Zvekudya zvakabatanidzwa zvinosanganiswa nenyika dzakafamba-famba Asi nei uchimirira chikonzero chakakosha kuti chidimbu chakapinza chinoonekwa padhesiki rako Takasarudza kuongorora uyu mubvunzo uye tikasvika pakubata kwakabatikana.
Iwe ucharasikirwa uremu nekukurumidza
Murwere mubvunzo we chero mukadzi - maitiro ekuita zvinobudirira uremu. Saka, takaona kuti zvinonhuwira zvakapinza zvinobatsira kurwisa zvakanyanya nekukurumidza kupfuura, ngatiti, teas yemichero. Icho chokwadi ndechekuti chikafu chinopinza chinomirira metabolism, zvinoreva maitiro mumuviri wedu enda zvakanyanya, kupisa zvese zvakawandisa. Mukuwedzera, pepper inobatsira kuderedza kunzwa kwenzara, asi ichiri kukosha uchishandisa zvakaringana chikafu pane chinoenderera mberi - cherekedza dumbu uye tora mukuedza kwakapinza kwemwedzi mishoma.
Usadhakwa kwazvo ndiro dzakapinza
Photo: www.uncaplash.com.
Iwe uchave usinganyatso kutapukirwa nehutachiona.
Chimwe chinonakidza chinonakidza - zvinonhuwira zvinowedzera kupisa kwemuviri, batsira "kutyora" mhino, iyo nguva yekutonhora yakanaka yekugadzirira kurapwa. Semasayendisiti vakaziva kuti, mapepa anofambisa kuzvimba muBronchi, akabatsira kubata nekuratidzwa kwefuruwenza neArvi. Ndosaka mune zvakawanda zvinodhaka, pepper inoenda imwe yezvikamu zvekutanga. Uye zvakadaro hazvina kufanira kuvimba chete pane zvimwe zvinonhuwira - iwe uchagamuchira kubvunzana kweano nyanzvi.
Kuderedza cholesterol mazinga
Dambudziko rine midziyo mumidziyo inotanga kutinetsa nezve makore makumi mana, apo maitiro ekutsinhana ari mumuviri anodzikisira uye isu tinofanirwa kudzokorora zvakakomba kudya kwedu nekuwedzera cholesterol uye matambudziko negastrointestared turakiti. Kuderedza cholesterol mazinga nekuda kwezvinhu mune zvakapinza zvigadzirwa zveCapsicin zvigadzirwa - Icho chinhu ichi "chinopisa" mucous chikafu kana chatinodya pepper.
Njodzi yezvirwere zvepology yakaderedzwa
Ehezve, hazvidikanwe kutarisira mhedzisiro yePepper, asi masayendisiti kubva kuyunivhesiti yeUnited States yakagumisa kuti capsacin inokwanisa kurwisa cancer masero muPancreas. Kuedza kwacho kwakaitwa pamusoro pemakonzo, maererano nemhedzisiro yeiyo mbeva yekudzidza, mune izvo zvekudya zvaisanganisira chikafu neCapsacin, zvishoma kazhinji vakasangana nemamita.