Iwe unofunga kangani kuti hupenyu hunomhanyisa zvakapfuura, nepo usina chero simba, kana kuda kujoina iyi kumhanya? Kunzwa kwekuparadzwa, kusakendenga kune zviri kuitika, kutadza kunakidzwa - zviratidzo zvekuora mwoyo kwekiriniki, izvo, sezvaunoziva, zvinofanirwa kurapwa.
Nhasi, izwi remafashoni "Resource" rinopenya kwete chete (uye kwete zvakanyanya) mumabhuku akasarudzika, sekushandisa mabhuku akakurumbira uye ega blog. Anotaurwa nezvaamai vari muchirevo uye vanhu vezvenhau, vezvemabhizinesi uye vadzidzi, nevashandi vakuru uye vashandi vehofisi. Asi, kunyangwe paine chakapararira, izwi rakakurumbira harina kuwana kuverenga-kune-imwe kuverenga mune zvevanhu veruzhinji. Saka ngatisiye.
Goridhe Reserve
Nyanzvi dzepfungwa dzinodaidza kuti chero chiitwa chero chiitiko, mamiriro kana chiitiko chechokwadi, chinoita kuti ugadzire, rudo uye mufaro, rarama hupenyu huzere. Neimwe fungidziro, iwe unogona kuisa chiratidzo chekuenzana pakati pemazwi anoti "Resource" uye "zvinogona", pamwe chete nekuchengetedza chete uko kunoenderana neumwe. Nekudaro, iyo yakazara yakazara yako psychologlogy sucvers, yakakwira yako mukana wekuti urarame kushushikana, kuronga hupenyu hwako uye ugare nayo mune imwe chiyero.
Zvikonzero nei izwi rekuti "rakapinda vanhu" uye rakatanga kunzwisiswa neruzhinji ruzhinji, zviri nyore uye zvinonzwisisika. Munyika yemazuva ano, kunyange munhu akadzikama uye anoziva zuva rega rega anofanira kutarisana nenhamba zhinji nematambudziko uye matambudziko okushushikana kukuru kwechiitiko, anokwanisa kushanda kunze uye mumongi wechiBhudha. Perchinchos anowedzera chimiro chemazuva edu - hupenyu ku Instagram rhythm. Kutsvaga kwekutadza kwekutadza, izvo zvinofanirwa kuratidza kune nyika nenzira dzose, ibasa rinonetsa, iro, mhaiwa, haina kudzoka. Uye shanda pasina mhedzisiro ndiyo nzira inodhura kwazvo muhurongwa hwesimba.
Nekuda kwechimwe chikonzero, hatizvidembi kuti "bhatiri" rako "uye harina hanya
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
Uye saka unomuka uine manzwiro ekusagadzikana uye kusava nesimba. Zvakajairika zviitiko zvezuva nezuva zvinoita kunge zvisingatsungirirwe, ramangwana rinokuvadza kushushikana, ikozvino hakuiti. Zvese izvi zviratidzo zveiyo inonzi yakaderera mari yekubhadhara kwebhatiri rako remukati. Uye kana zvaive nezve yako smartphone, iwe unongokurumidza kutambudzika mudziyo wekugadzirisa. Asi nekuda kwechimwe chikonzero, hatizvidembi kuti "bhatiri" rako risina hanya, tisina hanya, tichishandisa zero.
Reset ballast
Ngatitangei neWesta Westa: Kunyangwe iyo yakagadzirwazve uye yakaparadzwa organism inokwanisika ku "pombi kumusoro" nezvinhu. Asi kuitira kuti masimba atinofudza, haana kupedzwa (rangarira mhedzisiro yemudziyo usingazivikanwe, kana mvura yese ichivhiringidza maburi asina kukwana), zvinodikanwa kuti ubve panjodzi, zvichishungurudza uye neiyo neurotic mamiriro ezvinhu . Pasina iyo, ichave yakaoma kwazvo kuzviriritira.
Saka, chekutanga, isu tinofanirwa kunzwisisa kuti chikamu chikuru chemauto edu nesimba zvinoenda. Isu tinopa zano: kazhinji tinopedza yako yakakosha sosi pane izvo zvatisingade kuita. Ingoisa, kana iwe uchimuka kana iwe mangwanani, inwa kapu imwe yekofi, mhanya uchimhanya kunzvimbo yekuvaka, kunodzokera kumba pasi pehusiku uye nguva yekutarisa nhau usati warara, asi pa Nenguva imwechete Kafuuet kubva mangwanani, kofi, kuvaka, basa rayo uye chirongwa chenhau, kudzima kwezuva rimwe zuva kuchakubhadharisa nemufaro nemauto. Pane zvinopesana, kana iwe uine basa risingazivikanwe muhofisi, nguva yakawanda yekutaurirana uye kufadza, asi hapana hofisi, kana kujaira, kana kuti zvinhu zvakareruka, kubva pakuona kwevamwe, Svondo rinoshanda richarutira gaya.
"Zvinyorwa zvinodhura iyo iri kutambura negumi nemakumi matanhatu muzana muzana. Maguta makuru. Isu tinonzwisisa zvakarongeka.
Kunyangwe iyo yakawandisa uye yakaparadzwa organism inokwanisika ku "pombi" nezvinowanikwa
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
Nekunyanyisa, iyo yakajeka kana isina kujeka. Ini ndinoshandisa kugona kwemuviri uye kwepfungwa chemuviri wako, kunyangwe projekiti inonakidza uye yavanofarira, iwe unowana rimwe zuva kuti ugare patsime rakaputsika - muviri wako uye unongoramba kushanda pamuganho. Zvinofanira kurangarirwa kuti mumwe nemumwe wedu ave nemhedzisiro yemunhu mumwe nemumwe: Mumwe munhu ane mazuva matatu ari asiri-ekumira maitiro kuti ave zvizere, mumwe munhu anogona kubatisisa kwemakore. ZVINOKOSHA ZVINOKOSHA: Kuneta nekukurumidza kunodzorerwa nekuzorora, asi avo vakajaira mauto makuru, uye vadzorere shure kwavo kwemwedzi. Kusava kwekuzviunzira kumucheto here? Mazano ari nyore uye akanzwisiswa: kujairana kuchenjera (kunyanya padyo nepakati), shanduko yechiitiko uye kurara. Where is yakajeka?
Uye tobva taenda kune vamwe vese ve "mari yekubhadhara" yezvinhu, nekuda kwekuti kazhinji hazvibviri kudya kazhinji, kana kuwira pasi. Huwandu hunoshamisa hwechisimba ndezvekuti zvinongoenda kuitira kuchengetedza hukama hune njodzi, izvo zvisinganyanye mufaro, hapana kugutsikana kana kudzikama. Nezve Maitiro Ekupedzisa Unealityyyy Union, iwe unogona kunyora hapana kana imwe nhoroondo yezvinyorwa. Sechikamu chemoyo wedu, tinocherekedza kuti chepfu (nehupfumi hwako) hukama hwako hunofanirwa kubiwa pasina kuzvidemba uye nemafungiro ehunyanzvi, zvinoita sekunge adzokere kwandiri. " Rangarira kuti kubatana kunoparadza iwe hausi kungobudirira kune imwe "" shamwari "isina kukodzera, asiwo munhu anokukurudzira, uye ane guruva", akagadzirira kushora uye kutaura nezve nhanho dzose. Iyo inonyanya kutyisa uye zvibodzwa-zvinowanzoita nguva dzose zvine hukama hwehupfumi pakati pehama - vabereki nevana, hama, mukoma. Pano mamiriro ezvinhu akaomeserwa nenyaya yekuti "inotyisa denderedzwa" haisi nyore kwazvo - yakanyanya kubatanidza uye inokuchengeta pamwe chete. Uye zvakadaro zvinodiwa kuti uwiriranise kubatana kwakadaro. Shanda pamusoro pekunzwisisa kwemiganhu yako pachako, nyoresa nheyo dzako uye unonzwisisa zvinokanganiswa kuti zvawakagadzirira kuenda, uye chii kubvumirana zvisingaite kwauri.
Imwe pfungwa inoshandisa yedu bhatiri kubhadharisa ndeyekugara pane basa risingadiwi. Sekureva kwaiwandu hwekupedzisira hwemagariro, inenge hafu yevashandi vakuru veMetropolis vanoodzwa mwoyo mubhizinesi ravo uye vacho dhizaini chaiyo. Izvo zvinodikanwa kutaura kuti tsika yezuva nezuva inoshandura hupenyu kuita garati. Chimbofungidzira kuti mangwanani ega ega iwe unoenda kunoshandira meseji pane imwe nzvimbo, apo zvese hazvina kunaka - uye vatinoshanda navo vanotyisa, uye hofisi inotonhora, uye nyaya yacho ichafanira kuita, zvinoita sezvisina basa, zvisina basa, benzi. Iwe unofunga kuti chii chakawanda simba richafamba munzira kuenda kunzvimbo ye "yakanaka" yakanaka? Rangarira kuti unozeza sei iwe, semuenzaniso, kuchikoro pachidzidzo chisingabviri? Uye kuti vakabhururuka sei pamapapiro, apo kuranga kwamakabudirira! Muenzaniso wechikoro, vana havana sarudzo, iwe unoda kana kuti haudi kushanyira kuvengwa masvomhu (Russian, dzidzo yemuviri - chero chinhu) chinodiwa. Asi chii chinoita vakuru, vanhu vakazvimirira, vanoziva vanhu kubva pazuva kusvika pazuva vanodhonza ipapo, varipi vakaipa?
Izvo zvakakosha kuti usaedze kuzviruramisa nekukosha kwekuita mari uye chirevo "munhu wese anorarama", kana zvisina kudaro nguva yekuchinja haizombouya.
Emergency
Kutsvaga kwatinopedza yakawanda yezvinhu zvedu zvepfungwa, zvakakosha kuti "kupururudza hatches" uye tanga kubvisa yako simba chiyero mune. Asi ngatipei chirevo: Chete muvabhizi zvinhu zvese zvinobuda zvakakwana uye kekutanga. Kazhinji maitiro ekuchinja zviitiko kana gomba rine munhu ane muchetura anogona kunonoka kwenguva yakareba, kupesana nemamiriro ezvinhu ayo maitiro emaitiro ane njodzi uye ane njodzi anoshingairira uye asina kunetsekana uye asina. Akazopedza kusimbisa kwepfungwa. Uye heino, mhedzisiro inosiririsa: hapana simba, simba pane mhedzisiro, kushungurudzika pachikumbaridzo.
Chinangwa chedu ndechekuzvitarisira iwe pachako uye yedu yakanaka tsika.
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
Shanda nekunetseka kunogona kutora anopfuura gore rimwe. Iyi ndeimwe yemibvunzo yakakurumbira kwazvo kune Psychotherapists, uye kugadzirisa dambudziko nekuverenga nyaya yacho, isu, zvinosuruvarisa, havazobuda. Asi zvinoenderana nebasa racho padanho rekushushikana kwayo, zvakakosha kutanga basa rekudzoreredza rekudzoreredza.
Zvinofanira kunzwisiswa kuti "kuzadza chiyero" chichafanira kuve nguva zhinji, pasina zvikonzero uye zvinongedzo zvekushayikwa kwemari, nguva uye chishuwo. Chinangwa chedu ndechekuzvitarisira iwe pachako uye yako yakanaka tsika - kusiyana netsika yakaipa yekushushikana.
Zviwanikwa zvinozorerwa mumamiriro ekuzorora, uye, zvinoreva kuti isu tinofanirwa kunzwisisa kuti zvichaita kuti tiite nyika yerunyararo uye kuwirirana. Iko hakuna makanzuru epasi rese pano uye haagoni kuva: vanhu vakasiyana kwazvo zvekuti chinhu chimwe chete chinogona kuunza mumwe munhu kumabara, uye mumwe munhu anofanira kuzorora kuzorora. Iwe unongoda kuomerera kune marongero ekuvimbika zvachose. Muzvinhu, tinogona kutsigira mitambo yenharaunda, tichinyepedzera kuita seanonangana (mutsa, mukufananidzirwa zvakanyanya), zvaunofunga. Newe, izvi hazvigone kuitwa nenzira chero ipi zvayo, kana zvisina kudaro makirasi auchatora kuzorora haazounge iwe. Usaedze "kuchengeta chiso chako", edza kuwana chimwe chinhu chinonyatsounza mufaro nerunyararo.
Iwe haufanire kuzvidzikisira iwe uine imwe nhamba yezvinhu. Dzokorora rondedzero zuva nezuva, uchisiya munzvimbo yakakurumbira. Iite nemangwanani ako (zuva nezuva kana manheru) Tsika, uchinakidzwa neyaviri kune zviitiko zvitatu zvichakufadza. Chinangwa chedu ndechekuita nhungamiro yekuita, gadzira mirayiridzo kwauri.
Ita shuwa kuti iwe une zvinhu zvakasiyana-siyana zviri mune yako maawa: Mumwe munhu anogona kutora maawa mashoma, imwe mhando yemadonhwe ichafara mune yechipiri, chikamu chemubhadharo wako uchagamuchirwa, uye chimwe chinhu chichaitwa pasina. Rondedzero refu yakakweverwa nekufungidzira uye kunzwa kwekunyepedzera kune zvido zvaro ndeyevimbiso yekuti iwe uchave nemukana wekuti uregedze uye uzorodze kunyange munguva inonetsa uye yakaoma nguva.
Unogona kubvunza zvine musoro kubvunza kuti: "Uye zvese? Iri iri zano rako rekuchengetedza nekuwanza midziyo yangu inokosha yedzimba? " Rondedzero yacho ingaratidzika "bepa racho rakangoita sechipfuva rakanyorwa pariri, asi zvichinyatso nyorwa uye nerudo rugwaro rwakanyorwa, kusimbiswa kwekuona kwako, hunyoro uye rudo rwemunhu mukuru wehupenyu hwako kwauri.
Usaedze "kubata kumeso", edza kuwana chimwe chinhu chinonyatsounza mufaro nerunyararo
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
Cheki-pepa kuzorora:
- Imba rwiyo.
- Enda kune iyo sauna.
- inopenya kwazvo.
- ita manicure.
- Gadzirira uye udye keke.
- kuve nemukombe weimwe chinwiwa chinopisa.
- Enda pazuva.
- Tarisa mutsara idzva dzakateedzana.
- Kufamba wega.
- disassemble cabinet.
- Svetuka kubva pakumhanya mu puddle.
- Tora kupopotedzana uye gadzira nemudiwa wako.
- Kurova katsi.
Mitambo mitatu yekushanda ine rondedzero:
Usakanganwa kuzvienzanisa zuva nezuva.
Ita kuti isiye dzakasiyana, usasevha fungidziro.
Kamwe kamwe chete pasvondo, ita chero nyaya kubva pane rondedzero.