Dhibaatada nafaqada ee ugu weyn inta lagu jiro nasashada ayaa ah rabitaan ah in la isku dayo dhammaan suxuunta maxalliga ah. Run, sababta oo ah awoodda xaddidan ee jirka, caloosha si dhakhso leh ayaa loo buuxiyaa cuntada iyo dareen aan fiicnayn ay dhacdo. Fasax ka dib, mid walbana wuxuu soo bandhigayaa 2-3 kiilogaraam dheeraad ah, oo ay tahay in ay ku kaxeeyaan jimicsiga jimicsiga jimicsiga iyo xayiraadaha nafaqada. Waxaan u sheegnaa sida naftaada looga xayiro jirrabaadda si aad ugu dhaqaaqdo.
Horey u diyaarso
Markaad dooranayso hudheelka, fiiro gaar ah u yeelo dib u eegista: Sawirada Buffet, hudheelka. Waxay kuu sheegi doonaan sida badeecada kaladuwan loogu soo bandhigo maqaayadda oo ay ku taal dhul-galka garoonka isboorti ee adag. Haddii aadan jeclayn "dhammaan nidaamka" loo dhan yahay ", ka dib fiiro gaar ah u yeelo jihada nasashada. Iyada oo qayb ka ah waddan, waxaa fiican inaad doorato magaalo koonfurta oo miraha iyo khudradda ay koraan inta badan sanadka - cuntada saxda ah waxay kugu kacaysaa jaban. Ku rid dharka boorsada isboortiga iyo alaabada ugu fudud - xargaha caagga ah ee dabaqa ah ee tababbarka degdega ah ee tamarta.
Si taxaddar leh u xulo meel nasasho leh
Sawir: Underplash.com.
Cab biyo badan
Dadku badanaa waa jahwareer gaajo iyo harraad. Inta lagu jiro fasaxa, si adag u raac qaddarka sakhraansan - salka cuntadu waa inay noqotaa biyo nadiif ah oo kaarboon ah. Haddii aadan ku qasbi karin naftaada inaad cabto muraayad dheeri ah, ku dar casiirka miraha dabiiciga ah ee biyaha, dhowr go'yaal oo ah caberta cusub iyo xabadaha barafka, ama 2-3 xaleef liin ama lime. Khamriga ugu yaraan 2 litir maalintii waa muhiim maxaa yeelay heerkulka ugu sarreeya ee jirka ayaa si firfircoon u dhisaya. Dharka la'aanta ayaa ka xanaajisay dawakhaad iyo dareenka hawo yaraanta. Ha u boorin fasaxaaga adoo booqanaya dhakhtarka.
Aad uga firfircoonow sidii caadiga ahayd
Ha diidin dalxiisyada, ku socoshada hareeraha magaalada iyo dhinacyada kooxda. Waxqabad kasta oo dhaqdhaqaaqa mootada ah ayaa kaa caawin doona inaadan soo kaban inta lagu jiro waqtiga fasaxa. Ku dabaasho badda dhexdeeda, fuushan baaskiil oo ku dhex lugee cagta cagta - tababbarka wadnaha, oo lagu daro waqti xiiso leh, ayaa dhaafi doona feejignaan aan laga fiirsan. Haa, oo waxaad ka heli doontaa shucuur fara badan oo ka socda nashaadaadyada dibedda, halkii aad ka noqon lahayd wareega-saac ee xeebta ku jiifa.
Dalbo hal saxan, ka dibna mid kale
Sawir: Underplash.com.
Aaminaada jirkaaga
Markaad ku xad-gudubtay ama aad ku dalbato cuntada makhaayadda, ku tiirsanaanta dareenka gudaha ee gaajada. Waxaa fiican inaad waxyar qaadatid ka dibna ku dar qayb ka badan sidii aad uga badin lahayd cuntada. Haddii aad ku nasato shirkadda, amar ku amri dhowr qof. Tusaale ahaan, gudaha Mareykanka, Spain, Talyaaniga iyo dalal kale oo badan, milkiilayaasha hay'adaha wax u qabashada bulshada ayaa u adeegaya in ka badan inta ay yareyn karaan. Kahor intaadan dalban, iska hubi cabirka sugitaanka si aysan u cunin xoog.