Ehe, zvinodikanwa kuti uve nevanhu vanoverengeka vachapa kanzuru yakakosha ichandiudza mumamiriro ezvinhu akaoma, asi inonyanya kukosha kuti iite munhu akadaro. Kana iwe ukawana mutauro wakajairwa newako "Ini", iwe hausi kuwana kunzwa kusurukirwa, kusagadzikana uye kutya.
Saka zviito zvipi zvinoda kutorwa munzira yekuwirirana?
Zvakanyanya kukosha - kuwirirana mumweya
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
Funga nezve kuti ndiwe ani, uye chii chinofungidzira
Kazhinji, mafungiro edu ekuzviona kubva mukuongororwa kwevamwe: hama, shamwari, dzinoshanda navo dzinopa, maitiro ekuita mumamiriro akadaro, munhu, dzimwe nguva kwete mukuda kwavo, anotanga kuzvionera pachavo kuburikidza Iyo prism yemamwe mazano evamwe, ayo anogona kusakoshesa mufananidzo chaiwo wemunhu.
Kuti uzviparadzanise chako chiziviso kubva pamufananidzo wakashongedzwa, tora pepa rakachena uzvibvunze mibvunzo, semuenzaniso, "ndinoda chii?", "Chii chandaida?", Ndingatii mushure memakore mashoma "" Etc. Kutendeseka kupindura mibvunzo yakamutswa. Zvinogoneka kuti mhinduro dzichakushamisa.
Funga kuti hukama hwako nevanhu sei
Semutemo, maitiro edu kune vamwe vanhu, vangangodaro shamwari, hama, uye kazhinji vanhu vasina kujairika, vanotaura nezvekuwirirana kwedu kwemukati kana kusavapo kwacho. Anenge mumwe nemumwe wedu akasangana nemurume anoedza kugara achigara achigara achigara achigara achigara kana kubvisa muenzaniso womunhu akaoma kuzvigamuchira, anoedza kutyora zviyero zvevamwe nemaitiro ake.
Kuti izvi zviitike kwauri, zviitwe pachako uye hukama nevamwe: Usaendesa zvakaipa zvako pane vamwe, kubata zviri nani nekusagadzikana kwemukati.
Pedza wega newe
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
Isa chinangwa chaunogona kusvika
Patinoshanda pazviroto zvedu, tinoedza kuzvigadzira uye pakupedzisira zvinoitika izvi, rangarira kunzwa uku kwekugutsikana kusingaperi uye kuzvidza rudo pachako. Zvakakosha kuyeuka kunzwa uku uye mumamiriro ezvinhu aunoda kusiya zvese, yeuka zvawakanzwa pakupera.
Manzwiro akasimba akanyanya, ane ruzivo kare, sekutonga, kukurudzira kufambira mberi kuti vaone zvakare. Iyi nzira inokodzera chaizvo vanhu vari kutambura nekuzvishingisa - vachitsvaga yavo, unonzwa kudzikama uye kuwana chivimbo musimba rako pachako.
Buda munzvimbo yekunyaradza kazhinji
Pamwe nzira yakanakisa yekuzviziva iwe pachako kubva parutivi patsva ndeyekuchinja nzira yekudzikama yehupenyu hwako. Iyo yakasarudzika sarudzo inopihwa psychologists - enda parwendo, kunyanya ndega. Nekudaro, hazvidikanwe kutanga nerwendo rurefu kuti uzvibudise kubva kuCarotid State: Kutanga, iwe unogona kuedza kuchinja chimwe chinhu mune yako nguva dzose, hupenyu hwezuva nezuva, semuenzaniso, kupfuudza kune imwe nzira, kudzoka kubva kubasa, Kana kutsaurira vhiki yevhiki kusvika pakudzidza kwemakona asingazivikanwe eguta, kana kusaina makosi ayo agara achirota kushanya. Mushure mechinguva iwe uchaona shanduko kubva mukati.
Vazhinji vakaoma kuve nekunakidzwa mune imwe
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
Pedza wega newe
Ndingadzidza sei mumwe munhu zvakanyanya? Enda pamwe chete kuti utore kufamba kana kugara mumamirimita cafe. Zvimwe chete izvozvo zvinogona kutaurwa nezve "kujairana" newako "ini". Kubva kuvanhu vazhinji vaunonzwa kuti: "Handizive kunakidzwa nekugara ndega," asi hapana chinokutadzisa kuti udzidze maitiro, nekuti ndiwe munhu waunoshandisa naye nguva dzese, saka kugamuchirwa pachako uye Pfungwa dzako ingangove yakakosha chinhu chakakodzera kudzidza.