Kana iwe uine rombo rakanaka kuti uende kugungwa, asi iwe wave uchinyanya kufunga nezvekugara pamhenderekedzo, unogona kukunzwisisa. Nechirimo chino, segore rino muRussia, hazvishamise kuti hauna kugona kugutswa nezuva.
Saka, kana ganda rakaburitsa uye rinorwadza kana kufukidzwa nemabhuruku - zvinoreva kuti wapisa. Kuti afambise mamiriro ayo, kana zviratidzo zvacho zvichangocherechedzwa, tora shawa inotonhorera kana kubatanidza kune vanobatwa nechando.
Wobva waenda kuhariya uye utenge kupora chizoro. Inogona kunge iri aloe, panthenol, etc. Izvo zvinobatsira uye mumiririri anovhenekera, semuenzaniso, ibuprofen. Inogona kutorwa kana mari yekunze isingakwanise kuderedza kutambudzika.
Usaedze kuvhiringidza ganda rekupiswa pachiso chemazororo ekushongedza. Izvi zvinongowedzera mamiriro ezvinhu. Seallate ganda remazuva mashoma uye usashandise genels yekushambidza, toni uye chero kirema kunze kwekurapa. Pakati pevhiki, dzivisa makirogiramu uye mapere.
Edza kuvhiringidza nzvimbo yakakuvadzwa zvishoma sezvinobvira uye nekuvadisa kunze, kubuda, kupfeka zvipfeko zvine simba.