Hazvibviri kuwana muviri wakamanikidzwa, uchingoverenga chete pakurovedza muviri: Kuchengeta kweganda kunokoshawo kwakakosha. Parizvino, isu hatina mukana wekushanyira Salon, tinogona kushandisa macaphi emba idzo dzisingabvumiri pamhedzisiro yeSalon maitiro. Isu tichazokuudza maitiro ekuita musanganiswa wakanakisa wekuputira kubva pane zvigadzirwa zviri mune chero kicheni.
Kuputira nePepper tsvuku
Nekuda kwekutsamwisa uye kudziya simba, iyo tsvuku pepper inoonekwa seyakanyanya kunongedza nzira yekurwisa cellulite. Nekudaro, zvakakodzera kungwarira nekuchenjerera kune iyi nzira yekubheka kana iwe ukatambura neVasicose veins kana kutyorwa kubva kuCardiovascular system. Maitiro Ekugadzirira Musanganiswa: Tichada magiramu matatu. Yakaoma tsvuku pepper uye 100 ml. mafuta ekubikisa. Isu tinosanganisa uye tishandise kuumbwa paganda, ndobva ndaputira firimu. Ramba uchiputira kwemaminitsi makumi maviri kana iwe uchinzwa kutsva wakasimba, geza pakarepo.
Ganda rinoda kunyatsochengeta
Photo: www.uncaplash.com.
Kuputira kubva cocoa
Ukasatakura kunhuhwirira kwekofi, wadii kuedza kutsiva ne cocoa? Cocoa Bobah ine huwandu hwe cafeine, hwakakwanira kunyatso kupatsanura mafuta. Maitiro Ekugadzirira Musanganiswa: Isu tinotora magiramu makumi maviri eCocoa poda Zvese zvinongedzo zvinochengetwa pamoto usina kusimba kwemaminitsi mashanu. Usakanganwa kumutsa kuitira kuti iyo makeke haina kupiswa. Kupa musanganiswa wekutonhora, isu tinoshanda kune ganda uye tendeuka munzvimbo dzedambudziko nefirimu rekudya. Chengetedza maminetsi makumi maviri uye ugeze.
Kuputira nekofi
Class cubpe yeanonwa vadikani. Iwe uchazoda anenge gumi magiramu enzvimbo dzekofi dzinoda kugoverwa munzvimbo ine dambudziko. Pasina hafu yeawa pasi pemufirimu, mushure meizvozvo zvakageza uye zvakawedzera mari inovaka.
Kuputira ne sinamoni
Muchininamoni pane tubyl makomputa uye antioxidants, inobatsira kupatsanura mafuta ma deposits, uyezve akaisa zvakare kuraira ganda rakarasika. Kugadzirira kuumbwa iwe uchazoda magiramu matanhatu e sinamoni uye 40 ml. mafuta omuorivhi. Siya kuumbwa kweganda pasi pefirimu kweawa.