bilaabaa inuu fiicnaado ka dib koob galaas oo Kefir ah.
Kefir ayaa loo qabay cuntada carruurta? Maya. Waxaa jira fikrad ah in Kefiir uu sabab u yahay khamriga carruurta. Si kastaba ha noqotee, tani waa khuraafaad sabab la'aan ah. Si aad u noqoto khamri, waxaa lagama maarmaan ah in ilmuhu cabbo ugu yaraan 10 koob oo kefir maalin kasta ah. Waa wax aan macquul ahayn.
Kefir wuxuu ka hortagaa calool fadhiga? Haa. Kefir waxay leedahay saameyn dejineed, waxay wanaajisaa Mictoflora mindhicirka. Calool istaag Waa muhiim in la cabbo hal-maalin kefir.
Maalmaha soo dejinta ee Kefir waxay wax ku ool yihiin miisaanka oo yaraada? Haa. Cab cabitaanku wuxuu ku siin doonaa dareere ku filan jirka. Iyo sidoo kale walxaha micro iyo macro waxtar leh. Isla mar ahaantaana calorie waxa ay ka kooban yihiin maalinta rarka ee noocan ahi ay yar tahay.
Kefir waa mid waxtar leh in la cabbo xaaladaha walaaca leh? Haa. Saynisyahanada ka soo jeeda Ireland iyo Kanada ayaa sameeyay cilmi baaris waxayna cadeeyeen in bakteeriyada la dhaqanka ee la dhaqanka ku jira ee Kefir ay yeeshaan saameyn ku yeelata.
Kefiir Calorier Yogurt? Maya. 100 g oo ah yogurt - 68 kcal, oo 100 g kefir - 59 kcal.
Kefir defbinu wuu sii xumaanayaa baruur waxtar leh? Maya. In ka koobankeeda kiimikada, ay isku mid yihiin. Bakteeriyada aashitada ee lactac iyo fitamiinbada B ee Kefiir deganayaal ayaa weli ah sida dufanka. Waxa kaliya ee ku jira Kefiir deffir-ka ee deg degga ah waxaa lagu yareeyaa xaddiga fiitamiin a, sida ay dufanka u milmayso.
Kefiir iyo prostokvaffash - isku mid ma aha? Maya. Kefir waxaa loo diyaariyey iyadoo la adeegsanayo bilow gaar ah. Oo prostokvasha waa uun caano bisir.
Kefir wuxuu nuugaa jirka ka dhakhso badan caanaha? Haa. Kefir waxaa la nuugo 90% hal saac. Iyo caano isku mid ah waa 30% kaliya.