Dhamaan afarta nooc ee maqaarka, dufanka dufanka iyo isku-darka maqaarka ayaa la ballaariyey. Dhinac, milkiileyaasha maqaar oo saliid ah kama walwalin muuqaalka laalaabyada, hase yeeshe, maqaarka noocan oo kale ah wuxuu leeyahay dhibaato dabeecad kale, tusaale ahaan, bakteeriyada maqaarka saliidda leh si fudud oo ah xawaare weyn, sidaa darteed waa inaad si joogto ah u adeegsiga isticmaalka qaab kala duwan si loo ilaaliyo maqaarka si caadi ah.
Marka ugu horeysa, waxaa lagama maarmaan ah in wax laga qabto sababta ay u tahay muuqaalka kore ee poresyada fidsan. Kaliya ka dib waxaad qaadi kartaa talaabooyin si meesha looga saaro.
waxba la'aanteed daryeelka guriga
Sawir: pixabay.com/ru.
Sababaha ugu muhiimsan
Malaha sababaha ugu daran - dhaxalka. Xaaladdan oo kale, way adagtahay in wax laga qabto dhagaxa, maadaama habraacyadu ay si ku meel gaar ah u saameyn doonto. Si kastaba ha noqotee, tani micnaheedu maahan inaad daryeesho dhammaan, taa bedelkeeda, nadiifinta maalinlaha ah iyo qoyaanka xarkaha dufanka leh ayaa kaa caawin doona inaad haysato xaalad maqaar wanaagsan.
Sababta kale ee caadiga ah waa fashil hormoon ah. Halkan waxaad hore u baahan tahay caawinta endocrinologist, ee sahaminta loo baahan yahay ayaa kuu magacaabi doona daaweyntaada, isla mar ahaantaana waad booqan kartaa qawaaniinta la isku qurxiyo, kaas oo sidoo kale magacaabi doona habraacyada lagama maarmaanka ah.
Daryeel qaldan. Badanaa, gabdhaha yaryar ee dhibanayaasha ah ee dhibanayaal ku noqonaya alaabta alaabada la xayeysiiyay ayaan tixgelinaynin nooca maqaarkooda. Waxaa muhiim ah in la ogaado in xitaa inta ugu caansan ay tahay awood la'aan, iyo xitaa halis maqaarka haddii aad khalad u isticmaasho.
Sidee loo dhaqmaa?
Waxaa jira qawaaniin aasaasi ah oo adeegsanaya si madax-bannaan sababta ugu sareysa ee sawirada fidsan:
- Nafaqada habboon iyo dayactirka heerka ugu habboon ee dheecaanka jirka.
- U hogaansanaanta maalinta.
- Qaabsocodyada kabitaanka.
- Daryeelka guriga.
Go'aamiso sababta
Sawir: pixabay.com/ru.
Cunto
Laxanka magaalada weyn waa mid aad u adag in aan la jabin oo aan wax cunin wax kasta oo waxyeello leh. Caadi ahaan, dhawr sano gudahood waxaa jira dhibaatooyin kala duwan, kiiskayaga, waxaan ka hadlaynaa boodhadhka la ballaariyey.
Isku day inaadan u oggolaanin carqalado aad u dheer inta u dhexeysa cuntada oo ha u burburin cashooyinka dambe. Iyo, dabcan, sonkor kuma jiraan tiro aad u badan - sheygan waa mid aan iswaafajin karin maqaarka wanaagsan.
Daryeel Salaton
COSTMETologist, oo ka fiican dhakhtarka maqaarka, ayaa ku siin doona xulasho ballaaran oo nidaamyo kala duwan ah oo kaa caawin doona inaad maqaarka u taageerto xaalad wanaagsan. Haa, waa qaali, laakiin natiijada ayaa u qalma. Qawaaniinta ugu baahan ee loogu talagalay joogtaynta maqaarka saliida ee xaaladu waa:
- Nadiifinta.
- dhirbaaxo.
- dhif.
- Tixraac.
Haddii aysan suurtagal ahayn waqti aad ku dhammaysaneyso daaweynta oo dhan, isku day inaad ku sii nagaato nadaafad dhawr bilood kasta, maadaama poresyada fidsan ay u baahan yihiin nadiifin dhammaystiran, waana ay adag tahay in adiga la sameeyo.
Hubso inaad nadiifiso maqaarka ka hor wakhtiga jiifka.
Sawir: pixabay.com/ru.
Sidee looga tacaali karaa xaashiyaha fidsan ee guriga?
Dabcan, saqafka iyo qaab nololeedka caafimaadka leh waa qayb muhiim ah oo ku saabsan jidkaaga maqaarka quruxda badan, laakiin waxba ma dhici doonaan oo aan daryeelka guriga ahayn. Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in la nadiifiyo laba jeer maalintii, waxaa si gaar ah muhiim u ah in laga nadiifiyo maqaarka waxyaabaha la isku qurxiyo, taas oo muhiimad ahaan ah mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee sababaha ugu waaweyn ee xidhmooyinka.
Maqaarka saliida leh waa mid saaxiibtinimo leh aashito, gaar ahaan Salcylova, laakiin waxaa jira qatarta maqaarka, markaas ha u isticmaalin xalka maalin kasta, waa inay ahaataa mid asbuucle ah marka aad maqaarka ku tirtirto qadar yar aashitada salicylic ee leh suuf cudbi ah. Adigu uma baahnid inaad wejiga ku tirtirto - kaliya meelaha dhibka ka jirta.
Maqaarka oo leh poles horumarsan, sida caadiga ah, uma baahna qoyaan daran, laakiin waa lagama maarmaan, sidaa darteed u isticmaal kareemada farmashiyaha saameyn ku yeelata.
Daryeel dheeraad ah
Malaha habka ugu waxtarka badan ee gurigooda Arsenal waxay noqon doontaa maaskaro dhoobo ah. Ha caajisin inaad ka dhigto maalmo kasta - waxaad arki doontaa natiijada toddobaad ka dib! Waxaa jira rijeetooyin badan oo lagu daweeyey oo ku saleysan dhoobada, in kastoo uusan jirin cid aan cidina u isticmaalin iyada oo aan cilad lahayn, sida Geedka Muhiimka ah, sidan oo keliya ayaa xor u ah inaad la tashato quruxdaada oo kuu sheegi kara sida saxda ah ee kuu sheegi kara ee mashiinada ka dib ee maqaarkaaga.