Waxay ku dhawaad sanad ka soo bilaabatay xilligii cudurka faafa, laakiin nolosheenna waxay ku soo noqotaa isla waqtigaas oo kale aad u gaabis tahay. Qaar badan oo naga mid ah waxay ahayd inay isbadalno meelaha kala duwan ee nolosha, oo ay ku jiraan caafimaadka caafimaadka. Haddii aad cadeysay taam ahaanshaha guriga, aad baad u sahlan tahay inaad la qabsato isbeddelada shaxanka marka loo eego dadka maalinta yaa aadin shaqo la'aan hoolka. In kasta oo xannibaadaha si tartiib tartiib ah looga saarayo, oo cabsi badan oo hoolka ah, iyo wax aan micne lahayn, maxaa yeelay, haddii xeerar gaar ah, waxaa suurtagal ah in la sameeyo tababar gabi ahaanba ah.
Raac shaqaalaha
Haddii aad go'aansatay uun inaad aado fasallo, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u wajaho xulashada jimicsiga, shaqaaluhu waa inay fuliyaan jeermis-dilis ugu yaraan saddex jeer maalintii. Ma aha xarun jimicsi kasta oo ay ku hoggaansanto caadooyinka sababta oo ah dabeecadda mas'uulka ka ah shaqaalaha. Booqo xarunta ka hor intaadan saxeexin, oo si taxaddar leh u baar xaalada.
Ka fogow xiriirada tooska ah
Haa, laga yaabee in xarunta jimicsiga ay noqotay gurigaaga labaad (ama saddexaad), waxaan rabaa inaan la xiriiro dadka aan la arag waqtiyo hufan. Laakiin weli waa lagama maarmaan in dib loo dhigo isgaarsiinta adag - uma baahnid inaad salaansatid gacantaada ama dhunkasho marka saaxiib la kulanka saaxiib, aad runtii rabto. Marka hore, ka fikir caafimaadkaaga.
Ka fikir fasalada shaqsiyadeed
Sawir: www.unsplash.com.
My, aniga iyo mar labaad
Waxay umuuqataa taas oo dhan muddadii masiibada ay tahay inaan la qabsanno xaqiiqda ah in maydhista gacmaha ay tahay waxa ugu horreeya ee aan ku qabanno meel dadweyne, laakiin qaar badan ayaa iska indhatiraya waqtigan, dhaqso si ay u galaan shaqada. Marka ugu horeysa, ka dib markii aad is beddeshay, ka dib u tag gacmahaaga - waa wax aad u muhiim ah - ka dibna gacmahayga nasashada iyo dhamaadka casharka.
Waqti u daawo
Haddii aad caqabad ku tahay inaad ku qarash gareyso hoolka ugu yaraan nus maalintii, duruufahaas waxaa ku jira inuu yareeyo waqtiga joogitaanka xarunta jimicsiga ilaa saacad. Haa, tayada tababarka ayaa waxyar ka dhici doonta, laakiin wali wax qabad kasta waa la soo celin karaa, oo aadan uga warrami karin caafimaadka ka dib qarka u gaarka ah.
Ma jirto koox
Fasalada kooxeedku waa mid ka mid ah meelaha ugu caansan, maxaa yeelay fasalada shaqsiyadeed ma jiidi karaan qof walba. Xarunno badan oo jimicsi ah kama tagnin kooxaha, dib-u-habeynta kaliya ee misaluluyuhu masaafo aamin ah. Si kastaba ha noqotee, waad ku kulmi kartaa hoolal, halkaas oo tirada dadka mitir laba jibbaaran ay wali qodeen. Dad fara badan oo ku jira hoolka walaxleyda ah? Maya mahadsanid. Haddii ay suurtagal tahay, diido inaad ku noolaato kooxda ama aad ka soo qaadato hoolka ugu badnaan shan qof ayaa ku dhex-noolaan doona hoolka hawo-mareen tayo sare leh.