Kusaratidza. Zvinogona kukonzera cancal yerecal. Munguva yekurara, melatonin hormoni inogadzirwa. Iyo ndiyo yakasimba adioxidant uye inodzivirira kupatsanurwa cell uye kushandurudza kwavo. Kana munhu akarara asingasviki maawa matanhatu pazuva, muviri unokura usina kukwana melthonin. Nekuda kweizvi, njodzi ye cancer inowedzera. Masero anotanga kuwedzera kuti awedzere. Izvo zvinoratidzwa kuti kazhinji bundu racho rakaumbwa munzvimbo yeiyo rectum. Zano: Zviise alarm wachi kwete mangwanani chete, asiwo manheru. Ndokunge, seta nguva yako kana iwe uchifanira kuenda kunorara. Kana zvikaita tsika, iwe ucharara nyore nyore - uye pakupedzisira warara zvakakwana.
Zvigadzirwa zvakanatswa. Kubheka, soseoges, furawa, hamburger, svutugadzike mupunga, shuga yakanatswa, mbariro dzokoreti zvigadzirwa zvisina basa. Ndokusaka vakadanwa kunatswa. Kana munhu achiwanzoshandisa zvigadzirwa zvakadaro, saka ane matambudziko nekugaya uye kuunganidzwa kunomuka. Kuzvimiririra ndechimwe chezvikonzero zvekuvandudzwa kwekanasi ye colon. Zano: Naizvozvo, idya miriwo mitsva yakawanda, michero nemichero. Ivo vane yakawanda fiber. Edzawo kushandisa chikafu chisina kurapwa, yakadai seyakazara zvingwa, isina kuvhenekera mupunga, mafuta asina kujairika.
Solarium. Muchokwadi, kukanganiswa kweSolarium paganda redu kunogona kufananidzwa nemhedzisiro yeGrill. Ultraviolet marambi anoshandiswa muSolarium, uye zvinoita kunge vazhinji vanowedzera kuti Ultraviolet ingori yebhuruu mwenje. Ultraviolet rays yeSolarium ine njodzi pane iyo Ultraviolet riys kubva kuZuva. Kupinda mune ganda redu, vanochinja chimiro chemasero ayo mutate. Uye cancer yeganda anogona kutanga. Semuenzaniso, Melanoma. Zano: Enda kune iyo solarium kwete kanopfuura kamwe chete pasvondo. Panguva imwecheteyo, shandisa maakisi akakosha anochengetedza ganda kubva kune Ultraviolet.
Bonde risingadzivirirwe. Vanhu vazhinji vanofunga kuti nekuda kwebonde zvisina kudzivirirwa, zvinokwanisika kurwara nezvirwere zvinotapuriranwa pabonde. Asi iwe unogona zvakare kutapukirwa nehutachiona hwe papillomas humwari uye hepatitis c. apo hutachiona hunopinda mumuviri wemunhu, zvinokuvadza masero, ivo vanotendeuka uye vanoshanduka kuita kenza. Aya mavairasi anogona kukonzeresa chibereko chechibereko uye chirwere chega chechiropa. Zano: Dzivirira!
Kubvisa nhumbu. Kana iyo mahomoni mazinga asingachinjiki, njodzi yekanza idiki. Asi kana mwero wemahomoni achiwedzera zvakapusa, uye wozodzikira, njodzi yekanza inowedzera kakawanda. Uye kubvisa nhumbu kunobata huwandu hwemahomoni mumuviri. Munguva yemimba, mwero wehomoni anowedzera, uye mune nhumbi yekubvisa nhumbu - inopinza inoderera. Muviri hauchinjwe kumadonhwe akadaro. Nekuda kwekudonha kwehomoni kwakadaro, masero anokuvara. Ivo vanogona kuseta uye kuve cancer. Zano: Dzivirira uye Ronga Kubata Pamazuva Mberi.