Timaha ka dib 30
Si ay timahooda uga dhigaan kuwo qurux badan oo caafimaad qaba 20, kaliya ku filan in lagu maydho shaamboo wanaagsan. 30-ka, waxay u baahan yihiin feejignaan badan. Waxa ugu weyn ayaa ah in hadda curls-kaaga loo baahan yahay - qoyaan. Waxay ka caawin doontaa iyaga inay si habsami u socdaan oo aysan jabin. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay qaboojiye, Balm iyo maaskaro qoto dheer oo soo kabasho ah.
30 sano gudahood waa la joogaa waqtigii la bilaabi lahaa daryeelka timaha
pixabay.com.
Sidoo kale, ha ilaawin inaad ka dhigto duugista madaxa oo leh timo cadayga timaha ama gacmahaaga.
Timaha Dakhliga 40
40 sano kadib, haween badan ayaa ogaada in timahoodu si khafiif ah noqdaan, oo timuhuna ay lumiyaan mugga hore. Da'daan, waa mid halis ah, daryeel si fiican loo soo xushay ayaa loo baahan yahay. Waxaa lagugu muujiyey qoyaan daran, xoojinta iyo soo celinta timaha, iyo sidoo kale nafaqada maqaarka.
Qolka dhexdiisa waxaad dooran doontaa wakiil ku habboon oo ku habboon dhexroor timaha kasta. Takhasusleyaasha ayaa gacan ka geysan doona soo diyaarinta barnaamij daryeel shaqsiyeed isla markaana sameeya hanaanka soo kabashada xirfadleyda ah. Sidoo kale, timo jaraha ayaa kaa qaadi doona codka midabaynta - midabku waa inuu ahaadaa mid dhawr ah oo ka fudud dabiiciga ah. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad u egtahay qof da 'yar.
Daar cuntada fiitamiinnada cuntada ee dhismaha
pixabay.com.
Ka daawo cuntada, waxay ka muuqataa muuqaalkaaga. Ku dar alaabooyinka hodanka ah ee acids dufan leh, antioxidayaasha, kaalshiyamka iyo zinc cuntadaada. Cabbitaanka Cudurka Fiitamiinnada Fiitamiinnada.
Timaha daryeelka ka dib 50
Nasiib darrose, timaha ayaa nala raacay. Da'dan, cawlan ayaa muuqda, timuhuna dhammaantood waa khafiif, way bilaabi karaan inay dhacaan. Waxay u baahan yihiin inay si taxaddar leh ula dhaqmaan - ha u dhaqin maalin kasta oo si yarna u soo celiyaan meelayn kulul. Ka sokow shaambada iyo balsam, isticmaal maaskaro qoyan si qoto dheer ugu yaraan usbuucii hal mar.
Ku dar alaabooyinka hodan ku ah cuntada: fiitamiin gudaha ah iyo borotiinno (hilib, digirta, nuts, cuntada badda); Silicon, kaalshiyam, naxaas, zinc iyo birta (dalagyada, farmaajo adag, sisinta, sisinta, beerka); Xayeysiinta dabiiciga ah (khudradda iyo miraha).
Timaha dhalaalaya waxay ka dhigeysaa waji ka yar
pixabay.com.
Timaha dhaadheer, dabcan, qurxinta naag, laakiin waa inaad u huruddaa iyaga mugga dartiis. Timaha timaha ah qaab cabitaan ah ayaa suuragal ka dhigaya in la gaaro saameyntaan noocaas ah. Hadaad rabto dabool dabool leh wejiga madaxa, ka dhig asymmetric oo dheer. Weydii timo-jaraha wax yar oo xariiq ah oo wejiga shidan, waxay timaha ka dhigi doontaa mid u muuqda mid caafimaad qaba oo ay siineyso wajiga iftiinka.
Haddii timihiisu bilaabeen inay dhacaan, waqti ay kula xiriiraan takhtarka thich Inta badan, waxaad kaala talin doontaa inaad ku gudajirto koorso dhigga ama daweynta laser ee lagu kicinayo timaha timaha. Khabiirka takhasuska leh wuxuu kugula talin doonaa daweynta kala duwan ee SPA ee caafimaadka timaha iyo kor u qaadida koritaankooda.