1. Tora mavitamini. Kuti udzivise zvakashata mhedzisiro yeavitaminis, zvakafanira kutenga vhitamini uye mineral yakaoma. Inogona kuve mbiri yakajairika lining polyvitamins uye inokosha bvudzi rakaoma.
2. Chinja maitiro emagetsi. Izvo zvakakosha kuunza zviyero zvakawanda, miriwo nemichero mukudya kwaro. Uye kuitira kuti utsungirire nekurasikirwa nevhudzi (uye iyo Spring Springs, chokwadi chekuti maitiro epafukupi (sosi yePolyunsaturated Fatty Omega-3), vakafuma muCalcium), maLumumes uye nzungu uye nzungu .
3. Unganidza musoro wepamhepo. Sezvo munguva yechando, nekuda kwekudziya kwakaderera, midziyo yakamanikana, iyo ropa reropa kune ganda remusoro rinovhiringidzwa. Kubatsira bvudzi, gara uchiita massage yemusoro. Ehezve, kune yakakwana kupfuura nepakati pehunyanzvi. Asi kana pasina mukana wakadai, unogona kuzvibatsira iwe pachako. Massage ganda remusoro weiyo bhurashi (zvakanyanya - kubva kune zvakasikwa) munzira dzetembere kusvika pahuma uye pamusoro pemusoro. Kana iwe unogona kuzunza maoiri akakosha pane massage mitsara - kunyanya dema pepper, rosemary kana sesame.
4. Gadzira masks. Kamwe chete kamwe chete pasvondo ndapota vhudzi rako rine masks ekuvaka. Inogona kuve mbiri nyanzvi yekutarisira uye imba. Masiki anoshanda kwazvo anoenderana nemafuta akakosha kana aloe muto.
5. Bvisa iyo hairdryder kure. Sezvo mushure mekuedzwa nechando nechando chando, bvudzi racho rakatetepa, haufanirwe kuvarwazve. Edza kuomesa bvudzi rako nenzira yakasikwa. Asi kana pasina bvudzi rakaomeswa, usadaro, shandisa iyo shoma tembiricha modhi uye uve nechokwadi chekushandisa nzira dzakakodzera dzekudzivirira kubva mukuvandudza - mafuta, sprays uye serum.