Kazhinji chikonzero chechokwadi chekuda kwemukadzi kuti uderedze uremu hazvisi zvekunetseka zvachose nehutano, asi kutya vanhu veruzhinji. Nditende, vanhu vasina mutsauko, iwe uchave nekudzvinyirira pamhenderekedzo kana mbiri yemapurisa padumbu. Zvikurudzire pachezvake nekuongororwa mumaziso evamwe. Zvakaenzana, izvo zvine ruzivo rwekuti ugadzire muviri kuti urambe nekukurumidza-kuridza kuzvitsoropodza. Disassembles akajairika anokanganisa zvikanganiso mumitambo uye hutano hwakanaka.
"Ini ndicharamba kutapira, munyoro uye ndakabiwa zvachose!"
Kuiswa munyaya dzehutano hwehutano, zvinoita sekunge kushandurwa kwemutero kwakakodzera kunofanira kupinza uye kwehupenyu, asi ichi hachisi chokwadi. Kana hwaro hwekudya hwaive hwekudya nekukurumidza, shanduko yekukurumidza zvekudya kubva pamvura yakapfava kuenda kuChigero zvinhu. Kuchinja kunoda kuswededzwa zvishoma nezvishoma, kuongorora maitiro emuviri. Kudya kwakakodzera kwehutano hutano hwehutano hwakanaka, asi hazvitsvage zvichidzika, uye kuderera kweCalorie kwakadyiwa kunodzora mafuta ekuchengetedza mafuta. Uye isu hatipe zano iwe muchimiro chehove kana lactose kubva kune shuga inobatsira, pamwe kubva kune yako yaunofarira "inokuvadza" zvigadzirwa - ingoderedza chikamu chavo mukudya kwavo mukudya kwavo. Nezvirongwa zvakapinza, hapana kunze kwekuparadzwa, hauzowana.
Idya nemafaro
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
"Panzvimbo yekapu yekukakavara pane track"
Usambofa wakakuranga pane pfungwa pamusoro pekudya - saka unokurudzira uropi kuti ugadzire cheni pakati pezwenza uye usingade. Iwe unogona kunge uine nzara yekuwedzera, iwe haungavata zvakashata, iwe uchave unotya pamusoro pematsau. Kunyangwe chikafu hachisi chinhu chikuru muhupenyu, zvakadaro ndiyo simba rekuzadzisa yako zviitiko zvemazuva ese nemitambo. Kana iwe uchida kudya kutapira, idya! Mumuise mumasikati kudzikama uye zviudzei nenyaya yekuti ivo zvirokwazvo vakarurama. Nenzira, idya iyo mukapu inokwereta inogona kunyange usiku - zvidzidzo zvave kwenguva refu zvakabviswa ngano yekuti nguva yekudya inokanganisa fomu rako renyama.
"Mhanya mumwe kilometer, hapana chinhu chine usimbe!"
Kukurira kutya uye kurambidzwa kwakakura chete kana pasina zvinopesana nehutano. Paunomanikidza kuti umhanye iwe pachako kana kusimudza uremu, izvo zvisina kukodzera iwe, neizvi iwe unomutsa kugadzirwa kweCortisol Hormone. Iye, anovhara huremu huremu kazhinji, achipa uropi kuti unzwisise kuti iwe uri mumamiriro ekunetseka uye iwe unofanirwa kutarisira simba mune fomu yematanda emafuta. Mukuwedzera, kana mutoro wakashata unowedzera njodzi yekukuvara kwemasumbu uye majoini, izvo zvinogona kukufuratira kubva kune imwe nzira kwevhiki dzinoverengeka uye nemwedzi. Verenga mashandiro ekuti panguva iyo iwe wakanzwa kusawirirana kwemasuru uye kunakidza kunonakidza kubva kune simba emission, asi haana kutakura kusvikira kuchwa kwezvinomwe.
Ongorora kwete uremu, asi chikamu chemafuta
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
"Tarisa Masha, heino ane pundutso, uye hausi kuita chero chinhu"
Zvifananidzei nevamwe vanhu, munokanganisa. Hazvibviri kuziva zvese zvimiro zvemunhu, nekutenda kwairi kune nyore fomu mumaziso ako. Uye zvakare, anogona kutamba nehunyanzvi mitambo kana kuzvidzora pachavo mune chikafu, achikuvadza muviri. Ongorora mhinduro dzako chete uye track kufambira mberi uchishandisa zviyero uye kuongororwa kwebioimpened. Kana chikamu chako chemafuta chinoderera, uye uremu hwemhasuru hunomera, hapana zvikonzero zvekunetseka. Haasi munhu wese anopiwa kuti ave nechiuno chakaonda uye chiuno chakawanda, saka zvichafanira kuenderana neizvi, kuwana mamwe mativi akanaka.