Mid ka mid ah dhacdooyinka ugu ifka ah ee nolosha dumarka waa hubaal uurka iyo dhalmada ku xigta. Way adag tahay in la doorto isbarbar dhig ku beddeli kara khibraddan. Sanadihii la soo dhaafay, haweenka ayaa si isa soo taraysa loogu xalliyaa dhalmada guriga, kaliya maahan faafa, haweenka oo keliya ayaa diidaya "darbiyada kale" ee lagu beddelayo nabada inta lagu jiro geedi socodkan adag. Waxaan go'aansanay inaan uruurno faa'iidooyinka ugu muhiimsan iyo qasaarooyinka ay ka hadlayaan labada hooyo ee mustaqbalka, oo ay horay u yaqaanaan farxadda haweenka hooyonimada.
Nabadda iyo nasashada. Dhammaan "for"
Ma jiro walaac. Ma ahan wax qarsoon in dhalmada ay tahay geedi socodka ugu walaaca badan ee jirka. Rugta cisbitaalka, dumar badan laba jibaar walaaca ah sababta oo ah inta badan ee aan la daweyn karin shaqaalaha isbitaalka. Dad badan ayaa ka cabsi qaba rajada laga qabo inay la kulmaan wax aan caadi ahayn xitaa umulisada, in haweeney aan lagala xaajoon laheyn ay ku sii jirto guriga "H h h h h".
Looma baahna inaad adeecdo. Malaha, haweeney kasta oo isku diyaarinaysa inay hooyadeed noqoto, waxay maqashay sheekooyin aad u xun oo ka soo jeeda hooyooyin khibrad leh oo ku saabsan sida ay ugu baahan tahay inay saacado ku qaadato boos aan dhib lahayn, iyo sidoo kale karti-darrada si barbaro yareyn. Guriga wax caqabado ah kama jiraan.
"Maya" Cudurka Microgenic Microflora. Xaaladaha cisbitaalka, qofna ma baabi'inayo suuragalnimada taabashada bakteeriyada oo si xun u saameyn kara caafimaadka hooyada mustaqbalka iyo ilmaheeda. Oo weli ha iloobin in microflora gurigu uu noqon karo mid aad u dagaal badan.
Xakamee wax walba. Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan waa in la xakameeyo xaaladda markii haweeney lafteeda go'aan ka gaarto marka baahida noocan ahi ay soo baxdo.
Isagu had iyo jeer waa jiraa. Inta lagu gudajiro howlaha guriga, waad iska hubin kartaa in ninkaagu jecel yahay inuu u dhowaan doono waqtigan adag. Raaxo nafsi ah, xaaladaani waa mid ka mid ah khasabka.
Qof walbana ma uusan bixin. Waa maxay sababta ay wali u aadeyso cisbitaalka
Xaaladaha is-miidaaminta. Dabcan, diyaarinta guriga waxay u baahan tahay diyaarin weyn oo ka timid hooyada mustaqbalka, laakiin qofna weligiis ma bixin karo dhammaan daqiiqadaha dhici kara wakhti kasta. Waa muhiim in khabiirka takhasuska leh inuu helo caawimaadda loo baahan yahay.
Qof walba waa diyaar. Isbitaalka dhalmada, haweeneydu waxay hubin kartaa in dhalmada ka dib, waxay awoodi doontaa inay si buuxda u nasato inta shaqaalaha isbitaalku ay wax ka qaban doonaan ilmaha - ha ka walwalin xaaladaas, xirfadlayaalku waa shaqeeyaan. Gurigaaga si fudud uma adkeysan kartid culayskaas.
Farsamayaasha ayaa ka maqan. Orftetretres-ka mihnadeed wuxuu si fiican ugu shaqeeyaa qalabka loo baahan yahay ee hubin kara amniga habka dhalmada. Gurigaaga kuma jiraan aalado noocan oo kale ah, sidaa darteedna xaalad degdeg ah qofna ma la socon karo xaaladaada.