- Katya, nguva pfupi, gore idzva, saka ini ndoda kupinda mumapfekero akatetepa, regai zano racho riite kuti rikunde nekukurumidza fomu?
- Hapana chimwe chinhu chinokuvadza uye chisina basa zano, maitiro ekukurumidza kuzvitungamira pachimiro. Zvakanaka, iwe uchapinda mune yako kupfeka kupfeka, uyezve chii? Munguva yezororo, iwe wakashandisa zvakachengeteka madhiramu ako uye wedzera mitsva. Uye ipapo iwe unotarisa mugirazi uchiti: "Ah, ndini fatty yenguruve."
- kuzvishingisa hakuna kukombora chero munhu. Iwe haufungi kudaro?
- Uku hakusi kwekuzvishora, asi kunyadziswa kwazviri. Iwe unofanirwa kuzvida iwe pachako uremu, nekuti mukadzi wese akasarudzika, anoshamisa uye anoshamisa. Ini ndinoshandisa seminars uye ndinowanzoudza vakadzi: "Pano ndinofungidzira kuti mwana mudiki mumugwagwa akaudzwa kuti aive benzi. Zvakanaka, ivo vakati uye vakati. Zvinonyadzisa, chokwadi, asi hapana chinotyisa. Uye kana ikamuudza mai vake uye mazwi aya achadzokorora mazuva ese. Achatenda uye achazadzisa zvinorwadza. Saka, muviri wedu unotivimbisa, unotenda kwatiri mune zvese zvisina mhosva uye anoda, nekuti kunze kwedu hazvingave. Naizvozvo, ini handipe zano chero kuyedza pamusoro peyako oga.
- Vakawanda vatambi vanokurudzira vakagara pamazambiringa ekudya nemazambiringa, vachiti ndivo vanobatsira kuramba kurema uye kusapora. Iwe une mafungiro pane izvi here?
- Tese idzi ngano. Zvakanaka, iwe wakambogara kwemazuva matatu pamazambiringa, uyezve zvese zvakanyatso bviswa kumashure. Izvi zvinotenda kubva pane zvakatevedzana: "Pineapple inopisa mafuta." Uye vangani vanoziva kuti zviri kubatsira pakuonekwa kwegastritis mumuviri? Iwe unoziva, ndinogara ndichisanganiswa kana vanhu vari kuedza kupa imwe mushure meimwe. Kunyanya kana vatambi vachiti vane yakanaka metabolism uye hapana chavanoita kuti vave mune yakanakisa chimiro pazera ravo. Kunyangwe zvingaonekwa kuti pakanga pasina mapurasitiki, pasina hanya yehunyanzvi. Kuti vatarise zvinoshamisa, vakadzi ava vanoshanda zvakanyanya pamusoro pemuviri wavo, uye ipapo mufananidzo wavo "wakarasikirwa" kuburikidza na photoshop.
- Funga kuti vakadziwo zvavo havafanirwe kutenda mune idzi ngano dzisina kuzivikanwa, dzakataurwa kubva kumapeji emagazini glossy?
- Dzimwe nguva ini ndinosvika pakutapurirana uye kuona vatungamiriri vedu, izvo muhupenyu hwakajairika hazvigoneke kuziva. Nekuti chimwe chinhu chatinoona mumifananidzo chakasiyana kwazvo nehupenyu chaihwo. Ndinokupa zano kuti "kukwira" paInternet uye utsvage mifananidzo yenyeredzi dzako pasina Photoshop, mazviri vane cellulite, pasina kugadzirwa uye kufungidzira. Zvinomutsa kuzvivimba.
- Tiudze nezve yako minus 60 system, chii chinonyanya kukosha?
- Chinhu chikuru mukati mayo chakarurama uye nekufamba kwenguva kune zvigadzirwa zvakasanganiswa. Zvese "kukuvadza" zvinoda kudya kusvika kumaawa gumi nemaviri. Ida mbatatisi dzakakangwa uye ice cream - ndapota, asi kusvika kumaawa gumi nemaviri. Pasita zvakare iri nani kudya kwekuseni. Shuga, kubheka, maswiti chete mangwanani. Mangwanani, muviri ndewekuti "kupisa" pasina zororo, idya zvese zvaunoda. Inotevera kudya kwemasikati uye kwemanheru. Kune zvigadzirwa chete zvakasanganiswa pamwe chete. Iwe unogona kudya mupunga nenyama, buckwheat nenyama, asi haugone kudya mbatatisi nenyama. Izvo zvakarongeka zvisingaite! Zvakare nemanheru pane rondedzero yakazara yezvigadzirwa zvinoda kusanganiswa zvakanyatsobatanidzwa. Uye izvi zvese zvinodya kusvika kumaawa matanhatu manheru, pasina kutyora mutemo uri pasi pemamiriro ese ezvinhu.
- Zvino unogara uchingogara muSpain. Zvigadzirwa zveSpanish zvakasiyana kubva kuRussia?
- Ehe, zvakaoma kuwana izvo zvigadzirwa zvandaimbodya kumba. Ini nemurume wangu takawana zvitoro zvishoma zveRussia, tinotenga buckwheat, Kefir, nyama, nyama svutugadzike, yogurt. Zvigadzirwa zveDairy muSpain, nokutendeseka, kwete zvinonaka kwazvo hongu, mukuwedzera, nezvinhu zvikuru zve shuga. Chingwa uye kubheka zvakare siya zvakanyanya kuti zvidikanwa. Moscow ndezvekunyepedzera.
- Kubheka Russian ndiro dzemurume wake? Anoda chii?
- Murume wangu inyanzvi chef. Carlos anoziva kubika zvese zvese. Kunyatso bika. Kubva kuRussian cuisine, anofarira musanganiswa wembatatisi ane herring uye salty cucumbers. Anongofara nekunetseka kwakadaro. Kufanana naye neGeorgian Cuisine, Ukraine. Makadhi akasimba neni murudo. Asi ini ndoda kutaura kuti soups hazviwanzo kugadzirira. Izvo zvakaratidzwa kwenguva refu kuti kune yemudumbu soups usaunzwe chero kubatsira. Babe dumbu, uye saturacy hakusi. Unogona kudya ndiro huru ye soup, zvishoma nezvishoma kubva patafura, uye nehafu yeawa ichava nenzara zvakare. Saka kubva soup iwe unogona kuramba.
- Chii chichaitika paTafura yako yeGore Idzva uye iwe uchave iwe pachako? Usatyori mutemo "kwete mushure mechitanhatu"? Kupfuura zvese, saka ini ndoda kufara nezororo.
- pafurawa yeGore Idzva Tichava neGungwa remidziyo dzakasiyana. Ndinovimba Carlos achaedza (kuseka). Ehezve, rega ini ndiri munzira yemakirogiramu ako okurwa kuitira kuti vashanyi vakadya uye vasinganyanyo kupora. Semuenzaniso, salads ichatsvaga yogati, kwete mayonesa. Patafura, kazhinji kuchave nezvigadzirwa monogvumous, kana nyama, kana hove. Maswiti ese anozopa vashanyi chete mangwanani. Chokwadi, isu tinoimba seyakajairwa nemakore matanhatu, kuti tirege kugara patafura nzara. Zvimwe kambani yekambani husiku ihwohwo zvikamu zviviri zvidimbu zvechizi, asi kazhinji zororo kwandiri hazvisi zvekudya. Isu tese tinomirira kuti zororo ridhwe uye risina kukodzera? Zvinoratidzika kwandiri kuti tinoda mazororo kuti tisangane uye taura neshamwari, kubva kumweya kunakidzwa nevana uye kuita chishuwo ...