Vazhinji vedu vanomesa massage, iyo, nekuurayiwa kwakakodzera, kunogona kunyatso zorora uye kubvisa zvikamu mumasuru. Zvakangodaro, massage anogona kuve chiitiko chine njere kana uchivimba zvisiri-nyanzvi. Nyaya dzizhinji dzinozivikanwa apo vatambi vechishungurudzwa panzvimbo pekusunungurwa vakaunza vatengi vavo kunyange nematambudziko ehutano. Zvichida iwewo hauna kugara uchigutsikana nechikamu, uchirova tenzi mutsva? Takasarudza kufunga, nezvinetso zvipi zvemhando dzakasiyana-siyana dzekusisa kazhinji dzakatarisana.
Kutemwa nemusoro
Imwe yematunhu anotambudzika uye anotarisisa pamuviri wedu iclar. Nhamba huru yemidziyo yakakosha uye nenziyo dzinoguma dzinowiswa pano. Tenzi uyo aingotangisa nzira yake yeunyanzvi, kana - iyo yakatonyanya - munhu asina kudzidza kwakakosha, inogona nyore kuendesa ngarava dzinokosha, iyo ichapindura kune inogara ichidaro nekuda kwekutenderera kweropa.
Kurwadziwa mumuzongoza uye kudzikira kumashure
Kubata zvisina kunaka kweiyo mbichana inotyisidzira mhedzisiro inosiririsa, kusvika pakuremara. Chinhu ichi ndechekuti pane zvakakosha pakutya nguva pakati peVertebrae, iyo ine mutoro kune dzakawanda masisitimu mumuviri kuti utore massage munzvimbo ino, zvinodikanwa kuti uzive nezve anatomy for the yakanaka. Kana iwe uchirwadziwa mumusana wepazasi kana mune chero chikamu chemuzongoza, usamhanyisa kunyoresa kusvika kuna tenzi, kutanga kuri madikanwa kuti uwane chikonzero ichi: Massage inobvumirwa chete kana iwe usina kupokana uye Zvinetso zvakakomba nenzvimbo ino.
Bata chete Tenzi ane ruzivo
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
Ropa
Ehe, kusuruvara hakuwanzo kuendesa zvinyadzo kunakidza, asi haufanirwe kurwadziwa. Semutemo, bruises anoonekwa mushure meanti-cellu-cellucite massage chikamu kana chiitiko chinoshanda chebhuku pane dambudziko renzvimbo iri kuenderera mberi. Uye zvichiri kukosha kuyeuka kuti kukanganisa kwehasha kunoita kuti midziyo inotungamira pakukuvara kwavo, uye kwete nguva dzose kudzorera kunopikisa, uye kwenguva yakareba nemabhuruku, kunyanya muzhizha, ini handidi chero munhu.
Matambudziko ane ganda
Sezvaunoziva, dambudziko iro rine dambudziko rinoda nzira yakakosha. Munguva yemassage, mafuta anoshandiswa izvo zvinogona kunge zviri zveganda zvinokonzeresa kuzvimba, hope chaiyo. Kunyangwe ganda rakakwana zuva rinotevera mushure mekunge chikamu chingatevera "kupindura" zvisingafadzi subcutaneous majasi, izvo zvinokonzerwa nekushandiswa kwezvinhu zvisina kunaka zvekusaita kana kuita zvisina kunaka zvisina basa massage kurapa.
Kurwadziwa mumakumbo
Kazhinji kazhinji kurwadziwa kwakapinza mugumbo, zvinoita kunge kwakatama kubva kune imwe nzvimbo kuenda kune imwe, kunosanganiswa nedambudziko rekutambudzika. Sezvatatozvitaura, kwete kuongororwa kwese kunobvumidza iwe kuti uitise chikamu chemassage, zvinoshanda kune ayo maitiro ake chaiwo. Nekudaro, marwadzo anogona kukonzerwa nekusachina chete shanduko mumuzongoza pachayo, asiwo kuudza "kubatsirwa" kweanosarudzika mastema ekurapa asina kubvunza mamiriro ako asati atoita maitiro. Kana iwe uine kusahadzika pamusoro pehunyanzvi hweWizard, zviri nani kusiya maitiro, sezvo kushamwaridzana-kusvibiswa kusvibiswa kunogona kuve nengozi.