Sevakuru, vana vari kunetsekawo nekushushikana. Kuzvipira kwakawanda, kupokana mumhuri uye zvinetso zvevatariri - izvi zvese izvi kushushikana kunodzvinyirira mafungiro akanaka evana. Ehezve, "huwandu hwekunetseka kwakajairika," anodaro Psychotherapist Lynn shumba muzvinyorwa zvePsychentral. Maererano naye, anonzwa kushushikana kubva pakutanga kwekudzidza kuchikoro kana kupfuura nemuedzo wakakosha wakajairika. The kwepfungwa manotsi kuti chinokosha kubatsira vana kukurira kunetseka mano vabereki vadzidzise vana kugadzirisa matambudziko, kuronga mabasa uye kuziva apo kutaura "hongu" uye "hapana" zviito uye mitoro. "Kana ukasadzidzisa [vana vako] nekushushikana, ivo vanozoita mishonga yekuzvishingisa nechikafu, mishonga nedoro." Mune mamwe mazwi, vana vanozovavarira chimwe chinhu chichaita kuti vanzwe zviri nani, uye kazhinji ichava nzira isina hutano, akadaro. Heano maitiro aungaita vana vako kubudirira kukunda kushushikana:
Usaite mbiri mbiri
Chimwe chezvinhu zvikuru zvekunetseka kwekunetseka kwevana chirongwa chakarongwa. Vabereki vanotarisira kuti vana vadzidze kuchikoro kwemaawa manomwe, kuti vabudirire zviitiko zvekunze, huya kumba, kuita basa remumba uye kuenda kunorara, kudzokorora zvese zuva raitevera. Uye zvakare wedzera hugs pakudhirowa uye kutamba, mitambo yemitambo, mitauro, mitauro - Unoda sei chirongwa ichi chemwana? Sezvo Psychotherapist Lyons akati: "Inguvai nguva yekuzorora?" Vana vanofanirwa kuridza komputa, kunyepa pane sofa ine popcorn uye kuona katuni, tambira nefambiro neshamwari - izvi zvese zvinovabatsira kuti vatinure uye vape uropi kuti uzorodze. Kubva pane chokwadi chekuti iwe unoderedza huwandu hwemakirasi, kubudirira kwemwana muchidzidzo chenyaya hakuzotambura, sezvo uropi hwepakundi hukasi haugone kumanikidza ruzivo rutsva - funga nezvazvo.
Mwana anofanira kuzorora zvakakwana
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Tora nguva yemitambo
Nyanzvi dzepfungwa dzinonyora kuti zvinodikanwa kuti uderedze huwandu hwemitambo yemakwikwi - tamba nhabvu uye yebhodhi mitambo yekunakidzwa, uye kwete kuhwina kana iwe uchiona kuti mwana akaneta kana kutsamwiswa. Kushushikana muchimiro chekukwikwidzana nenhengo dzemhuri uye shamwari dzinogona kuwedzera maitiro ake asina kunaka, kunyanya kana akarongwa semhedzisiro yekutadza. Sanganisa mutambo webasa remuviri uyo unokosha kune hutano hwemwana. Dzimwe dzepfungwa: Kutasva mabhasiketi, tamba baseball, enda hiking.
Kurota kukoshesa
Iyo Lyons Psychologist yakataura kuti hope dzakakosha pane zvese: kubva kuderedza kushushikana kuti uvandudze mamiriro uye kuwedzera zvidzidzo kuchikoro. Mwana asinganzwisisike achange akatsamwa, asingatenderi uye asina mhosva newe uye nevamwe. Kusaziva zvikonzero, ivo vanogona kupindura neisina kunaka kuita, izvo zvichatungamira kumashoko mukero yake kana kunyange kukakavara. Gadzira mamiriro ezvinhu mukamuri yemwana, ayo achazorora manheru emanheru: Conse machira, kushaya terevhizheni uye mutambo wemutambo uye zvichingodaro. Dzidzisa vana vako kuti vanzwisise physiology yekushushikana - iwe unogona kupa muenzaniso negesi uye brake mumota. Zvishoma nezvishoma, ivo vanozotanga kuziva kana vagadzirira kushanda, uye pavanenge vachida kuzorora.
Usapotsa tsika dzakakosha dzakakosha sekudya
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Shandura yako pachako kushushikana
"Kushushikana kunotapukira," akadaro Lyons Psychologist. Kana vabereki vakasangana nekushushikana, vana vari kusangana nekushushikana. " Ratidza iwe pachako muenzaniso, sezvaunotarisana nekushushikana. Semuenzaniso, mangwanani, paunomuka mumamiriro ezvinhu akaipa, iwe unoita chikafu chinonaka chekuseni, chengetedza mimhanzi inosimbisa uye kumbundira imwe. Uye manheru, enda kuchidzidzo chekudzidziswa, uye wobva wadziya muFoam Bath - Isiri imwe nzira yekupokana? Muzhinji, vepfungwa vanopa vabereki kuti vatarise mufananidzo wese. "Iwe haugone kurarama mukuzvishungurudza, uye udzidzise vana nekushushikana manejimendi," anodaro Lyons. Saka chenjera kutanga ini, uyezve muvakidzani.