Mukaka unosimbisa mapfupa ako. Sezvo ndichiri mudiki, isu tinotidzidzisa mukaka wakawanda kuti unwe, zvekuti mapfupa aive akasimba uye akagwinya. Ehe, ine huwandu hukuru hwe vitamin d uye calcium
Izvi zvakafanana zvinoshanda pakudya kwemakarasi. Iyo ine vitamini a, iyo ine basa rakanaka pabasa remaziso, asi hazviiti kukubatsira iwe kuve muridzi wechiratidzo chakakwana.
Zvigadzirwa zvegorgic zvinobatsira uye zvakachengeteka. Vazhinji vane chokwadi chekuti miriwo yakakura pamapurazi akavanzika haana zvipuka uye zvine zvinhu zvakabatsira. Muchokwadi, dzimwe nguva varimi vanoshandisa zvinhu zvakasikwa izvo zvinokuvadza zvisikwa kupfuura zvemakemikari. Uye zvinoitika kuti zvigadzirwa kubva muchitoro hazvina kunyanya kuipa. Uye iwe unogona chete kuva nechivimbo mumiriwo kubva mubindu rako.
Kushandiswa chokoreti kunoita kuti acne. Kuedza kwesainzi kwakaitwa: mapoka maviri evanhu akaonekwa, imwe yakapihwa chokoreti ine shuga yemusango, uye imwe yacho chokoreti yekunyepedzera isina zvaro. Mwedzi wakatevera, masayendisiti akaita kuti "kudya" kwakadai kuti chigadzirwa ichi hachina basa pane ganda mamiriro.
Huchi dzinobatsira kupfuura shuga yakajairwa. Muchokwadi, huchi hunokanganisa chibereko pamwe neiyo chibage chechigadzirwa chine fretose. Musiyano uri chete mukusangana kweiyi glucose pachayo.
Shuga inokonzera hyperreactivity muvana. Vazhinji vanoshamwaridzana kutaridzika kwekushomeka kwekushomeka kwesydrome muvana vane maswiti. Muchokwadi, iwe hauzowani chero zambuko yesainzi yeichi chokwadi.