Ciidaha ayaa durba sanka ku jira. Inteena ugu badan ayaa reyreeya: Sannadka Cusub - Dib u dejinta dhammaan mitir, eber, usbuuca fasaxa, dhamaadka. Iyo fursadan in lagu farxo oo la raaxeysto, taas oo aad muhiim u ah waqti adag. Run, xitaa dhammaan sannadka cusub ee aad jeceshahay oo aan ugu jeclayn Ciidda Masiixiga oo aan fiicnayn: Marka loo eego tirakoobka, maalmaha ka dib ciidaha, tirada rafcaannada ka dib ee bukaan-socodka ee dawooyinka lidka-ka-hortagga ayaa macno ahaan iska qaata. Waa maxay sababta? Waxaan fahamsanahay sida looga badbaado marathon-ka dabaaldegga ah oo ilaalinaaya caafimaadka jirka iyo maskaxda.
Qoyskeenna, isbadalku had iyo jeer waxay bilaabeen laba bilood bilood ka hor habeenkii la gartay oo joojiyay kaliya guga. Ilaa iyo hadda: bartamihii bishii Oktoobar, oo dhalasho badan ayaa u dabaaldega dhalashadii hooyada, markaa aniga, ka dib markii aan ka soo baxo ka dib, taas oo sababtoo ah sabab uun sharaf ayaanu nahay. Markaa sanadka cusub laftiisa, ka dib Kirismaska, sanadka cusub ee hore. Dhamaadka Janaayo, awoowe, horraantii Febraayo - aabe iyo ayeeyo, ka dib waalidku waxay u dabaaldegaan maalinta arooska, ka dib Febraayo 23, Maarso 8 ... gaagaaban, waan ogahay tan iyo caruurnimadiisii Waa maxay "tartanka falka". Xannaanada, ma uusan joogsan inaan casharo, oo aan ku sawiro farshaxanka, guriga - si aan u baranno gabayada iyo heesaha si aan saxarooyinka u helno maalinta iyo saac oo aan ka farxinno xaflad da 'ah, si aan u ciyaaro gabadh barafka ah. squirrel. Waxay iila muuqatay inaan ku nool nahay qaar ka mid ah taxanaha aan dhamaadka lahayn ee dhacdooyinka muhiimka ah.
Haddii dhibaatooyinka soo socda ay sababaan farxad farxad leh, laakiin qaylo-dhaantu waxay ka dhigan tahay inay tahay waqtigii lagu joojin lahaa oo aad adigu iska dhageysataa
Sawir: pexels.com.
Waad weydiin kartaa waxa halkan ka xun? Xaqiiqada ah in jiritaanka qaabka fasaxa ee joogtada ah ee si uun u saameeyay aniga, aniga qudhayduba waxaan soo bartay soddon sano. Intaas ka hor, waxaan si isdaba joog ah ugu soo dhawaaday dayrta, ka dib markii ugu sarreyso welwelka ka dhacay Sannadka Cusub, ee xilliga qaboobaha oo dhan waxaan ku jiray xaalad kacsan oo aan ku soo laabaneynin xilliga saxda ah iyo hufnaanta xilliga kulul. Markaa waxay u muuqatay in khamriga qabowga oo dhan, maalmo yar, habeen dhaadheer ... oo mar ayaan qaatay oo "u dhaliyay" xafladaha qoyska. Waxaan u hambalyeeyay hooyaday, laakiin waan iska indhatiray dhalashadeyda, waxaan la kulmay Sannadka Cusub ee PAJAMAS, waligood ciidaha ma aysan la soo bixin asxaabtooda. Erey, waxaan si uun iska indhatiray xaaladda caadiga ah iyo - ku saabsan mucjiso! Mid ka mid ah Febraayo, markii qof walba uu ka soo baxo avitaminosis iyo hargab, wuxuu dareemay wax aan caadi ahayn inuu noqdo mid, caafimaad qaba oo caafimaad qaba (iyo wax yar oo lagu eedeeyo xaqiiqda ah in uusan ka muuqan nuska fasaxyada qoyska, laakiin ka dib markaa.
Markii dambe waxaan la kulmay fikradda ah xisbi aad u badan (laga turjumay Ingiriisiga "Tusovok aad u badan"). Waxay soo baxday labadaba madadaalo deg deg ah, iyo ecstasy, iyo fasaxa aan dhamaadka lahayn waxay noqon karaan "wax badan." Tani "wax badan" waxay saameyn ku yeelanaysaa gobolka nidaamkeena dareemayaasha, oo aan si dhab ah u siin in lagu raaxeysto dhacdooyinka muddada dheer sugaya. Way soo baxday, wax aan micne lahayn, waxaan ka qoomameyneynaa in dhalasho (sida taarikh kale oo muhiim ah) "hal mar kaliya"?
Si kastaba ha noqotee, "maalmaha kalandarka cas" waxay noqotaa isha ka dhasha cudurka neerfaha oo keliya kuwa mar ka dambaysta. Weligaa ma la yaabisay in dadka kelida ah ay ka xun yihiin inay u dabaaldegaan dhacdooyinka kelida ah ee keligood la ah, halka qoysaska ay ku dhowdahay kuwa ay jecel yihiin. Si kastaba ha noqotee, taariikhda qoyska, taariikhaha muhiimka ah waxaa sabab u ah gogosha marka la raaxeysto garbaha, waajibaadka loogu talagalay diyaarinta miis, madadaalada miisaska, nadaafadda martida, ereyga, mid walbana wuxuu leeyahay taariikh u gaar ah daboolaysa farxadda iftiinka iyo filashada mucjisada. Sida loo dhaqmo si loo habeeyo inaadan lumin oo aad u badbaadiso awooda la yaabka leh
oo madadaalo?
Adduunku ma dumin doono hadaad joojiso tartanka loogu talagalay madadaalo aan xadidneyn, oo dhammaantood lagu tijaabiyo dhammaan sanadka cusub
Sawir: pexels.com.
Goorma ayay tahay in la joojiyo?
- Haddii, halkii aad ka heli lahayd farxadda farxadda leh, waxaad dareentaa in daruuraha, oo dhibaatadu soo baxdo, oo dhibaatooyinka soo socda wax fiican oo wanaagsan, laakiin qaylo-dhaantu waxay ka dhigan tahay in ciidaha soo socda ay kuu noqon doonaan imtixaankaaga. Laga yaabee in sanadkan uu macno u yeesho inuu ka boodo madadaalo dhaqameed oo aad dhageysatid naftaada?
- Haddii aad ka fikiri karto oo keliya sida ay u qabato SANADKA SANADKA SANO, LACAGTO MAALMAHA IYO SANADKA, XUQUUQDA AQOONSIGA IYO TILMAAMAHA SAXIIXA IYO DHAQANKA WAA LAGU SAMEEYAA, Saaxiibbada, oo "ha ku dhaqmin si waafaqsan" Dareenka kor u kaca xad-dhaafka ah, oo aan la eegayn saacaddu, markay suurtagal tahay, ugu dambayntii, waxay muujineysaa inaad la kulanto astaamaha la sugayo oo aadan aqoon waqtiga la sugayo iyo hadda.
- Haddii aadan kaliya dooneynin dabaaldega, haddii aysan jirin niyadda, xoog iyo rabitaan, ma jiraan wax xun! Adduunku ma dumin doono hadaad joojiso tartanka loogu talagalay madadaalo aan xadidneyn, oo aan ka reebin ka reeban, waa in la waayojabida Sannadka Cusub. I rumaysta, ma jiri doonto waqti ka fiican xilligii fasaxa ee fasaxa si aad naftaada u siiso hadiyadda ugu muhiimsan - awooda aad u leedahay inaad qof walba "qof walba ka tagto" waa lagama maarmaan "oo aad sameyso waxaad rabto.
Saddex muhiim ah "ma aha"
1. Ha sugin. Halkii, ku sug maskaxda - talobixinta noocan oo kale ah waxay siisaa cilmu-nafsi yaqaanno qof kasta oo raba inuu dardar geliyo imaatinka ciidaha. Ha ku darin rajo aad u weyn oo loogu talagalay Sannadka Cusub, haddii kale waxaad halis ugu jirtaa niyad jab. Ha iloobin weedha "sida loo kulmo, waad ku bixi doontaa."
2. Ha isku diyaarin. Si tartiib ah hoos ugu dhaadhac, ganacsi kasta iyo qorshooyinka Samonek - xitaa maahan xirfad, iyo farshaxan! Da'da guud ee xakamaynta, markaan si joogto ah "ugu hayno qalin" wax kasta oo yar, mararka qaar waxay mudan tahay in la sii daayo xaalada iyo "natiijada" si loogu diyaariyo dabaaldegyada.
3. Ha saxin. Hadiyad u samee kuwa aad jeceshahay iyo dhaladkaaga - ha isku dayin inaad ku tilmaamto damacyada iyo himilooyinka si aad u raaxaysato sida ay rabaan. Noqo marti sharaf weyn: Haddii laguugu casuumay xaflad buuq ah, waa inaadan ka cawdin inaad madax xanuun ka haysato qaylada iyo nalalka ifaya.
Sidaas ayaa la aqbalay
Midkeen kastaaba wuxuu ku dhici karaa "maxaabiis ahaan", marka sabab la xiriirta, NOSTALGIA, murugo, murugo, rajo la'aan ayaa la qabtay halkii laga filayay farxadda iyo madaddaalada. Xitaa xitaa haddii dhacdada lafteeda ay ka gudubtay heerka saxda ah, ka dib waxaad dareemi kartaa jahwareer, murugo, niyad-jab.
Aynu ku bilowno xaqiiqda ah in inta badan ay sahlan tahay meel aan ku sugan yahay "Xilliga Sare" ama iska indha tira ciidaha waddankeenna badanaa waa wax aan macquul aheyn. Ka gudub "saacadda xiisaha leh" Waxaad kaliya u heli kartaa sabab macquul ah, haddii kale adiga laguuma fahmin.
Laakiin waad raacday, tani waa mas'uuliyad weyn - in la diyaariyo si maalinta loo cayimay aadan ku soo kicin, ha xanaaqin, oo aadan xanaaqin. Annaga, waxaan u jeednaa inaan habeenka u qaadno laga bilaabo Diseembar 31 illaa Janaayo 1, si dhammaan sanadka soo socda ay guuleystaan, waxaan dareemaynaa cadaadis aad u weyn labadaba warbaahinta iyo kuwa aan jecel nahay labadaba.
Saaxiibkay Rita sanad walba aad ayuu ugu diyaar garoobay dabaaldegyada xilliga qaboobaha. Waxay bilaabeen inay doorato hadiyado bil kahor sanadka cusub, si taxaddar leh oo waxoogaa ah wax looga qabto internetka, maalin walba shaqada, oo u aado xarumaha wax laga iibsado iyo samaynta xarumaha wax lagu iibsado hadiyado ku habboon. Qoyska oo dhami waxay ku qasbeen inay abuuraan farshaxanno iyo majaajillo, kaas oo markaa lagu qurxiyey guriga. Toddobaad ka hor "saac ee X" ayaa sameeyay nadiifin guud, oo labisan yahay geedka kirismaska, oo lagu qurxiyey xuquuqda daabacan (si dabiici ah, si dabiici ah) boombalo. Maalintii ka hor fasaxa waxay bilaabeen inay diyaariyaan miis ka koobnaa toban suxuun, wax ka yar. Laba ikhtiyaar oo qabow, oo ah saddex ikhtiyaar oo loogu talagalay Olivier (oo ay kujiraan asal ahaan, mooqyada cudurka kansarka), kululeeyaha guryaha lagu sameeyo, ayaa ku ordaya qubayska, madaxa qubayska, oo madaxiisa ku labisan. Dharka (daruuri) midabada imaatinka sanadka). Ka dib martida qanacsanaanta iyo xubnaha qoyska ee daalan ee daalan waxaa ka buuxay dabeed oo waxay u gudbiyeen cuntada, gabadha saaxiibbada ah ayaa fadhiyey kursiga oo seexday ilaa subaxdii. Waabarigii maalinta cusub ee sanadka cusub, rita waxay horey u taagnaayeen saxanka iyo saabuun buuraha ka mid ah saxamada. Waxaan booqday laba ama seddex jeer iyo seddex jeer oo aan daawaday isla sawirkaas. Su'aasha: "Sabab?" "Waxay ku guuleysatay gacmihiisa la yaab leh:" Hagaag, maxaa yeelay waa la aqbalay ... fasaxa. "
Sheeko isku mid ah ayaa ka soo baxday qoyskeena. Marka hore, ayeeyadii, markaa hooyadu waxay ahayd isbahaysiyadaas oo nooga soo jiiday sannadka cusub garbihiisa, oo aan u oggolaan saqbadhkii saqbadhka. Markii ay shaqadeeynadan garto, waxaan "ku dhacay" intria. Iyo fikirka. Marka ma waxaan rabaa inaan dabaaldego? Ma u baahanahay dhammaan madadaalo: tiro karis ah, wadista karinta, wadista ku dhex jirta xubnaha qoyska ee aan dhageysan tagitaankeyga, oo qaadanaya hilibka foornada, kaas oo si xun loo qaboojiyo ... gabi ahaanba ma aan qiyaasi karo fasax.
Oo runtii: Markaan korayno, sixirku badanaa waa la kala qaybiyaa. Waxay cadahay in amarku kaamil yahay, daweyn dhadhan fiican leh, dhalaalaya geedka kirismaska iyo hadiyado dheer oo la sugayay oo aan ahayn sifooyinka dabaaldega, laakiin howlaha u baahan xalalka. Iyo halkii ay ka heli lahaayeen carruurta mucjisada ah, waxaan la kulannaa culayska mas'uuliyadda, ciidaha waxay isu rogaan gogosha.
Si looga fogaado tan, waxaa muhiim kuu ah inaad fahanto taas inaad tahay fasax dhab ah. Calaamadee caadooyinka iyo caadooyinka lagu wareejiyay ehelka weyn. Iyagu waa muhiim oo qiimo leh, laakiin waa inaysan beddelin dhiirrigelintaada dhabta ah. Isku day inaad fahanto sida aad jeceshahay inaad u qaadatid maanta. Muxuu hadiyaddu adiga kuu tahay? Maxuu rayrayn lahaa farxad, xasillooni, qanacsanaan la'aan? Diyaar u noqo xaqiiqda ah in dhacdooyinka ugu horeeya ee aad si fudud ... iska indha tira. Tani waa wax dabiici ah: Waxaad u baahan tahay inaad joojiso si aad u ogaato damacyada.
Dareenka kor u kaca xad-dhaafka ah, oo aan la eegayn saacad ka mid ah saacadda X, markii ugu dambeyntii farxi lahaato, waxay muujineysaa inaad la kulanto astaamaha la sugayo
Sawir: pexels.com.
Waxaan ka shaqeeyey "ka soo horjeedda": Waxaan sameeyay liis ah waxa aan runtii sameyn doonin ka hor sanadka cusub iyo fasaxa. Wuxuu noqday mid aad u cajiib badan. Waxay ka hadhay mooyee inaad sariirta fuusho, adigoo wata Ollifier wax lagu iibsado (karinta wuxuu ku jiray "Liiska Iftiiminta"), fiirso taxanaha iyo hurdada. Waan sameeyay. Raadinta dhar qurux badan oo raaxo leh, adoo jiifsanaya dharka cusub, waxaan seexday sariir leh showga TV-ga ee aadka u jecel oo aan soo bixin fiidkii oo dhan. Laga yaabee in aan wici karo fasaxaas mid ka mid ah nolosha ugu wanaagsan. Si kastaba ha noqotee, sanadka soo socda waxaan rabay inaan booqdo - oo waxaan raacay rabitaankeyga. Ka dib markaa waxaan imid fahamka muhiimka ah: fasaxa ayaa ah markii aad awoodid inaad sameyso waxaan doonayo.
Laga bilaabo maalinba maalinta ka dambeysa
... laakiin biladaha, sidaad ogtahay, labada dhinac. Sidee loo ahaanayaa haddii aad had iyo jeer u dabaaldegto dhammaan dhacdooyinka qumman ee aad rabto, laakiin markasta oo aad ka baxdo xilligan ka badan? Cilmi-nafsi-yaqaannada, sida had iyo jeer, sii faallooyin dhammaystiran. Waxay soo baxday in iftiinkaas u soo baxo salaanta, dagaalka loo yaqaan 'slimes', dhalashooyinka la soo dhaafay iyo munaasabadaha kale ee la soo dhaafay iyo dhacdooyinka kale ee muhiimka ah (haddii aad rabto, sida aad u jeceshahay Dacwad-galka. Waxaan ku nool nahay adduunka isbarbar dhig, si joogto ah isbarbardhiga maalmaha shaqada maalinta Sabtida iyo axadaha, fasaxyada maratons, maalmo habeenno ah, ugu dambeyntiina. Haddii aad xasuusato xisbiga oo aad ku riyootid sii wadida xafladaha diyaarinta, laakiin isla waqtigaas sii wad inaad ku noolaato run, qaadashada oo ku faraxsaneyso daqiiqada hadda jirta, tani waa caadi. Laakiin haddii toddobaadyada iyo bilooyinku u gudbaan sida ceelka, intaad sugeyso "IKS", tani waxay horeyba u tahay sabab loo malaynayo.
Psyphoterate-ka-cisbitaalka ayaa wajahaya ifafaale in badan oo ka mid ah macaamiishooda aysan ku noolayn nolol buuxda oo u dhexeysa dhacdooyinka muhiimka ah, laakiin kaliya ayaa jira Jimcaha illaa Jimcaha, markii ay mar kale awoodaan inay sameeyaan fiidnimo madadaalo ah asxaabta ama ay aadaan xaflad sanadka. Kadib sanadka cusub ee la soo gaadhay, waxay bilaabeen inay sugaan Ciidda Masiixiga, ka dib aamusnaan markay filayaan 23-ka Febraayo ... waa erayga furaha ah ee halkan ". Dhibaatada dadka aad u jecel ciidaha ayaa ah in aysan awoodin inay helaan waqti farxad leh nolol maalmeedka Grey. Laakiin ka dib oo dhan, kuwan inta badan nolosheena ayaa aad uga badan! Oo maxaa ka soo baxa? Waxa aan ka boodeyno maalmo badan oo caadi ah sidii haddii aan xannibno awooda aan ku raaxeysto ilaa dabaaldega xiga.
Ma jiraan wax la yaab leh oo ah in kuwa mar horeba igu dhacay oo ay igu soo sheegeen syndrome aad u badan oo xisbiyo badan ay si xaroodu u wajahdo xaqiiqda. Waxay u eg yihiin sidii shan iyo toban saldhig oo shan iyo toban istaag ah, si ay u tooganayaan oo keliya qiyaasta oo keliya ee ciida.
Ku tuur dhammaan fikradahaaga hore ee ku saabsan waxa sanadka cusub ee sanadka cusub iyo fasaxyada ku xiga ay noqon karaan. Dib u eeg oo muuji waxa ka dhacaya halkan iyo hadda!
Sawir: pexels.com.
Haddii aad ogaatay gobolka noocaas ah, waxaa muhiim ah inaad naftaada ku soo celiso hada-hadiyadda oo aad baratid inaad la joogto adiga iyo dadka kale halkan iyo kuwa kale. Marka hore waxay noqon kartaa mid aad u adag, xitaa xanuun. Waxaad noqon kartaa caajisnimo iyo sharafdarro, oo dan ka leh shaqada iyo saaxiibbada. Waxaan xasuustaa sida saaxiibkay, lammaane AVID Vlad, oo ay ogaatay in noloshiisa oo dhami ay ahayd mid adag "xisbi," markii la muujiyey, iyo dhoobada dheer ee dhexdooda. Markii karantiil karantirku dhacay, fursadda lagu galo adduunka kama hadhin, oo ay qasab ku tahay inuu la kulmo nolosha dhabta ah. "Waxaan jeclahay inaan aado godka si uun," ayuu qirtay. Waxaan la kulannay ka dib mowjadda masiibada ee ugu horreysa ee u soo dhacaya. VLAD wuxuu ahaa mid faraxsan oo faraxsan, wuxuu u dhawaaqay inuu ka soo laabtay martida ama u dabaaldegay dhalashadiisa. "Aad ayaan ugu warwareegayaa niyadda ciida, oo aan bilaabay inaan naftayda u abaabulo ciidaha. Maalin walba".
Saaxiibkay, oo aan fahmin faham, ayaa ka faa'ideystay soo dhaweyn shaqo, kaas oo ka soo baxa gudaha gudaha "godka 'Then Thanks to Fooliska. Isagu waa sahlan yahay, wuuna wada ... Nuxurka isaga ayaa ah, iyada oo aan la sugin sababo rasmi ah, oo loo qoro sabtida iyo axadda ama taariikhaha muhiimka ah, iskaa iskaa ii ah maalintaas oo kale maalintaas. Waxaa lagu dhiirigeliyay sheeko la yaqaan, waxaan go'aansaday inaan tijaabiyo. Bil, "si markaa ah" aad u dalbatay casho macaan oo ka socota maqaayadaha, waxaa la iibsaday waxyaabo yar yar oo wacan, naftiisa ayaa loo oggolaaday in lagu raadiyo qubeyska xumbo ... oo aad taqaanid waxa? "Sannadka cusub ee Sannadka Cusub Neurosis (midkaas oo ku saabsan" Ma heli doono waqti, ma awoodi doono inaan miiskayga diyaariyo, hadiyadayda, oo wax walbana way i tusaysa. "
Cilmi-nafsi-yaqaannada Xusuusnow in awooda lagu qabto ciidaha si looga baxo iyaga, dib loo cusbooneysiiyay, farxad buuxda iyo xoogaga si ay u noolaadaan oo wax ka mid yihiin, waa astaamaha aqoonsiga ee qaan gaadhnimada. Ku tuur dhammaan fikradahaaga hore ee ku saabsan waxa sanadka cusub ee sanadka cusub iyo fasaxyada ku xiga ay noqon karaan. Dib u eeg oo muuji waxa ka dhacaya halkan iyo hadda! Ku raaxayso isna karinta iyo karinta, ha ilaawin inaad dhagaysato oo aad maqashid naftaada. Iyo, dabcan, adiga oo imaatin ah!