Vazukuru veavo vakasangana nehasha uye kupaza muhupenyu kazhinji vachirota vimbiso. Semuenzaniso, vanhu vanobvunza uye vanotaura zvetsamba, hondo uye kudzvinyirira, avo vakapukunyuka vanangwo vaakunda uye vanasekuru vavo, vanyadziswa uye vanyadzoreso, avo vakapukunyuka. Zvino, vanhu vakakura mumazuva ekugadziridza, Lyha × 90s, avo vakave vakanyura mumapoka, vakanga vakagara mumapoka, kana ivo vakatarisa vana vavo vakaoma muhupenyu. Uye kazhinji iwe unofanirwa kunzwa kuti ikozvino muhupenyu ndinoda kudzikama, hupfumi uye vimbiso! Semuenzaniso, kuroora inishuwarenzi kubva mukusurukirwa, uye mubairo wemwedzi - unovimbisa hupenyu hune rugare, kuvapo kwemweya usingaperi kwehupenyu, zororo 1-2 nguva pagore - vimbiso yezvinhu zvitsva, uye kutenga yeinishuwarenzi yehupenyu izhinji tsaona. Uye zvese zvine musoro, nekuti kuzorora kwakawanda sei kunogona kuputsika, mafaera akaputsika, akaronga matariro uye tariro? Vanhu vane hanya nazvo pachavo, chengetedza iyo yakasikwa. Chokwadi, ivo zvakare vari kutamburawo kushomeka, monotony, nekukurumidza kuteverwa kwehutano. Uyezve, kana michato inopera, vana vanokura voenda, kazhinji shure kwezviitiko izvi zvinowanikwa kuti kuedza kuita zvakaringana muhupenyu huno hwaive pakutanga. Kana iwe ukasamhanyisa, funga nezve hupenyu hwako nokungwarira, sekunyepedzera kwekuchengetedzeka kwedu, sekunyepedzera kwekuchengeteka, sevimbiso shoma pakurwisa tati zuva rega rega uye mazuva ese mairi . Ini ndinoda pavanotumira zviroto kune vasingaperi, zvinogara zvoumbowo. Uye heino mumwe wavo kubva kuzviroto zvedu zvanhasi:
"Isu takanyura pagumi hombe yegungwa, uye kamwe kamwe tanga dutu. Mafungu makuru anozunza ngarava: mvura, mvura, mhepo. Nengarava yekutya. Ndiri kutya, uye ini ndinonzwisisa kuti zvakakomba sei, uye kuti zvinogona kupera sei. Isu tese tinogona kufa. Panguva imwecheteyo, ini ndinonzwa kuti ndinogona kusungira kufambira mberi. Uye ndakagadzirira kurwa hupenyu hwangu. Mafungu anokwira zvese pamusoro, mhepo nemvura inowana simba, ini ndinogara kusungirirwa kumashure kwechikepe toona kuti rutivi rwerutivi rwakanyudzwa mumvura. Panguva ino, isu takarereka padanho remakore remamita mazana maviri uye neruva rinopaza pasi, isu tinodzima mvura, tozoenda kune rumwe rutivi, tobva tashandisazve, uye kakawanda. Zvese zvandinazvo inishuwarenzi, ndakasungwa kwazvo uye kutarisa zvinhu, kuchinjisa, sekutsvedza, kumusoro uye pasi. Mumvura nemvura. Ini ndinoshamiswa kuti mamwe majenya anondibata, uye handigoni kubhururuka kunze, pane izvo zvinhu zvaizondibata nekukurumidza.
Ini ndinomuka nekushamisika, kushushikana kuti inishuwarenzi iri nyore inoponeswa mudutu rine simba rakadai, uye ndezve kuvimba nenyika, kutenda mukati mangu nesimba rako. "
Kurara kunoonekera. Nyanza, dutu remhepo chiratidzo chechisimba, munzira dzakawanda dzisingafungidziriki, zvine simba uye zvine simba uye zvine simba zveHeroine yedu. Panguva imwecheteyo, inochengetwa rar rafrops - pamwe, muchimiro chehupenyu hwakareruka mazano, ayo anochengetwa nemusoro wezvinhu zvezvinhu.
MaAmerican Therapist Irwin yal akavaka tsika yake yekiriniki, achiisa hwaro hwekurapa kwekurapa, kureva kurapa kwezvinoreva hupenyu. Uye kunyangwe hwaro hwechikoro ichi pane 2 dzakasiyana siyana nzira kune pfungwa yerevo yehupenyu. Mumwe wavo anoti zvinorehwa zviripo, izvi zvakafanana nezivo yaMwari, zvakafanira kuti uvhure uye kumunzwa. Iyi nzira yechipiri inoratidza kuti hapana pfungwa, hupenyu hahuna pfungwa yakajeka, uye iyo yal inonamatira kwaari, panzvimbo iyoyo, kutaridzika uku. Zvinoreva ndezvekuti isu pachedu tinogadzira yedu yemahara kuda. Semuenzaniso, muchiroto, anogona kusvika pamhedzisiro yakakurumbira kuti hupenyu hune njodzi uye kubva pakuregererwa kwake hunofanirwa kuitirwa zviitiko zvakasimba, kuzvidzora uye kuzviramba mberi mukati, asi muchiroto chinosarudza kuzvitarisa uye kuti Edza kureurura kuvimba kwako, kubvuma nedutu rehupenyu. Uye chete iyi sarudzo yekuziva ndeyevimbiso yekuvimba, uye kwete zvinopesana. Hupenyu haivimbisi chero chinhu pachako, asi isu tinogona kusarudza nehana imwe nzira mazviri, imwe maonero. Iye zvino hope dzedu dzinosarudza kuvimba.
Ndiri kushamisika kuti chii chaunorota? Mienzaniso yezviroto zvako inotumira netsamba: [email protected]. Nenzira, zviroto zviri nyore kutaura kana mutsamba kumupepeti iwe unonyora mamiriro ehupenyu apfuura, asi zvakanyanya kukosha - manzwiro nemifungo panguva yekumuka kubva pakurota uku.
Maria Dyachkova, Psychologist, mhuri yekurapa uye inotungamira kudzidziswa kwekuwedzera kwekudzidzira kudzidzisa Center Mika Kika Khazin