Pamakore anenge gumi nematanhatu ndakasvika kumitambo yekurovedza muviri . Mudiki akatetepa aine matairi akaoma aida kushanduka kuva murume mukuru. C ipapo mutambo chikamu chakakosha chehupenyu hwangu. Zvino kirabhu yekusimba hadzipindire kazhinji, ini ndine gym kumba. Ini handigoni kutaura kuti ndinomhanya ndakasimba, asi zvakare kunyarara, zvakare, usandidhonza ipapo. Ini ndinoona sebasa remuitiro. Nekudaro, kana zvikaita kuti ubate hombe mumitambo, zvirokwazvo yatove ichimhanya kuti iite. Nguva pfupi yadarika, ichichinjiswa zviyero zviyero. Pakangoita kashanu pavhiki - bara rakatwasuka nemabhawa, uye kaviri, uye kaviri pasvondo ini ndinoenda kuimba yacho, kwandinenge ndatoita zviyero zvinorema, semuenzaniso, ne barbell.
Ndine mitambo yese yemhuri. Mudzimai wangu uye isu tiri munguva pfupi, tichingoenda kuhoro pamwe chete. Kana mwanakomana wangu wedangwe, isu tinowanzoenda kuchigaro chehungwaru, ndine nyanzvi yemitambo, mhare yenyika muTaeka. Iye zvino ane makore gumi nemanomwe, akareba aida kuwana misa, ikozvino zvinoitwa nezviangwa zvake.
Irina, mumwe wake waDenis, uye mwanakomana wavo ane makore mashanu Dhanyeri, saBaba, mararamiro anoshanda anoshanda
Photo: Instagram Instagram Instagram.com.
Kuti urege kugara pane zvekudya, iwe unofanirwa kuchengetedza hutano hwakakodzera muhupenyu hwako hwese. Ini ndinongoita izvi. Ini handikwanise kutaura kuti ini ndinogara ndichizvigumira pachinhu, chinhu chikuru ndechokuchengeta chikafu. Kwemakore maviri atove nekudya kwemangwanani, ini ndine hercules porridge pamvura, sangweji, kunyanya kwete neshuwa, asi nehuku, uye kofi. Panguva yekudya kwemasikati, ini ndarega zvese chero chinhu: chii chandaizoda, ipapo. Muzuva rese, tinodya michero yakasiyana uye tinonwa mvura yakawanda, kanenge kamwechete uye hafu marara. Manheru, soMutemo, idya chimwe chinhu chiri nyore. Kefir neCottage Chizi semuenzaniso. Uku kudya kunogona kuve nyore kuve nyore kuuya - muviri wedu unojaira zvese nekukurumidza. Naizvozvo, kwemwedzi miviri kusvika mitatu, ichatsungirira pane imwe yemenyu yezuva. Nenzira, pane rwendo, ini ndinogara ndichive neketani yemakororo. Zvirinani pachinzvimbo chisinganzwisisike chekudya kure kure nemusha unodya porridge ine hutano.
Paakangoedza "kuoma" uye akaramba makabhohrate. Asi yaive njodzi. Ini ndiri munhu wangu chaiye kwazvo, asi ndisina makabhoomerydres yakava yakaipa zvachose. Iyi ndiyo mhedzisiro kubva pakudya. Uye ndakaziva kuti kudya kwacho hakusi kwandiri.
Uye ane makore 17 okutanga timofey, mwanakomana waDenis kubva kumuchato wechipiri, - nyanzvi yemhanyi uye mhare yenyika muTaeka
Photo: Instagram Instagram Instagram.com.
Kamwechete panguva yakapfuura ndakapfuura ndakaputa. Tsika inotyisa. Nechikonzero chechimwe chikonzero tinogara mumhepo yezvakajairwa. Kunyangwe munguva pfupi yapfuura paine imwe mhando yekufamba ichirwisa fodya, zvinonyatso kuputa. Ndinovimba vanhu vazhinji vachakurumidza kuputa, nekuti zvinosemesa kuputa, nekuti zvinokanganisika kupfuura isu tinofema mazuva ese mune metropolis uye todya, uyezve uchiri kuuraya nekunyangadza uku. Zvichida mufodya kare uye yakajairika fodya senge yakadaro uye kwete, pepa rakatsanangurwa nekotini acid. Saka ndiri kufara kwazvo kuti yakabvisa. Pane imwe nguva, ndakaziva kuti ndakanga ndichirambidza hutano hwangu. Kune avo vanoshaya rudzi rwekuona kana nzwisiso, kusvika pakutyisa, fungidzira kuti freon iri kunwa, chinhu chinotonhorera injini. Zvinoratidzika kwandiri kuti maitiro mamwe chete mumuviri uye kubva kufodya.
Ini ndinobata munhu wangu neruremekedzo, sezvazvakaita chikamu chebasa rangu. Ndakaedza Hyalurone moisturizing puncures. Aya ndiwo maitiro akajairwa anotsigira chiso mune yakanaka. Panguva imwecheteyo, ini ndoziva kuti kana ukatorova macostologist nguva nenguva, asi panguva imwecheteyo yekushandisa doro kuti uve kutya, kwete kurara, usavata uye urege kurarama hupenyu hwakatyisa, hapana mhedzisiro yakanaka ichatungamira.
"Kuti ude kutamba mitambo, iwe unofanirwa kukura mukati meizvi.
Photo: Instagram Instagram Instagram.com.
Zano kubva kuDenis Krlyaver
Kuti ude kutamba mitambo, iwe unofanirwa kukura mukati meizvi. Unoda kuve munhu ane hutano, kurarama kwenguva yakareba, anotaridzika zvakanaka, sevamwe vanhu kwete chete nehunhu hwevanhu chete, asiwo kunze? Kana zvichikurudzira, saka iwe unofanirwa kuenda kuimba yacho. Mwedzi miviri yekutanga, pamwe ichave isina kugadzikana, asi ipapo iwe uchanzwa iyo buzz kubva adrenaline. Kuwedzera kweropa kunopa imwe pfungwa yepfungwa, hupenyu hunowana mamwe mapepa. Hapana chikonzero chekukanganwa kuti hatina kuzorora zvakanyanya muguta, saka pane kumwe kukurudzira kuti varambe vachishanda, isu tinongodiwa. Uye iyo yekurovedza muviri mupfungwa iyi chinhu chinoshamisa.