Dambudziko ganda - nguva yanhasi. Uye kwete chete vayaruka vanotambura neacne (semazuva ese), asiwo vakadzi vakura. Zvizoro, mhaya, ari kunetseka nemhedzisiro, uye kwete nechikonzero. Asi zvakakosha kuti uunze metabolism kune zvakajairika. Kana iwe ukadya zvakawandisa zvinotapira, saka insulin yakawandisa inogoverwa mumuviri. Chinhu ichi chinoratidza mafuta eganda, nekuda kweizvozvo mapara anogona kuvharwa paganda, semhedzisiro, acne inoumbwa. Zvinwiwa zvinotapira zvinokuvadza zvakanyanya.
Edza kupa zvakashata zvigadzirwa - pamwe chikonzero mavari. Pane mafungiro ekuti mahormoni emombe anokanganisa kusanzwisisika kweiyo hormonal system. Kana mune yako nyaya ichitsauka kuti izvi, zvinhu zvinobatsira zviri mumukaka zvichawanikwa mune zvimwe zvigadzirwa mumiriwo uye girini.
Birthiss, Pasta, White Chingwa - Zvakare zvinoshandiswa zvisina basa mune ino inobatsira mune ino carbohydrate mamiriro. Mukuwedzera, ivo vanowanzo sanganisira mafuta anokonzera acne. Kana iwe uchida kubheka uye pasita, pamwe chikonzero chechinetso chiri mavari.