Pasina bonde zvakaoma kufungidzira hukama uye hutano hukama mune vaviri vaviri. Ukama hwepedyo hunobatsira kune zvakasikwa zvekubatana pakati pevanhu vaviri, uye zvinobatsirawo muviri urambe uine chimiro chakanaka.
Nekudaro, pane kazhinji kutadza muupenyu hwepabonde, nekuda kwekuti bonde rinogona kubvarura mwedzi yakawanda. Takasarudza kufunga kuti kureba kupi kureba kunogona kutungamira.
Kusimudzira chirwere
Maererano nekutsvaga mhinduro, kurara bonde kunotibatsira kurwadzisa kanokwana katatu. Kuwedzera pakuvandudza kusadzivirirwa, zvepabonde zvinopa kutenderera kweropa kunoshanda mulvis diki, nekuda kwekuti njodzi yekuvandudzwa kwechibereko kunoderedzwa kusvika zero. Mukuwedzera, zvinoenderana nevakadzi pachavo, kuenda kumwedzi pamberi pekuti vabati venguva dzose havanyanye kurwadza. Mhedzisiro yakanaka yebonde inooneka kwete chete kune vakadzi chete, asiwo varume vane simba vanogonawo kuitika mumhando dzechidimbu chidiki chelvis, izvo zvinokanganisa zvakashata mhando uye zvinogadzira matambudziko nekuita zvemitezo.
Kuderedza kufarira muhupenyu uye kuwedzera kusagadzikana
Munguva yebonde, inoburitsa huwandu hukuru hwemufaro hormone, izvo zvinobvumira muviri kuti uzorodze uye utungamire mamiriro epfungwa akarongeka. Bonde inogara imwe yenzvimbo dzekutanga muchiyero cheNzira dzekubvisa kushushikana: Vanhu vari kutambudzika nekuwedzera kushatirwa vari kuwedzera kufarirwa kugadzirisa dambudziko iri nekuita zvepabonde, pane kushandisa zvinodhaka. Usataure nezve kutambudzika kuzvishingisa muvanhu vane hupenyu hwepabonde huchiziva kakawanda, kana iwe ukaramba uchimanikidzwa musanganiswa nekudzikisira kushungurudzika, pamwe zvakakodzera kuita hupenyu hwepedyo?
Hapana bonde rinotungamira kusagadzikana kwepfungwa
Photo: www.uncaplash.com.
Matambudziko ane libido
Bonde zvachose mune vaviri vanobatsira kudzivirira matambudziko nemafungiro echisikigo, izvo zvinogona uye zvizere zvizere kana kuita zvepabonde zvichizotadzisa muhupenyu hwako. Sekureva kwehuwandu, vanhu vanodzivisa kurara kana nguva yekubvumidza yekusavapo kwayo kwenguva pfupi kunzwa kuti nekufamba kwenguva, kufara kunowedzera zvakanyanya, uye ipapo pamwe negomba rakadzika-dzika. Izvo zvese nezve mamiriro edu epfungwa, ayo mune imwe pfungwa "anobvisa" kubva mukunzwa zvisina kufanira. Dzorera kufarira zvepabonde mushure mekunge nguva refu yekusavapo haisi nyore, kazhinji iwe unofanirwa kushandisa rubatsiro rweano nyanzvi.
Hukama hunowedzera
Sezvatakati, mune imwe nguva, iyo kwenguva yakareba ichirarama isina kubatana, haingonyungunuke, asiwo matambudziko mune mamwe matinji. Kumukadzi, anonyanya kukosha kuti anzwe kushamwaridzana naye nemumwe wake, izvo zvinova zvisingaite kana pasina bonde kwemwedzi yakati wandei. Iye murume anorega kuti anzwe kubatanidzwa kwepfungwa kumukadzi wake, semhedzisiro, vaviri ava vanotanga kupopotedzana uye kuputsa kutsamwiswa. Nguva refu yekushushikana inokwanisa kusanyanya kuomerera hukama, asi zvakare kutungamira pakukora.