Xaqiiqdii ka jawaab su'aasha, ha ahaato in lagu habeeyo nin ku dhawaad usbuuca ugu horreeya ee shukaansi ama sugto, dhammaantood waxay kuxirantahay xaalada iyo heerka fahamka dhexeeya adiga iyo ninka. Si kastaba ha noqotee, boqolkiiba boqol dumarku waxay ku saleysan yihiin dareenkooda, laakiin waxay ka baqayaan in laga baxo kaliya cilaaqaadka lahaanshaha. Oo runtii, haddii nin idin tuso oo keliya sidii gabadh dhawr toddobaad ah, runti wuu baxo haddii aad diido u dhawaanshaha ugu yaraan taariikhda saddexaad.
Xaaladda dib u noqota, haddii nin runtii adiga kuu xiiseeyo oo aad xiisaynayso qof dumar ah, oo aadan jeclayn madadaalada - kiiskan soonka, galmada soonka ayaa kaliya ku tilmaami kara in qof kasta uu ku sugnaado mar kasta. Ha la yaabin in ka dib u dhawaanshaha ninkii riyadiisa waa inaad raadisaa "eeyaha."
Khalad kale oo caadi ah ayaa ah in laga fiirsado in dareenka galmada ka dib ay hubaal ka soo muuqan doonto haddii aan la abuurin xiriir shucuureed. Si loo kiciyo isfahamka labada dhinac, waxaa lagama maarmaan ah inaad u baahan tahay inaad wada guurto - meel madhan oo aad dareento inaad ka soo baxdo, xitaa dhiirrigelinta awooda badan, ma awoodo in la garaaco isku xirnaanta shucuurta, laakiin galmada degdegga ah waa la baabi'in karaa .
La soco
Sawir: www.unsplash.com.
Sidee loo aadi lahaa nin xiiseeya naftaada galmo la'aan?
Waxa ugu weyn waa in la xasuusnaado in nin uusan ka fikirin galmada saacad kasta, isaga oo keliya, waxaan xiiseynayaa waxyaabo badan oo ka fog. Haddii aad tahay nin xamaasad leh oo leh muuqaal gubasho ah, dabkan ayaa awood u leh inuu gubo danaha galmada ka soo horjeedda - ragga ma seegaan dumarka aan ku xirnayn fikradaha qof kale oo xiiso leh.
Ha is ordin naftaada. Dabcan, marka lagu daro horumarka gudaha, waxaa muhiim ah in la siiyo waqti iyo muuqaal, iyo haddii aadan booqan saqafka qurxinta sida ugu badan xafiis ahaan, markaa ugu yaraan raac xaalada maqaarka, timaha, ciddiyaha, ciddiyaha, iyo sidoo kale Waqti u hel inaad joogteena tirooyinka - maahan wax aad u badan sida aad u leedahay dareenka soo jiidashadaada.
Noqo mid togan. Qofna si joogto ah uma jeclaa dadka cusub. Haa, waxaad la wadaagi kartaa dhibaatooyin nin, laakiin waa inaadan eegin adduunka madow iyo caddaan, maxaa yeelay shucuurta taban ayaa xitaa ka sii fidsan inay ka fogaadaan dadka awood u leh inay u faafiyaan kuwa taban ee fayras ahaan. Haddii aad dhibaato noocan oo kale leedahay, iskuday inaad iskaa u tagto naftaada ama aad la xiriirto takhasusle.