Sida caadiga ah, marka ay timaado helitaanka aagagga cibaadada, macluumaadkan ayaa xiiseynaya badhka labka, si kastaba ha noqotee, ragga laftooda ma ahan wax xasaasi ah waxayna sidoo kale rabaan inay la kulmaan dhammaan muuqaalka farxadda leh. Si aad ninkaaga u keento meesha ugu sareysa, waxna dhaawici doonin inaad wax ka barato qodobbada qarsoon ee jidhkiisa.
Waa muhiim in la ogaado waxa keenaya ecstasy
Sawir: Underplash.com.
Tilmaanta # 1. Muruq gaar ah
Dumar yar oo ka mid ah haweenku waxay ka shakisan yihiin in muruqa, ay ku yaalliin jihada xiidmaha ee Paha, uu ka mid yahay aagagga ugu muhiimsan. Thanchen Thanchen Thans, xiniinyaha ayaa lagu cadaadiyaa inta ugu badan ee masuuliyada ah, haweeneydu waxay dib u dhigi kartaa kicinta ninka, oo soo jiidaya xiniinyaha. Siinta sidan oo kale, waxaad siisaa nin dareen badan oo dhalaalaya. Si kastaba ha noqotee, ha ka badin - dhammaantoodna ninku waa jir aad u muhiim ah iyo meesha ugu xiisaha badan ee jirka.
Tilmaanta # 2. Prostate
Qof kastaa wuu ogyahay qanjirka 'prostate', laakiin kuma jiro furaha kaa caawin kara inuu galmo sameeyo, oo aan waxtar lahayn. Haa, iyo meesha ay ku saabsan tahay dhammaantood ma qiyaaseyso. Qanjirka 'prostate' wuxuu ku wareegsan yahay kaadi mareenka iyo cabirka walnut laftiisa. Ragga birtan ayaa loo baahan yahay inta badan si loo abuuro dheecaan, kaas oo sidoo kale lagu soo daray shahwada.
Haddii aad si sax ah u kiciso qanjirka 'prostate', waxaad u keeni kartaa nin macno ahaan waalan. Si loo gaaro saameynta la rabay, waxaad u baahan tahay inaad si gaar ah u kiciso guska, kaas oo, oo ay weheliso, ku wareejinaya calaamadaha qanjirka 'prostate'. Si tartiib ah u riixaya guska, gacmaha hoos udhaca, waxaad si isku mid ah u saameyneysaa labada shirqool - si toos ah guska laftiisa iyo qanjirka 'prostate'. Waxoogaa macno ahaan ah, duugista qanjidhada waxay dhacdaa iyada oo aan si toos ah saameyn toos ah ku yeelan.
Ha u dhaafin bushimaha
Sawir: Underplash.com.
Barta # 3. Eed
Maaddaama maqaarka ku yaal duurka bushimaha aad u dhuuban yahay, dareenka aaggan si fudud ayuu u duubaa, si uu uga boodo hoorsaarka hoostiisa - dambi kaliya. Si kastaba ha noqotee, uma baahnid inaad si dhakhso ah uga bilowdo bushimaha, ma dooneysid final dhicis ah: Bilowga waxaad "ku gudajirtaa" qoorta iyo wejiga, sidaas darteed xoojinta filashooyinka. Sida ugu dhakhsaha badan ee ay u biirto inay koraan, si toos ah waad ugu dhaqaaqi kartaa bushimaha. Intaa waxaa sii dheer, aagga ku yaal xadka halka bushimaha hoose uu galo garka waa mid ka mid ah kuwa ugu nugul.
Wuxuu kuu mahadnaqayaa adiga
Sawir: Underplash.com.
Barta # 4. Ibaado
Si aan caadi ahayn, haween badan ayaa seega aaggan, waana wax aan waxtar lahayn, maxaa yeelay, sida dumarka naasaha, ibta naasaha ayaa si aad ah u falceliya cudurada dibedda. Sidee loo dhaqmaa? Bilowga, duug ibta naaska inta aad ku jirto booska ugu sarreeya. U beddelo aag kale, ka dib ku soo noqo ibta naaska. U adeegso dhammaan qaybaha jirkaaga haddii aad rabto: gacanta lagu dhigo luqadda.