Patinopedza nguva zhinji kumba, zvisinei nekuita mitambo uye kutarisa nemazvo, usakanganwa nezvekuwedzera kwemuviri, izvo nekuwedzera kwekupisa kunoda zvakanyanya kutarisirwa, nekuti isu tichazotanga kuratidza huwandu hwakasimbiswa pamhenderekedzo. Isu tichazokuudza kuti ndedzipi nzira dzaunogona kushandisa zvakachengeteka kumba.
Kofi mune nyaya
Usamhanye kurasa iyo kofi grip, shandisa iyo sehwaro hwe spa maitiro. Kana dambudziko rako guru iri cellulite, gadzira kofi kuputira kakawanda pasvondo, kusvetuka kofi kukora neuchi. Zvakare, kofi inogona kushanduka kuve yakanakisa scrub. Kugadzirira kwebhanga, isu tichazoda imwe kapu yemakapu epasi, iyo yatinoburitsa mvura yekubika, uye wozosanganisa iyo yakacheneswa yakacheneswa nezvinoverengeka zvakati wandei zvakanaka. Iyo inokonzeresa mharidzo yakabikwa muganda kuburikidza nemashizha mitsara. Geza mvura inoyerera mumaminitsi gumi
Mask yekumira
Imwe yemaitiro akanyanya kufarirwa musalons - kusevha masokisi emakumbo, izvo zvisingawanzo kukanganiswa neganda redu. Iwe unogona kugadzirira kuumbwa kwakafanana pamba, nekuti iyi musanganiswa mune blender ½ Avocado, zai yolk, iyo jusi yemari yemarimu uye matatu maspuni emasipuni emaruva. Mushure mekupwanya rutsoka, isu tinoisa kuumbwa pavari uye kupfeka masokisi akagadzirwa nemucheka wechisikigo. Bata hafu yeawa uye geza.
Mafudzi emichero anodzora uye anopa ganda
Photo: www.uncaplash.com.
Herbal Sasha.
Zvemaitiro kwatinoda kugadzirira kwemakwenzi, kuzvidzora kuzvigadzira pachako kwakakwana. Cheka kubva kune yekare mbiru madiki madiki madiki ematare anenge gumi × 10 cm 10. Kuumbwa kwemusanganiswa waunotora kusvika pakuravira kwako. Sunga mukodhi nenzira yakadaro kuti utore bhegi. Isu tinoshandisa matacheti anokonzerwa nekugadzirira kwekunhuhwirira kunogeza ekuzorora.
Massage yakaoma bhurashi
Iyi massage maitiro yakanakira kubvisa zvimedu zvakapiswa kubva pamusoro peganda, uye zvakare kunetseka nekurasikirwa kwemvura mumigwagwa yepakati peganda. Isu tichada bhurashi kubva kumachira echisikigo, saka uchakuvadza ganda. Cheka massage kakawanda pasvondo, mushure mesara mashoma iwe uchaona shanduko dzakanaka. Edza!