Wese munhu anozivikanwa kwenguva refu kuti mvura inwe inobatsira hutano, asi kunyange kuzviziva nezvazvo, havasi vese vanozviita. Muviri wedu unopfuura 70% ine mvura, asi ndeipi mvura uye yakawanda sei yekumwa kuti ichengete ichi chikamu nemazvo, havasi vese vanoziva. Irwe ripi itsvo dziri dzichiremerwa kana mvura ine mvura yakawanda kupfuura inofungidzirwa? Uye chii chichaitika kwavari kana pasina mvura? Andrei Stepanovich Hakobyan, Director General yeiyo Moscow yeMoscow yeMoscow yekubereka Murume uye Chiremba Vesa Sayenzi, purofesa ekurapa, mumwe wevakakurumbira nyika ine nyika ine basa rezvinhu izvi. Inozivikanwa nyanzvi mumunda weUroundology.
- Andrei Stepanovich, zvakanyorwa pamusoro pehunyanzvi hwemvura uye zvakanaka zvemuviri, asi zvakadaro aida kubvunza uyu mubvunzo kuna chiremba nyanzvi. Marii yaunoda kumwa munhu anonwa munhu uye nei uchida itsvo?
- Zvinwiwa zvinoda kunwa zvakawanda, nekuti kuwedzera mukudzivirira kweitsvo, kudzivirira kwaAthirosilosis kunoitika. Kana ari itsvo, muviri wakakosha kwazvo kumvura kuti irege kuumbwa neiyo itsvo matombo. Kana munhu aine fungidziro kuUrolithiasis, aine yakajairika fluid kunwa, inogona kudzivirira chirwere.
- Ndeipi nguva yezuva nezuva yemvura?
- Kana zvese zviri muhurongwa nehutano, saka mvura inoda kunwa kubva kune imwe nehafu kusvika kumatatu mulita pazuva.
- Zvinoita here kuti munhu ane hutano kana uchida kunwa marara mana emvura pazuva kana uchida kunwa?
- Kana iwe uchida, unogona kunwa zvishanu, uye matanhatu malita. Izvo zvese zvinoenderana nekuti munhu anotakura sei uye anokanganisa chii. Paunonyanya kuita mitambo, iyo yakakura mvura, inobhururuka mumvura kubva mumuviri, iwe unoda.
- Vakadzi vazhinji vanonyunyuta kuti pavanonwa zvakajairwa nemvura, vanoratidzika matenderedzwa erima pasi pemaziso. Nei izvi zviri kuitika?
- Kutanga, kana munhu aine varwere itsvo, ipapo asati amwa mvura yakawanda, anofanira kuitisa ongororo. Kechipiri, kutaridzika kwematenduru pasi pemaziso hakuna kubatana nekuwedzera fluid kudya. Sezviri pachena, mvura inononoka mumidziyo. Vanotenda vari muzvitatu vevakadzi munguva dzakasiyana. Ini ndichawedzera kuti Erema haisiri dambudziko zera, ivo vakabatana nekutsinhana kwehuremu hwevakadzi vehormone. Mune ino kesi, diuretics kubatsira.
- Nei mvura iri mumatisiki, uye zvine chekuita nehuremu uremu?
- Izvi zvinokonzerwa nenyaya yekuti kune mashoma salts mumuviri, kana munhu ane moyo wekutadza uye ropa haingagone kufungisisa, rinokurudzirwa nekuda kwemakaniki. Izvo zvinodikanwa kusaina kune yekutanga diagnostics kune iyo yekurapa. Chiremba achiona mamiriro eEdema achaziva chikonzero. Nenguo zvakare zvakare zvakasiyana - kutonhora, kupisa, nemweya, usina tsvina. Nguva yeEdema, pavakakura. Pane zvikonzero zvakawanda zveEdema, asi nekuda kwechimwe chikonzero munhu wese anokanganisa mvura.
- rudzii rwemvura yekunwa iwe yaunoda?
Mvura inogona kuva chero. Kune iyo itsvo haina basa, iyo yakakosha yeitsvo ndeye kubvisa zvese zvakawandisa. Ehezve, hazvigoneke kunwa coca-cola uye mamwe madhiri, mvura ine svutugadzike. Asi kana mwana achida zvinwiwa zvakadaro uye zvinwiwa zvakanyanya, hazvigoneke kurambidza. Izvo zvinodikanwa kutsiva iyo inotapira svutugadzike, nekuti inokuvadza, isina-carbonated lemonade, cook compotes, chando, chando, chando. Kana mwana achida kunwa nguva dzese, saka haina mvura yakakwana. Itsvo dzevana, kana asina mvura yakakwana, haingori inobereka michina yekuputika uye yekunyora, asi zvakare inokura zvisina kunaka. Ini handisi kutaura kuti pachako kuchembera kwemunhu ndiyo yekutanga chiratidzo chekuti inganiko iyo cage yakazara nemvura. Izvi zvinonyanya kukosha pakukwegura kwekunze muvakadzi, nekuti ngarava yekutanga chiratidzo chekushayiwa kwemuviri mumuviri. Dai vakadzi vaizviziva kubvira ndichiri mudiki, vazhinji vangadai vakarereka kukwezva kwavo. Kunyanya yakawanda yemvura inofanirwa kuve nepamuviri uye vakadzi vanofudza mazamu.
- Uye kana zvisingade kunwa zvachose, ipapo ipapo? Zviitei iwe unonwa nesimba, ndizvozvo here?
- Kana iwe ukacherekedza uye uone kuti unonwa yakawanda sei fluid pazuva, saka ini handifunge kuti zvinopera zvishoma. Tea, jusi, soups, michero - kazhinji pane imwe nzvimbo inobuda. Zvibereko zvakawanda nemiriwo, senge matsime, tora, mazambiringa, anenge zana muzana ane mvura. Iwe unogona kudzikamisa kupatsanurana kwemukaka, nekuti hazviputiri. Asi Kefir inobatwa zvirinani uye iwe unogona kuinwa kune litita pazuva. Izvo zvakanakawo kutora mutemo wekumwa zvakaringana zvakaringana, senge chamomile, rosip, hawthorn, green green. Kuti uite iwe pachako, kwete, usadaro, asi zvinwiwa zvakasiyana siyana zvinobatsira kuita izvi zvinodiwa zvinodiwa.
Zvinotendwa kuti malita 1.5 emvura yemvura pazuva - ichi chiitiko, kana zvishoma - muviri unotanga kutambudzika uye mudzi. Iyo nyota hachisi chiratidzo chekutanga chekushayiwa kwemvura, saka paakaoma mumuromo kana kutanga kutenderedza musoro - izvi zvatove kutambudzika.