Ajulter, kupandukira kwemumwe wake - chiitiko chisingafadzi zvikuru, asi pane zvakajairika, kunyanya mumazuva edu uye munharaunda, izvo zvakaderera uye zvishoma mumatunhu ezvetsika wetsika.
Asi kwete chete nzanga inoshanduka, uye maonero edu pakusashanduka ichishanduka: Zvino hazvisi zvakadai humbowo hwekutarisira, kwete mhosva, asi chiratidzo chekuvapo kwematambudziko.
Mukuwedzera, vanhu vazhinji, vachinja mumwe wako, vachidemba nemwoyo wose chiitiko uye kushuva nekukurumidza sezvinobvira kuyanana, kudzoreredza kuvimba. Iyo yekupedzisira inonyanya kukosha. Kupfuura zvese, nyonganiso haina kutyisa sekuvimba kwakarasika. Kana mumwe wako asina kuvimba newe zvekare, haaone yakavimbika satellite mauri, iyi ndiyo yekutanga nhanho kusvika kumagumo ehukama.
Zvinoita here kudzosera chivimbo chemumwe wako mushure mekuparadzaniswa?
Zvakakosha kuti unzwisise kuti kwete mumwe wako akashanduka anofanira kufunga kuti, "Ndingatanga Sei Kuvimba Zvakare Ehezve, kana hukama hunomiririra kukosha uye kupandukira - chikamu.
Kazhinji, vepfungwa vanopa murume nemukadzi vakanamata nekureva kweanonamata mumwe kana vaviri vakaroorana, vagare pasi uye vataure matambudziko ese, tsvaga izvo zvikonzero zvechiitiko chakadai. Izvi, zvechokwadi, zvakafanira uye zano rakakodzera, asi rinodiwa kuti tinzwisise kuti vanhu vanonzwisisa uye vanotarisa nekukurumidza kwekutaura kwakadaro kwekunetseka kwakafanana neyekufunga kwepfungwa . Vanhu vazhinji vanoita nenzira dzakasiyana-siyana: kutanga - kuvhunduka, kushamisika, uyezve kushushikana, kutsiva, kutsiva, kuregedza. Vamwe vanomhanyira nekukurumidza kuti vazvinje, zvekuti hazvina kurwadziswa. " Izvi zvakare ndezvekuita zvisikwa zvachose. Asi ipapo mubvunzo unomuka: Mararamiro akura.
Psychologist Alena Al-Ace
Uye pano zvinokurudzirwa kufambisa nhanho nhanho, kana vaviri vacho vachiri kusarudza kuti vasaparadzanise.
Chekutanga nhanho yekudzosera chivimbo - Kuzivikanwa kwechokwadi chekusasimukira uye kuramba kweiyo tambo isiriyo yekuratidzira mumwe wechipiri kune mhosva mune iyi kupandukira uku. Isu tinobvuma, vazhinji vanorwara nazvo, vanodzivirira, vachirwisa kupfuura kuvhara mbambo muvharo yehukama. Iwe unogona kutaura kuti pane matambudziko akanyatso, asi haugone kupomera munhu wechipiri mukuti iye aive iye kana maitiro ake akakonzera kupesana. Nhoroondo mbiri ichabatsira, zvinobudirira kupona neichi chiitiko chinoshungurudza.
Inotevera Stage -Kura mutsara wakadaro wehunhu hwekuti mumwe wako atange kuvimba newe zvakare. Zvakakosha kuratidza kutariswa, kusabvisa "kunonoka kubasa", kwenguva yakati, uye nemisangano neshamwari kana shamwari, chero zviito zvinoratidza kusavapo kwechokwadi nezve kusazvidemba kwavo.
Panguva imwecheteyo, hazvidikanwe kuti tinzi vanyadzise mumwe wechipiri, bvunza kukanganwirwa pamabvi uye zvakadaro. Izvo hazvizive kubatsira kudzorera kuvimba, asi zviri nani kukuratidza munhu ane kushatisa, muimbi anokwanisa chero zviito, kungoita zvaunoda.
Mafungiro akanaka anogona kurapa chero maronda. Uye saka iwe unofanirwa kukanganwa nezvekunyunyuta pamusoro pomumwe wako nezve zvidiki zvidiki kana kuti hazvina kushambidzwa midziyo. Edza kuratidza kutarisirwa kwakanyanya, kuvimbika kwakanyanya, ita zvinhu zvakanaka kwazvo, asi kuitira kuti urege kufadza iyo yekubhadhara kuedza kubhadhara: Ivo vanoti, pauri iPhone, uye pedza kutaura nezvazvo. Maitiro akadaro anoshanda chete kana mumwe wako pakutanga akakutendera kuti uvhara maziso ako pakurwisa mukutsinhana kune zvimwe zvakanaka - mari, bonde rakanaka, uye zvichingodaro.
Zvakakoshawo kuratidza kuti munhu uyo anopindamo akati hazvireve kuitika hazvireve chero chinhu, aingoonekwa chete kubva kupi uye akaenda chero kupi. Chiratidzo chinonyanya kukosha cheizvi chichava gomba rakakwana nemunhu uyu, uye unofanira kuratidza kugadzirira uye kurega basa, uye kunyange kushandura nzvimbo yekugara kana mumwe wako wechipiri asina chokwadi kuti misangano yakamira.
Uye chimwezve chinhu: Ehe, kupandukira kunogona kuitika muhupenyu hwevanhu vese, uye chete sarudzo yako yekuregerera kana kuyambuka munhu kubva muhupenyu hwako.
Kana mumufananidzo wako wenyika wenyika isingagamuchiriki zvachose, uri kusangana nekurwadziwa kwakasimba kwepamoyo uye kusaswedera kune imwe nzira, kunyangwe nenguva, usatambura iwe pachako. Nekuti dzimwe nguva zviri nyore kukunda mushure mekuparadzaniswa kupfuura nguva yese yekurarama mukurwadziwa kubva kunzeve (kana kukudzwa kwako kuri pamusoro pako kuri pamusoro pekutengesa).