Mwaka wegungwa unogara kwenguva pfupi, tine chokwadi chekuti iwe unoramba uchigadzirira nesu kuti uende kunguva yemhenderekedzo yegungwa, nhamba yedu inogona kuvengwa. Nhasi isu tichataura nezve mashandisiro aungaita kuti chii chinonzi mutoro - mukusimba kana kurovedza muviri. Tichakurukura zvakadzama zvakanaka zvese zvakanaka uye zvakarongeka kuitira kuti iwe uite nyore kuita sarudzo yakanaka.
Kusimba
Pasi pehunhu, tinonzwisisa chiitiko chemuviri chinobatsira kuisa hutano uye kusimudzira kurema uremu. Kune marudzi mazhinji ekusimba, saka munhu wese achawana izvo zvaanoda: kubva mukusimba kwesimba kutamba. Chimwe chakanakira kukwana ndiko kugona kuita pamba pasina simulators. Nekudaro, zvakakosha kuti unzwisise kuti nzira inoshanda kwazvo yekudzikisira uremu ndeyekushanyira iyo Fitness Club uye kushanda zvinoenderana nechirongwa chakasarudzwa kune zvaunoda. Imwe mukana mukana wekubata nerudzi rupi nerudzi rwemhando yepamusoro, kana izvo zvisati zvaitika iwe wanga uchibva mumitambo pa "iwe". Zvakare, makirasi ekusimba akakodzera kune avo vasingakwanise kuzvitora ruoko uye kugara vachikanganisa - murairidzi uye boka rako mumahoro haazokubvumiri kuti utange. Iyo inokodzera kuedza mafambiro akati wandei kuti agare chaizvo pane iyo yaunonyanya kunaka.
Nemabusu anosanganisira mutengo wemakirasi mune fitness Center: Iyo yakakwira zvakanyanya kupfuura mutengo wemakirasi mune yekurovedza muviri. Ehe, uye makirasi eboka anorega kushanya kwevhiki nevhiki pasina kupaza.
Kunyanya kukoshesa kugona kwako
Photo: www.uncaplash.com.
Kurovedza muviri
Semutemo, iyo yekurovedza muviri sarudza vanhu vane magadzirirwo epakati uye epamusoro. Enda kuHoro yekuzorora yakanaka, uye kwete kungoderedza uremu. Kana iwe uine kukosha kwakanyanya kuwana muviri wakaomeswa nemapundu akajeka, kusaina kusaina mu "simulator".
Ndezvipi zvakanakira kurovedza muviri? Set yavo. Kutanga, maGyms anowanzoitika kakawanda kupfuura makirabhu ekusimba: Kunyangwe muguta diki diki, pane zvivakwa zvinoverengeka zvine simulators. Kechipiri, unogona kuzvimiririra nguva yekushanya, hauzootsamira muhurongwa hweboka. Iwe hauzonzwa kusagadzikana nekukweva kwezvirwere zviviri pakurwara, uye hauzonetseki kuti boka racho rakati ratungamira. Mukuwedzera, pamwe nemurairidzi, unogona kugara uchichinja chirongwa chekushanda, icho chinenge chisingagoneke munzvimbo yekusimba muboka.
Zvino nezve minesus. Vatsva vanofanira kunge vasiri nyore. Kune mahedheni mazhinji, uye maitiro ekutaura navo iwe unofanirwa kuziva pamberi kana kushandisa masevhisi emurairidzi. Semutemo, makirasi ane murairidzi anomira kakawanda kudhura kupfuura akazvimiririra. Pakati pezvimwe zvinhu, manheru, gadzirira kuwanda kwevanhu - mitsara kune simulators inogona kugara yakawanda yekugara kwako muhoro. Naizvozvo, shanyira horo iri mangwanani kana masikati.
Izvo zvekusarudza ndechekugadzirisa iwe chete, asi isu tinopa zano kunyatsoenderana nekugona kwedu kugona uye padanho rekutanga kuti titeerere kugutsikana, mushure meizvozvo zvinosemesa simulators.