Midkeen kastaaba wuxuu doonayaa oo istaahilaa inaan faraxsanaado oo la jeclaado. Xaaladdaani waa baahida loo baahan yahay ee loogu talagalay wax kasta oo nool. Waxaan idinku odhan karaa kan, oo aad u faraxday, oo maalin kasta ku farxa, oo reyree, oo nafta oo dhammow, oo dhammaan nolosha oo dhan i soo daa. - Qoraagayaga joogtada ah iyo tababbaraheena shaqsiyadeed ee dharka jimicsiga ee ku saabsan dharka jimicsiga ee Evgenia Mazur ayaa la qaddariyo.
Evia Mazur oo leh saaxiib - golaha Mikhhail. Dhismaha kooxda
"Maanta waa amaan in la sheego in" moodada loogu talagalay maalgashiga "uu isbadalay. Waxay noqotay mid moodada lagu maalgeliyo caafimaadka. Waa maxay qodobka koritaanka iyo isku-darka gobolka farxadda iyo, natiijada, dhalinyarada, quruxda, caafimaadka, sidaas darteedna baahi buuxda iyo is-waafajinta nolosha shaqsiyeed iyo shaqada? Kani waa halsano isku dheelitiran
Taageero Forex ah
Run. Hormoonno farxad, farxad, dhalinyaro, qurux iyo caafimaad ayaa noqon kara "wareejin".
Dhakhtarka Sayniska Bayoolajinka Ksenia Rubina (waaxda MSU ee loo yaqaan 'beolologcology' (waaxeed oo MSU ah) Dhiiga iyo kuwii ka horreeyay. Sida ku xusan ficillada dhiirrigaliyayaasha qaarkood, oo ay kujiraan jirdhiska jirku, unugyada asliga ah ee ay ka socdaan geedaha lafaha, oo kaqeybgalka howlaha dib-u-cusboonaysiinta. Oo waa la isku dayaa, runtii, qof walba Jidhkeeda! "
Fucks oo leh dumbbells
Runtii, waaya-aragnimadeyda macaamiisha ayaa muujisay in ka dib jimicsi si sax ah loo qabtay, dadku wax cunto ah kama qabaan laba saacadood ama ka badan. "Dabaasha" hoormoonnada la doonayo. Tababaraha kooxda ciyaaraha fudud ee kiisaska Mikhail ayaa ku qanciyay: "Naftu jabtay - waxay jabisay layliyada jireed, waxay ka badbaadiyaan walwal iyo niyad-jabka!"
Riix kor
Fikrad-rheumatologist anastasia chavdarar: "Qadar jireed oo aan fiicnayn ayaa u horseedi kara muddo shan jeer ah heerka endorphins - hormoonno raaxo leh, waxay kuu oggolaadaan inaad guuleysato guulo, sababa" sax "ku tiirsanaanta (ku tiirsanaanta) Hawlaha isboortiga iyo kordhinta xadka xanuunka ee dhiirrigeliya adkeysi weyn. Intaas waxaa sii dheer, damac ahaan jir ahaaneed waxay ka xanaajisay ka soo baxa laba jeer oo hormoonka kobaca ah ee dhiigga, xaaladahan, gaar ahaan fasalada muddada-dheer waa la baabi'iyaa. Waa isboorti caadi ah oo badbaadin kara qof kasta soo bandhigida hababka macmalka ah ee ka gudbaya jirka. "