Ehe, zvinodikanwa kuti utarise chikafu chako kuti udzore uremu, bvisa zvigadzirwa zvinokuvadza zvinokuvadza uye kudzoreredza kushaikwa kweimwe zvinhu mumuviri. Asi zvinoitika, kutakurwa neimwe nzira yekudya yakanyanya kushanda, isu tinokanganwa nezvekuchenjera uye tinowanzogumira pachedu mune zvichemo zvinodiwa uye mavitamini. Nhasi isu tichakuudza iwe kuunza kupindwa muropa nezvikafu.
Matambudziko nekumanikidzwa uye ndangariro
Kunyunyuta kwakafanana kazhinji kunogona kunzwiwa kubva kuvanhu vakagara pakudya kwekudya. Uye kana yakareruka makarisheni akakosha kuti urambe uchidzora, saka muviri wedu unodiwa mazuva ese. Izvo zvirimo mumupiro, paste, zvingwa zviyo uye midzi. Vateveri vazhinji vekudya zvisina kufanira zvachose, izvo zvinotungamira muviri kune "nzara" yehuropi matanda, kubva pano kune kushayikwa kwenzvimbo yekusuwa. Kumanikidza kusvetuka kunofanirwa kuve kwakakomba "kufona" kana iwe ukagara pane chakafanana chekudya: uve nechokwadi chekubvunza nyanzvi.
Dumbu rakapfava
Mumuviri wedu pane zvisingamire maitiro ayo anoda kuchengetedzwa, saka kugadzirwa kwejasi remberi kunoda kuvapo kwemuto wenguva dzose kwekuvaka muzvinhu: zvakakosha kuti adye zvidimbu zvidiki masikati, asi kazhinji, nenzira iyi, Dumbu richaramba rakabatikana uye rayo rahwo richaitika. Kutsanya nesimba kunotungamira mukuparadzwa kwemadziro enhengo uye kuumbwa kwehukuru ulcer mudumbu pachako kana mune mamwe mahedheni ekufa.
Isu tinoda kuomarara kwemaminerari
Photo: www.uncaplash.com.
Tanga kugumbura meno
Matambudziko nemeno uye gamu hazvisi kutaura nezvePathogenic microflora yemuromo wemuromo, kuti mazino ako anoshaya zvinhu zvinodiwa zvawakarasikirwa panguva yekudya. Mune ino kesi, tiri kutaura nezve monyilation kana munhu akagara pachinhu chimwe chete. Nekuda kweizvozvo, muviri haugamuchire calcium yakakwana, iyo yakaoma kwazvo. LIPID Shanduro inotyorwa. Zvizhinji zvezvinyorwa zvinhu hazvigone kubatwa solong, zvinoreva kuti vanoda kutsigirwa kune mamwe makomendi. Chenjera.
Tambura chiropa uye itsvo
"Dry" Starving Starration uye kusingadzoreki kwekutambira kwezvinodhaka zvinoderedza nzara kunogona kutungamira mukusimudzira kwekutadza kweRenal. Kune basa rakazara-rakazara, itsvo dzinoda kuchengetedza mvura yakakwana-mweta, nekutyora kwayo, mafirita edu echisikigo - itsvo uye chiropa - zvinotambura zvakanyanya. Vanhu vanofarira kuumbwa kwematombo uye vanozvara muitsvo, "yakaoma" nzara inosanganiswa.