Moscow chando chishanduko chisingaperi chekushambadzira, mhepo, chando, chando uye nzvimbo dzakapisa uye dzakapisa mhepo yakaoma kwazvo. Uye zvese izvi zvinhu zvine zvazvinobatsira paganda. Vazhinji vevose vanonzwa kubva paganda pamaoko ake, kumeso nemiromo. Kuchengetedza kubva kuchitonhora, ganda rinotanga kuburitsa mari yakawanda yeganda, iyo inochema, microcracks inoonekwa, inotsemuka, kutsvuka, rash. Chiso chacho chichava chisina kusimba, pamhepo, mhino uye chin uye chinja iwe chaungaona zvakatambanudzwa kusuwa. Miromo, kunyanya muvandei kuvananzva, zvakare vanotanga kubaya, ganda rinooma uye marara. Uye maoko akatsvuka akafukidzwa nemakonzo uye marara. Kuti udzorere ganda risinganzwisisike, iwe unofanirwa kushandisa nzira dzekubatanidza zvinyoro-nyoro, kupora uye zvinyoro-nyoro. Nyanzvi dzinokurudzira iyo pantHendeol, kana mavitamin a uye e, kana mafuta emiriwo, senge iye, macoconut, miti yemuti, avocado kana cocoa, inosanganisirwa mu cofi.
Natalia Gaidash
Natalia Gaidash, k. M. N. N. N. N. N. N. N. N.N. N. N.N. N. N.N. N. N.N.N
- Ganda rakakundwa rakakuvara uye kupera simba, riri mumamiriro ekunetseka. Ganda rakadaro riri kukura nekukurumidza uye rakafukidzwa nemakonzo. Kuwedzera kune dambudziko rekudaira, rinogona zvakare kuendesa matambudziko emuviri: pfungwa yekudzika, kusagadzikana, kurwadzisa, kushatirisa uye kuzvimba, zvinorwadza uye zvisina kupora uye kusiri-kupora uye kusapora nemakungura nekuda kwekungakuvara nguva dzose. Mukuwedzera, nekuda kwemocrackacks, njodzi yekukudziridza uye hutachiona ihuru. Kana munhu achirwadzisa uye akataura kusagadzikana, ipapo iwe unofanirwa kushanyira chiremba. Kumba, iwe unogona kuchengetedza mamiriro eganda rine hutano kana pasina matambudziko akakosha. Kana ganda risina ganda, sipo uye doro harigone kushandiswa. Izvo zvinonyanya kuterera, uye saka zvakakosha kuti mune kuumbwa kwekunakirwa kwekunakidza, kuchengetedza, dhayi. Vazhinji vanotanga kushandisa kirimu yevana. Asi ganda remukuru uye mwana rakasiyana. Ganda remukuru revanhu vakuru harisi mhepo yakakwana. Uchishandisa kirimu yevana, tinogona kuvhara "gedhi rekupedzisira" uye vharira oxygen. Uye yeuka: kuve nechokwadi chekuti munguva yechando ganda redu haritamburi, inwa mvura yakachena, unonyungudutsa neruoko nekisimusi mushure mekushambadzira, shandisa makomendi emaminitsi makumi mana kusvika makumi mana usati wabuda mugwagwa.