Nasiib darrose, qofna ma siin karo dammaanad in xitaa qoyska ugu farxadda badan uu awood u yeelan doono inuu ilaaliyo xiriirka muddo dheer. In kasta oo jiritaanka carruurta, lammaanaha ayaa go'aan ka gaari kara inay jidkooda iska socdaan. Waqtiyada qaar, waxay u timaadaa in lagu baro cunugga qeybtiisa labaad, inta badan waxay ka dhigeysaa hooyooyin, tan iyo kiisaska ka dib markii ay hooyadiis la joogaan hooyadiis iyo xiriirkiisa wanaagsan ee ay ka dhaweyd ay tahay furaha wada-noolaanshaha hal saqaf. Marka sidee loo sameeyaa kulanka ugu horeeya ee ku dhaawacmay ilmaha oo si tartiib ah ugu diyaargarowga xaqiiqda ah in hooyadu keligeed tahay? Waxaan la macaamilay arrintan.
Nin kastaa uma qalmo inuu shubo ilmo
Had iyo jeer ma fududa in la helo qofkeyga, mararka qaarkood waa inaad "tagtaa" dhowr ikhtiyaar, ilaa aad ugu dambeyntii ii sheegto: "" Waas halkan! " Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u fahamto, waa waqtigii la garan lahaa midka aad jeceshahay. Waxa ugu xun ee aad sameyn karto waa inaad bartay cunug qof kasta: carruurtu si dhakhso leh ayey u bartaa dadka, sidaa darteedna ninkaagu wuxuu ku dhici doonaa inuu ka soo noqdo guriga, ilmuhu wuxuu ku dhici karaa meesha uu aadi karo, maxaa yeelay waxay ahaayeen kuwo aad u wanaagsan . Muhiim maahan in loola dhaqmo dareenka ilmaha si bayaan ah oo diyaarso kulan kaliya marka aad hubto inaad xiriir muddo dheer la yeelatid ninkan.
U oggolow kooxda aad ugu jeceshahay kooxda
Sawir: www.unsplash.com.
U dir cunugga kahor
I rumaysta, ilmahaagu wuxuu ku qasbi doonaa muuqaalka degdega ah ee guriga jooga, sidaa darteedna isku day ugu yaraan dhawr maalmood si uu ugu digo cunugga inaad martida u leedahay. Ha dhihin inaad kuu imaanayso "aabbe cusub", maya, ii sheeg in tani ay tahay qof muhiim kuu ah. Sidoo kale, waa inaadan ka hor istaagin ilmaha in uusan u horseedin oo naftiisa nafsaddiisa - aadan fiirineynin, oo aad barato labada qof ee ugu muhiimsan adiga. Markaad wada nooshihiin oo aad wada nooshahay, ilmuhu wuxuu adkaan doonaa inuu had iyo goor u dhaqmo si sax ah, waa inaad diyaar u ahaataa tan oo aad u sii fiicnaato haddii xaaladdu ay sugeyso isaga oo sifiican u eegaya xooggiisa.
Ha keenin nin gurigayga ah
Kulankii ugu horreeyay, waxaa ugu wanaagsan in la doorto makhaayad raaxo leh ama aad qof walba u tagtid munaasabad, oo bixinaysa waxqabadyo kala duwan si ilmahaagu iyo qofku ula soo xiriiri karo. Xulasho aad u fiican ayaa noqon doonta fasalka sayid ama cayaar kasta oo guur guura ah oo ay jeceshahay ay tahay inay ku midoobaan kooxda. Ololaha ka hor, horay u weydii, meesha uu ilmahaagu doorbidi doono inuu tago oo nin yeesho doorashadiisa oo la aqbalay doorashadiisa.
Caruurtu waxay u aqriyaan niyaddaada si buuxda
Dabcan, xaalada noocaas ah ee aad adigu isbarashada ugu horreysay ee aad adigu iskaa u walwalaynayso, si kastaba ha noqotee, xusuusnow in cunugga da 'kasta uu yahay uu ogaado fal-galkaaga oo uu walaacaaga u qaado nafteeda. Da 'dartiis, way ku adkaan doontaa isaga inuu fahmo waxa ku saabsanaa sida xiisahaas oo kale, laakiin ay u badan tahay inuu laala soo xiriiri doono isaga oo la soo xiriiri doona qofka cusub ee maalintan. Uma baahnid canuggaaga inuu ku la midoobo ninkaaga wax xun? Sidaa darteed, iskuday inaad naftaada ku hayso gacmahaaga oo ha u oggolaan doonista shucuurta daadadka, ka dib wax walba way dhaafi doonaan kaliya yaab.